说到尿毒症，相信大家一定都不陌生。尿毒症就是肾功能衰竭的终末期，由于多种原因导致患者肾脏已经失去了其本身的功能，无法对血液进行净化，血液中含有大量毒素和代谢废物，严重危害患者的身体健康，甚至会威胁到患者的生命安全。

调查研究结果显示，近些年尿毒症的平均患病年龄越来越低，很多年轻人都得了尿毒症。那么，年轻人为什么会得尿毒症呢？接下来就给大家讲解一些年轻人得尿毒症的常见因素，希望为大家提供帮助。

忽视疾病治疗

尿毒症是肾脏疾病的终末期。对于年轻人而言，由于身体机能较强，身体的代偿能力更好，在患了肾病之后并没有任何症状。但是，身体的代偿能力终归有限，一旦到达极限，则会出现泡沫尿、血压升高、贫血等相关症状。对于已经确诊肾脏疾病的人来说，一定不能掉以轻心，认识到肾脏疾病的危害，在医生的指导下积极配合治疗，将疾病彻底治愈或控制下来，避免肾脏疾病发展为尿毒症。同时，在肾脏疾病早期，由于年轻人代偿能力更强，可能没有任何症状，因此建议大家养成定期体检的好习惯，至少每年接受一次健康体检，将肾功能、尿常规等相关项目纳入体检范围，如果发现异常也能够尽早干预，避免发展为尿毒症。

长期饮食不良

近些年人们的生活水平越来越高，很多年轻人都会出现不良饮食习惯。比如，平时懒得在家做饭，经常点外卖，或者吃一些熏烤食物，但是外面的餐厅为了让饭更“香”，在烹饪时都会选择重油重盐。在长时间重油重盐饮食中，身体摄入的钠元素过高，可能会导致血压升高，而血压升高可能会损伤肾小球功能，引起肾小球硬化，最终导致肾脏疾病的出现。同时，部分年轻人饮食不节制，每天摄入的蛋白质过多，然而长期高蛋白饮食可能会增加肾脏的代谢负担，进而诱发肾脏疾病。在日常生活中，大家一定要保持良好的饮食习惯，做到低盐、低脂、适量蛋白质饮食，并注意选择优质蛋白，从而预防肾脏疾病。

长期过度疲劳

过度疲劳也是诱发肾脏疾病的重要因素。由于社会经济的不断发展，很多人在面临房贷、车贷等压力时都会选择熬夜、加班，但长期处于精神紧张状态下可能会导致血压升高，而高血压状态则容易诱发肾脏疾病。同时，部分年轻人喜欢熬夜，但长期熬夜不但会诱发高血压，也会导致身体抵抗力降低，身体更容易患上疾病。因此，大家在生活中一定要注意劳逸结合，不要过度疲劳，长时间工作后也要注意休息，更不要熬夜，建议在每天晚上10点之前上床睡觉，保持9小时以上的高质量睡眠，提高身体的抗病能力。

糖分摄入过多

在日常生活中，部分年轻人会摄入过多糖分，这也会增加尿毒症出现的风险。这是因为长期高血糖状态会对肾脏血管造成损伤，引起肾脏疾病，如果未经控制也会发展为尿毒症。碳酸饮料、含糖饮料中糖分含量过高，经常喝饮料可能会引起糖尿病，进而容易诱发肾脏疾病，而经常喝奶茶也可能导致身体代谢异常，进而增加引起尿毒症的风险。在日常生活中，大家一定要注意控制糖分摄入，不要经常喝奶茶、碳酸饮料或含糖饮料，建议定期监测血糖，如果血糖异常需提前干预。

长期吸烟饮酒

吸烟、饮酒都是很多年轻人的不良嗜好，但在这些不良嗜好的影响下，也会增加出现尿毒症的风险。烟草中含有大量焦油、尼古丁等有害物质，吸烟会损伤肾脏血管，导致肾脏血流减少，容易诱发肾脏疾病，而饮酒也会导致尿酸和血压升高，同样是肾脏疾病的高危因素。在日常生活中，大家一定要注意戒烟戒酒，要完全戒烟而不是少吸烟，并且严格控制饮酒量，最好完全不饮酒，保持良好的生活习惯，从而预防肾脏疾病。

