怀孕是一个家庭充满幸福和期待的过程，但对于准妈妈而言，孕期的各种身体变化、情绪波动可能悄然带来风险，妊娠期高血压便是较为常见的妊娠期并发症，也是较容易忽视的问题。有些准妈妈和家属认为“血压稍高没关系”“生完孩子自然就好了”，这导致关注度不足，病情持续进展将对母婴安全造成威胁。了解妊娠期高血压并积极应对，才能顺利度过孕期，不要做“高高在上”的准妈妈。

什么是妊娠高血压

妊娠期高血压指的是首次发生在妊娠20周以后，妊娠前未发生的血压升高，收缩压、舒张压同时或单一达到140mmHg、90mmHg及以上时可判定为妊娠期高血压。与我们日常常见的高血压不同，妊娠期高血压若控制不及时，可能持续进展为子痫前期、子痫，严重者会出现休克等严重后果，对准妈妈和胎儿均会造成威胁。值得注意的是，妊娠期高血压并非偶然一次测定血压水平升高，而是需要多次不同时间点测定均超过正常范围后才可明确诊断，故规律的产检和定期血压监测在孕期管理中十分重要。

妊娠期高血压的高危人群有哪些

并非所有女性妊娠期都会出现高血压，但以下人群属于妊娠期高血压的高发群体：初次妊娠的高龄孕妇。体重超重、孕期体重快速增长孕妇。存在高血压病史、既往妊娠高血压史孕妇。多胎妊娠孕妇。合并糖尿病、肾脏疾病孕妇。若属于以上人群，准妈妈和家属要提高重视程度，除了规律产检外，日常也要注意血压监测和随访，及时发现血压升高苗头并就医。

妊娠期高血压的症状和危害有哪些

妊娠期高血压早期缺乏典型症状，多数准妈妈可能无明显不适，仅在产检中发现血压超出正常范围。随着血压升高和进展，孕妇可能出现头晕、头痛、视物模糊等症状，此时仍有部分准妈妈忽视，认为是妊娠期劳累的正常反应，继续发展可能出现头晕眼花、心慌、胸闷、水肿等显著症状，严重者出现持续难以缓解的疼痛、恶心呕吐甚至抽搐，需要及时就医并对症处理。

对于妊娠期高血压的孕妇来说，血压控制效果直接关系到其分娩安全和新生儿健康状况，血压长期反复波动可能诱发子痫前期、子痫，继而出现胎盘早剥、产后出血、心脑血管意外事件。由于高血压对胎盘供血造成的不良影响，胎儿可能在宫内生长发育受限、羊水不足，导致早产、胎儿宫内窘迫甚至新生儿窒息等危险妊娠结局。

如何预防和控制妊娠期高血压

妊娠期高血压需要综合预防和个体化干预，主要包括如下几个方面：首先，规律的监测是发现血压升高的主要途径，准妈妈需要规律产检，必要时在家自我监测血压并记录数值变化，为病情评估提供依据。其次，合理安排孕期饮食，当出现血压升高趋势时，饮食应以低盐、低脂清淡为宜，科学、均衡膳食，并以优质蛋白、高膳食纤维食物为主。第三，保证充足的休息和适当运动，劳逸结合，休息时可采用左侧卧位以改善子宫胎盘血流。此外，若仅通过饮食、运动等方法无法有效控制血压时，需要在医生指导下合理用药，规范使用孕期适宜的安全降压药物，准妈妈不可自行更换药物和调整剂量，用药后加强血压监测频率并配合肝肾功能、胎儿生长发育监测以及时识别和处理不良反应。

妊娠期高血压并不是洪水猛兽，可怕的是忽视和拖延，只要准妈妈们正确了解妊娠期高血压，积极配合产检和血压管理，多数都能安稳度过孕期，迎来健康、可爱的宝宝。