对抗黑色素瘤时的焦虑就像心里揣了只乱撞的“小怪兽”，而心理护理就是能够驯服这只“小怪兽”的魔法棒，让我们一起了解一下心理护理是如何缓解焦虑的吧！

对抗黑色素瘤时加强心理护理有什么用？

黑色素瘤是黑色素细胞发生恶变而形成的肿瘤，恶性程度相对较高，在多种因素的影响下，患者在对抗黑色素瘤时会很焦虑，而心理护理这支“魔法棒”可有效改善患者的焦虑。

可以改善心理状态：很多患者在确诊黑色素瘤后不想让家人、朋友担心，自己默默承受，结果恐惧、焦虑等不良情绪就像气球一样越吹越大，最终爆炸，而心理护理可以为患者提供宣泄情绪的出口，改善患者的心理状态。首先，研究显示采用PERMA模式对患者进行心理干预可以在很大程度上减轻患者的焦虑、抑郁等情绪，提高患者的幸福感指数。其次，对患者进行认知行为综合干预可以让患者掌握更多调节情绪的技巧，有利于提高患者的生活质量。此外，对患者进行正念冥想治疗可以降低患者的交感神经兴奋，缓解其紧张情绪。

可以增强治疗信心：对疾病不了解也是加剧患者焦虑的关键因素之一，而进行心理护理可以增强患者的治疗信心，提高患者的治疗依从性。例如，加强心理护理可以帮助患者正确认识疾病，减少患者对未知的恐惧；进行支持性心理治疗可以让患者相信自己能够应对疾病，有利于让患者主动配合治疗。

可以改善免疫功能：黑色素瘤的发生与免疫系统“失守”有直接关系，而情绪压力会进一步抑制免疫功能，加强心理护理可以间接增强患者的免疫功能，优化患者的治疗效果。例如，良好的情绪状态能够抑制应激通路的激活，增加自然杀伤细胞的活性，增强患者的免疫功能，这就可以减轻患者的不良反应、提高治疗质量。

应该如何加强心理护理？

心理护理是驯服焦虑这只“小怪兽”的“魔法棒”，那么其魔法技巧都有什么呢？

给震惊的“小怪兽”套上认知缰绳：刚拿到诊断书的患者就像被按下了暂停键，会想“什么是黑色素瘤？还有救吗？”，此时焦虑“小怪兽”就开始耀武扬威，让大脑觉得患了黑色素瘤就活不了。所以在确诊时就需要加强心理护理，避免大脑被情绪绑架。在这一过程中医护人员可以通过讲解、发放宣传手册等方式向患者及家属介绍黑色素瘤的基本知识，如病因、症状以及治疗方案、治疗副作用等，增进患者及其家属对黑色素瘤的了解，减少未知带来的恐惧。同时，医护人员应用温柔、清晰的语言告知患者早期黑色素瘤的生存率可以达到90%以上，帮助患者树立战胜疾病的信心。

给治疗苦的“小怪兽”喂快乐粮：在治疗过程中无论是手术还是化疗、放疗都会导致患者产生较大的痛苦，也会使患者的形象产生一定的变化，此时焦虑“小怪兽”又开始喊：“太疼了，头发掉光多丑啊”，这就需要给这只“小怪兽”喂一些“快乐粮”。一方面，医护人员可以为患者提供一些指导，让患者了解如何减轻身体上的疼痛，从而缓解焦虑。也可以对患者进行PERMA模式的心理干预，让患者关注自己的积极情绪并参与绘画、书法等社交活动，转移患者的注意力，避免患者过度关注疾病。同时，医院可以成立黑色素瘤患者康复俱乐部，让患者互相分享自己的故事，增强患者的信心。另一方面，家人、朋友可以多陪伴患者，多和患者聊天，做好患者的皮肤护理、饮食护理工作，让患者感受到来自家人朋友的关怀。

给复发慌的“小怪兽”吃安心丸：在治疗后很多患者仍然很焦虑，这是因为“小怪兽”又开始说“万一复发了怎么办啊？”，所以要给这只“小怪兽”吃“安心丸”。在这一过程中医护人员可以对患者进行电话随访，及时解答患者的疑问，避免患者过度怀疑自己会复发。同时，患者也需要及时回归职场，重建自己的社会角色，提升自己的幸福感。

总之，对抗黑色素瘤并不是一个人的战斗，还有医护人员、家人、朋友的支持以及心理护理这个“魔法棒”，所以不要过于焦虑。