综上所述，近些年很多年轻人都患上尿毒症，这与很多不良习惯有关。希望大家能够认识到尿毒症的危害，保持良好的生活习惯，远离尿毒症。（宜宾市第二人民医院肾病内科）

尹星

说到尿毒症，相信大家一定都不陌生。尿毒症就是肾功能衰竭的终末期，由于多种原因导致患者肾脏已经失去了其本身的功能，无法对血液进行净化，血液中含有大量毒素和代谢废物，严重危害患者的身体健康，甚至会威胁到患者的生命安全。

调查研究结果显示，近些年尿毒症的平均患病年龄越来越低，很多年轻人都得了尿毒症。那么，年轻人为什么会得尿毒症呢？接下来就给大家讲解一些年轻人得尿毒症的常见因素，希望为大家提供帮助。

忽视疾病治疗

尿毒症是肾脏疾病的终末期。对于年轻人而言，由于身体机能较强，身体的代偿能力更好，在患了肾病之后并没有任何症状。但是，身体的代偿能力终归有限，一旦到达极限，则会出现泡沫尿、血压升高、贫血等相关症状。对于已经确诊肾脏疾病的人来说，一定不能掉以轻心，认识到肾脏疾病的危害，在医生的指导下积极配合治疗，将疾病彻底治愈或控制下来，避免肾脏疾病发展为尿毒症。同时，在肾脏疾病早期，由于年轻人代偿能力更强，可能没有任何症状，因此建议大家养成定期体检的好习惯，至少每年接受一次健康体检，将肾功能、尿常规等相关项目纳入体检范围，如果发现异常也能够尽早干预，避免发展为尿毒症。

长期饮食不良

近些年人们的生活水平越来越高，很多年轻人都会出现不良饮食习惯。比如，平时懒得在家做饭，经常点外卖，或者吃一些熏烤食物，但是外面的餐厅为了让饭更“香”，在烹饪时都会选择重油重盐。在长时间重油重盐饮食中，身体摄入的钠元素过高，可能会导致血压升高，而血压升高可能会损伤肾小球功能，引起肾小球硬化，最终导致肾脏疾病的出现。同时，部分年轻人饮食不节制，每天摄入的蛋白质过多，然而长期高蛋白饮食可能会增加肾脏的代谢负担，进而诱发肾脏疾病。在日常生活中，大家一定要保持良好的饮食习惯，做到低盐、低脂、适量蛋白质饮食，并注意选择优质蛋白，从而预防肾脏疾病。

长期过度疲劳

过度疲劳也是诱发肾脏疾病的重要因素。由于社会经济的不断发展，很多人在面临房贷、车贷等压力时都会选择熬夜、加班，但长期处于精神紧张状态下可能会导致血压升高，而高血压状态则容易诱发肾脏疾病。同时，部分年轻人喜欢熬夜，但长期熬夜不但会诱发高血压，也会导致身体抵抗力降低，身体更容易患上疾病。因此，大家在生活中一定要注意劳逸结合，不要过度疲劳，长时间工作后也要注意休息，更不要熬夜，建议在每天晚上10点之前上床睡觉，保持9小时以上的高质量睡眠，提高身体的抗病能力。

糖分摄入过多

在日常生活中，部分年轻人会摄入过多糖分，这也会增加尿毒症出现的风险。这是因为长期高血糖状态会对肾脏血管造成损伤，引起肾脏疾病，如果未经控制也会发展为尿毒症。碳酸饮料、含糖饮料中糖分含量过高，经常喝饮料可能会引起糖尿病，进而容易诱发肾脏疾病，而经常喝奶茶也可能导致身体代谢异常，进而增加引起尿毒症的风险。在日常生活中，大家一定要注意控制糖分摄入，不要经常喝奶茶、碳酸饮料或含糖饮料，建议定期监测血糖，如果血糖异常需提前干预。

长期吸烟饮酒

吸烟、饮酒都是很多年轻人的不良嗜好，但在这些不良嗜好的影响下，也会增加出现尿毒症的风险。烟草中含有大量焦油、尼古丁等有害物质，吸烟会损伤肾脏血管，导致肾脏血流减少，容易诱发肾脏疾病，而饮酒也会导致尿酸和血压升高，同样是肾脏疾病的高危因素。在日常生活中，大家一定要注意戒烟戒酒，要完全戒烟而不是少吸烟，并且严格控制饮酒量，最好完全不饮酒，保持良好的生活习惯，从而预防肾脏疾病。

综上所述，近些年很多年轻人都患上尿毒症，这与很多不良习惯有关。希望大家能够认识到尿毒症的危害，保持良好的生活习惯，远离尿毒症。