职业健康是指在工作过程中，避免工作场所内危害因素对劳动者身体健康和心理健康的影响，让劳动者身体、心理及社会适应性等方面处于良好状态。它有三个核心要素：一是预防优先，通过工程防护和个人防护降低危害因素浓度和强度。二是多重防护，使用低毒或无毒原材料、密闭、自动化工艺流程、通风排毒、湿式作业、健康教育、健康监护等方式共同保障劳动者职业健康。三是双重目标：即保护身体健康，也关注心理健康和社会适应能力。

在现代社会，职业健康不仅是劳动者个人福祉的基石，也是社会可持续发展的重要保障。随着工作环境的多元化和工作方式的变革，职业健康保护已成为每个劳动者和用人单位的必修课。

一、常见的危害类型

1、物理因素

①噪声：长期处于高噪声环境下，如建筑工地、机械加工、矿山开采等作业场所可能引起听力损失甚至噪声性耳聋。

②高温与低温：炼钢、锻造车间等高温高热辐射环境下引起中暑甚至热射病。冻库、冰场等低温环境下导致冻伤。

③辐射：医疗场所、核电站等电离辐射场所高剂量短期暴露可能引起急性损伤（皮肤灼烧、器官衰竭）。

④振动：频繁使用振动工具，例如电钻或镐，可能引发“振动病”，症状包括手部麻木和关节疼痛。

2、化学因素

①有毒气体和液体：氨气、氯气等有毒气体可直接损伤呼吸道黏膜，引发咳嗽、胸闷等症状，长期暴露引发慢性支气管炎或肺纤维化。四氯化碳、氯仿等卤代烃类物质可能引发急性肾小管坏死。长期接触苯系物可能诱发白血病、肺癌。

②重金属：铅、汞等重金属可损害中枢神经，导致头痛、记忆力减退、共济失调等症状，严重时引发帕金森样症状 ‌。镉、砷等重金属在肝肾富集后导致细胞损伤，表现为蛋白尿、黄疸及骨质疏松。

3、粉尘

长期吸入粉尘易引发尘肺病（如矽肺、石棉肺等），症状包括咳嗽、呼吸困难，严重时可能致残或致死。

4、重复作业和心理影响

①久坐或久站：在办公室长期伏案工作的人群，容易患上颈椎病和腰椎间盘突出；而长时间站立可能会引起静脉曲张。

②重复性动作：频繁打字或装配线上的机械性工作，这些动作可能会引发“鼠标手”（腕管综合征）或肌腱炎等职业病。

③在高强度的工作压力下，职场暴力及职业倦怠等问题可能逐渐浮现，进而引发焦虑和抑郁等心理困扰

二、职业健康防治手段

职业病的防治需要建立全面的预防体系，通常采用“三级预防”策略

第一级预防：病因预防

这是最根本的预防措施，旨在从根本上消除或控制职业性有害因素。包括改进生产工艺，合理利用防护设施和个人防护用品等，使劳动者不接触职业危害因素。

第二级预防：发病预防

通过定期对劳动者进行职业健康检查，早期发现健康损害、职业病和职业禁忌证。这包括上岗前、在岗期间和离岗时的健康检查，不同于普通体检，职业健康检查专门针对职业病危害因素可能造成的损害。

第三级预防：临床预防对已患职业病的劳动者给予积极治疗和康复措施，防止病情恶化和并发症的发生，促进患者早日回归工作岗位和社会。三、各方责任与具体落实1、用人单位的责任：用人单位是职业病防治的责任主体，应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准的工作环境和条件。具体责任包括：•定期进行工作场所职业病危害因素检测与评价

•组织劳动者进行职业健康检查并告知结果

•提供合格的职业病防护用品

•开展职业健康培训，提高劳动者防护意识

2、劳动者的权利与义务劳动者是自己健康的第一责任人，享有获得职业卫生教育培训、了解工作场所危害因素、拒绝违章指挥等权利。同时，也应履行以下义务：

•遵守职业病防治法律、法规和操作规程

•正确使用和维护职业病防护设施和个人防护用品

•积极参加职业健康培训和安全健康活动

•养成良好的工作和生活习惯

3、政府的监管与服务

政府各部门通过制定法规标准、加强监管执法、开展科普宣传等方式，推动职业健康保护工作。近年来，我国相继实施了《健康中国行动（2019-2030年）》和《国家职业病防治规划（2021-2025年）》，全面提升职业健康治理能力。

职业健康保护是一项系统工程，需要政府、用人单位、劳动者和社会各方的共同努力。只有坚持预防为主、防治结合的原则，才能有效守护职业健康，实现体面劳动与可持续发展。让我们行动起来，从今天开始，关注工作环境中的每一个细节，做好个人防护，共同营造安全健康的工作氛围。