“医生，我幽门螺杆菌阳性，会不会传染给孩子？”“家里有人查出感染，全家都要去检查吗？”在消化内科门诊，这样的疑问每天都能听到。作为一种感染力极强的细菌，幽门螺杆菌（Hp）我国感染率约50%，且极易在家庭成员间传播。但很多人只关注自身治疗，却忽视了家庭防护，导致“治疗-复发-再治疗”的恶性循环。今天，消化内科护士就来拆解幽门螺杆菌的家庭传播密码，教你治疗期如何做好防护，守住全家的“胃健康”。

先搞懂：幽门螺杆菌的3大“家庭传播高危场景”

幽门螺杆菌主要通过“口-口”和“粪-口”途径传播，家庭中以下3个场景最容易成为感染“突破口”，很多人天天都在犯。

场景1：共餐不分筷，“口水交叉”风险高

这是最常见的传播方式。感染者的唾液中会携带幽门螺杆菌，夹菜时筷子上的唾液污染食物，其他家庭成员食用后就可能被感染。尤其是家里有老人习惯用自己的筷子给孩子喂饭、夹菜，或者聚餐时大家共用一盘菜，都会大大增加传播概率。有研究显示，家庭共餐且无分餐习惯的，幽门螺杆菌感染率比分餐家庭高出30%。

场景2：亲吻、嚼碎食物喂娃，亲密接触藏隐患

情侣或夫妻间的亲吻，若一方感染幽门螺杆菌，唾液交换会直接导致对方感染；而有些家长习惯将食物嚼碎后喂给婴幼儿，不仅会把口腔中的细菌传给孩子，还会因婴幼儿胃肠功能未发育完善，增加感染后的发病风险。

场景3：餐具混用、清洁不到位，细菌“潜伏”在身边

感染者使用过的碗筷、牙刷、水杯等个人用品若未单独存放，或清洗时与家人的混在一起，细菌会附着在上面；此外，餐具若未彻底消毒（如仅用清水冲洗，未高温煮沸或使用消毒柜），幽门螺杆菌能在潮湿环境中存活数小时，进而造成交叉感染。

治疗期家庭防护“5大黄金法则”，条条都要做到位

一旦确诊幽门螺杆菌感染，除了遵医嘱按时服药（通常为“四联疗法”，疗程10-14天），家庭防护更是重中之重。以下5条法则，能最大限度降低交叉感染风险。

法则1：严格分餐制，备好“专属餐具”

治疗期间及治疗结束后至少1个月内，家庭应实行严格分餐制。每位家庭成员准备专属的碗筷、勺子、水杯，标注清楚姓名；餐桌上摆放公筷公勺，夹菜时必须用公筷，避免用个人筷子直接接触公共菜肴；感染者的餐具应单独清洗、存放，最好用带盖的餐具盒分开收纳。

法则2：餐具消毒“三步走”，细菌无处逃

第一步：餐后及时清洗。感染者的餐具先用流动水冲洗掉食物残渣，再用洗洁精仔细刷洗；第二步：高温消毒。将餐具放入沸水中煮沸15-20分钟，或放入消毒柜中，选择“高温消毒”模式（温度需达到120℃以上）；第三步：晾干存放。消毒后的餐具要放在通风干燥的地方晾干，避免潮湿环境滋生细菌。

法则3：个人用品“彻底分开”，拒绝共用

感染者的牙刷、牙膏、毛巾、水杯等个人卫生用品必须与家人分开，绝不共用；牙刷建议每周更换一次，治疗结束后及时更换新牙刷，避免旧牙刷上残留的细菌导致复发；女性感染者使用的口红、唇膏等化妆品，也应单独存放，避免他人误用。

法则4：口腔清洁“不马虎”，减少细菌滋生

幽门螺杆菌会在口腔中定植，尤其是牙菌斑里。感染者每天要早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后用温盐水或漱口液漱口；每周使用1-2次牙线，清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑；若有口腔溃疡、牙龈炎等口腔问题，要及时治疗，避免细菌进一步繁殖。

法则5：注意手卫生，阻断“粪-口”传播

饭前便后要用肥皂或洗手液认真洗手，揉搓时间不少于20秒，并用流动水冲洗干净；感染者如厕后，要及时冲厕，冲厕时盖上马桶盖，避免细菌随气溶胶扩散到空气中，污染周围环境；清洁卫生间时，要使用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭马桶、洗手池等表面，定期开窗通风。

家庭成员筛查与管理：这些情况一定要检查

若家庭中有成员确诊幽门螺杆菌感染，其他家庭成员也不能掉以轻心，以下人群建议及时进行筛查：

•与感染者共同生活超过3个月的家庭成员，尤其是配偶、子女和父母；

•出现胃痛、胃胀、反酸、烧心、口臭等症状的人群；

•有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌家族史的人群。

常用的筛查方法有碳13或碳14呼气试验（无创、准确率高，适合大多数人）、胃镜检查（同时能查看胃黏膜情况）。若筛查结果为阳性，应在医生指导下及时治疗；若为阴性，也要坚持做好家庭防护，避免后续感染。

最后想说：幽门螺杆菌可防可治，家庭防护是关键

很多人查出幽门螺杆菌阳性后会焦虑不安，其实不用怕——只要遵医嘱完成规范治疗，治愈率可达90%以上。但治疗后的复发率却高达10%-20%，其中大部分是因为家庭交叉感染导致的。所以，做好家庭防护不仅是保护家人，也是保护自己避免复发。记住：分餐制、勤消毒、个人用品分开用，这些简单的习惯，就是守护全家胃健康的“第一道防线”。如果对幽门螺杆菌治疗或防护还有疑问，随时咨询消化内科医生或护士，让专业人士为你保驾护航！