宫颈是女性生殖系统的重要防线，也是健康管理中极易被忽视的部位。宫颈疾病特别是宫颈癌，对女性的健康有重要影响。近些年来，由于医学的发展以及公众健康意识的提升，宫颈健康预防和早期筛查成了提高女性生命质量的重要环节。宫颈是女性健康的守护者，科学护理、早筛早治是每一个女性都应该具备的基本健康素养。

认识宫颈：女性健康的“门户守卫”

宫颈位于子宫下端，连接子宫和阴道，主要功能就是维持生殖系统的正常运转。宫颈黏液可以阻止外来的病原体向子宫上行感染，是生殖道的重要屏障。宫颈表面的鳞状上皮和柱状上皮交界的地方叫作“鳞柱交界区”，该处细胞最活跃，也最容易发生异常变化，是宫颈病变的高发区域。

宫颈疾病中最常见的就是炎症、人乳头瘤病毒（HPV）感染。HPV是一种DNA病毒，高危型（16型、18型）同宫颈癌的发生有联系。大多数女性一生中会感染HPV，大部分感染可以被免疫系统清除，但是持续感染高危型HPV会使得宫颈上皮细胞发生病变，逐渐发展成宫颈癌。了解这个过程有利于女性重视预防、定期检查、及时治疗。

日常护理：让宫颈保持健康状态

1.保持良好的个人卫生习惯

每天清洁外阴，不用刺激性强的洗液，以达到局部干燥，防止细菌繁殖的目的。经期要更换卫生用品，防止感染。

2.科学性生活

过早开始性生活或者性伴侣过多都会增加HPV感染的风险。提倡稳定的、健康的性关系，正确使用安全套，降低交叉感染的可能性。

3.均衡饮食与适度运动

缺乏维生素A、C、E及叶酸等，都会引起宫颈癌的发生率增加。多吃新鲜蔬菜水果，少食油腻、高糖食品。规律运动可以提高免疫力，使人体清除病毒。

4.保持情绪平衡

长期焦虑、压力大，免疫功能就会下降，病毒就更容易长期感染。规律作息、保证睡眠、积极调节情绪，对宫颈健康有积极意义。

5.接种HPV疫苗

接种疫苗可以预防宫颈癌。目前常用的疫苗有二价、四价、九价，可覆盖多种高危病毒型别。9岁到45岁的女性都可以在医生的指导下接种疫苗，接种后仍需要定期做检查，以确保预防效果并监测健康状况。

科学筛查：发现宫颈病变的“早信号”

1.定期做宫颈筛查

女性应该从21岁或者开始性生活三年后开始做宫颈筛查。21-29岁每三年做一次细胞学检查（TCT或者Pap涂片），30岁以上的女性可以做“细胞学+HPV联合检测”，结果正常可以延长筛查间隔到五年。

2.理解筛查结果

TCT结果提示细胞轻度异常或者高危型HPV阳性时，医生会建议做阴道镜或者宫颈活检。阴道镜可以放大宫颈表面的变化，判断有无癌前病变。活检可以确定诊断，给下一步治疗提供依据。

3.警惕异常信号

宫颈癌早期没有明显的症状，部分女性会表现为白带增多、性交时流血、下腹部不适。出现上述情况应立即就医，不可延误。

早治早防：让宫颈疾病止步“早期”

筛查出宫颈上皮内瘤变(CIN)或者早期癌变以后及时治疗会获得很好的预后。早期干预手段有冷冻、激光、电切等局部治疗，可以清除异常组织，保留宫颈的功能，防止癌变的发展。

早期宫颈癌以手术治疗为主，根据病情可以选做宫颈锥切或者子宫切除。现代医学技术的发展使得病人术后恢复良好，绝大多数可以回到正常的生活。治疗之后仍然要定时复诊，防止复发。

宫颈健康的维护是长期的。女性要创建健康档案，定时复查，记载筛查结果及医生意见，树立起连续管理的健康意识。家庭、社会也应该给予女性更多的支持，消除妇科检查的羞怯心理，使筛查成为一种自然、常态的健康行为。

健康自护：让关爱成为习惯

宫颈健康需要自我关注来守护。女性应该重视身体发出的信号，主动就医、主动筛查。学校与社会要加强对年轻女性青春期的生殖健康教育，让她们从小就认识生殖健康的重要性。对于已婚、已育或中年女性来说，定期进行筛查是自我保护的体现；对医疗机构而言，给女性提供便捷、安全、隐私的筛查环境，就是对宫颈健康的保证。