上下楼梯时膝关节隐隐作痛，蹲下站起变得困难，阴雨天疼痛更是加剧……膝关节骨性关节炎，这个在中老年人群中高发的疾病，正悄悄侵蚀着人们的正常生活。作为医务工作者，我们深知膝关节骨性关节炎给患者带来的痛苦，而中医手法凭借其独特的理论和显著的疗效，为应对这一病症开辟了一条绿色、安全的治疗之路。接下来，就为大家详细科普中医手法是如何应对膝关节骨性关节炎的。

中医认为，膝关节骨性关节炎属于“痹症”范畴，其发病主要是由于人体正气不足，风、寒、湿、热等外邪乘虚侵袭膝关节，导致局部经络气血痹阻不通，从而出现疼痛、肿胀、活动不利等症状。此外，长期劳损、外伤等因素，也会使膝关节周围筋骨受损，气血运行不畅，加重病情。从现代医学角度来看，膝关节骨性关节炎是一种以关节软骨退变、骨质增生为主要病理改变的慢性关节疾病，年龄增长、肥胖、过度运动等都是重要的发病因素。

中医手法应对膝关节骨性关节炎有着丰富的手段和独特的优势。推拿按摩是最常用的中医手法之一。专业的推拿医师会根据患者的具体病情和体质，运用揉法、滚法、按法、拿法等多种手法。揉法通过手指或手掌在膝关节周围进行轻柔的旋转揉动，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；滚法借助手背的滚动，对膝关节周围的肌肉、筋膜产生持续的刺激，可放松肌肉，改善关节活动度；按法用手指或肘部按压特定穴位和疼痛部位，如膝关节周围的血海、梁丘、足三里、阳陵泉等穴位，这些穴位分别属于足太阴脾经、足阳明胃经和足少阳胆经，刺激它们能起到疏通经络、调和气血、止痛的作用；拿法则通过捏拿膝关节周围的肌肉，增加肌肉的弹性和力量，减轻关节压力。

除了推拿按摩，针灸也是中医应对膝关节骨性关节炎的重要手法。针灸是将特制的针具刺入人体穴位，通过刺激穴位来调节经络气血的运行。在治疗膝关节骨性关节炎时，常选取膝关节周围及下肢的穴位，如鹤顶、膝眼、阴陵泉等。针刺这些穴位可以激发经气，起到温通经络、散寒止痛、消肿化瘀的功效。同时，在针灸过程中，还可以配合艾灸，通过燃烧艾绒产生的温热刺激，进一步增强温经散寒、通络止痛的作用。艾灸产生的热量能渗透到膝关节深层组织，促进局部血液循环，改善关节内的代谢环境，减轻炎症反应。

拔罐同样在应对膝关节骨性关节炎中发挥着作用。拔罐是利用罐内负压，使罐体吸附在膝关节周围皮肤上，造成局部皮肤充血、瘀血现象，从而达到疏通经络、行气活血、消肿止痛的目的。通过拔罐，可以将膝关节周围的风寒湿邪拔出体外，改善局部气血运行。根据患者的病情和体质，可选择不同的拔罐方法，如留罐法、闪罐法、走罐法等。留罐法是最常用的方法，即将火罐吸附在皮肤上并保持一定时间；闪罐法则是将罐子拔上后立即取下，如此反复吸拔多次；走罐法需在皮肤表面涂抹润滑油，然后在膝关节周围进行往返移动拔罐，适用于肌肉丰厚、疼痛面积较大的部位。

中医手法治疗膝关节骨性关节炎并非一蹴而就，需要按疗程进行规范治疗。同时，患者在日常生活中也需要积极配合，做好自我保健。在运动方面，应避免长时间、高强度的膝关节负重运动，如爬山、爬楼梯等，可以选择游泳、骑自行车等对膝关节损伤较小的运动方式，既能锻炼关节周围肌肉力量，又不会加重关节负担。在饮食上，可适当食用一些具有补益肝肾、强筋健骨作用的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等。此外，要注意膝关节的保暖，避免受寒受潮，必要时可佩戴护膝。

中医手法应对膝关节骨性关节炎，是基于中医整体观念和辨证论治的理论体系，从调整人体整体功能出发，改善局部症状。这些绿色、安全的治疗方法，不仅能有效缓解膝关节骨性关节炎患者的疼痛、改善关节功能，还能减少药物带来的副作用。如果你或身边的人正被膝关节骨性关节炎困扰，不妨尝试中医手法治疗，在专业医务工作者的指导下，开启缓解病痛、恢复关节健康的新旅程。