宝宝腹泻是家长常遇到的问题，一看到孩子拉水样便、哭闹，家长就容易慌着用药。其实小儿腹泻大多和“着凉”或“感染”有关，先分清原因再处理，才能既有效又安全。今天就教大家简单区分这两种情况，以及对应的处理方法。

先搞懂：为啥要先分清“着凉”和“感染”？

宝宝肠胃功能还没发育成熟，抵抗力较弱，着凉或感染都可能引发腹泻，但两者的处理方式完全不同。

着凉导致的腹泻，是肠胃受寒冷刺激引发的功能紊乱，不用吃抗生素，做好保暖和饮食调理就能缓解；感染性腹泻是细菌或病毒引起的，可能需要针对性用药，盲目用抗生素不仅没用，还会破坏宝宝肠道菌群，加重腹泻。先分清原因，才能避免瞎用药、走弯路，让宝宝少受罪。

怎么区分：“着凉”和“感染”的核心差异

可以从腹泻的症状、伴随表现等方面，快速判断是着凉还是感染，家长记好这几点就行。

1.着凉引起的腹泻

腹泻特点：大便多为稀糊状或水样便，无明显异味，每天次数一般3-5次，不会过多。

伴随表现：宝宝可能喊肚子痛、哭闹，肚子摸起来偏凉，可能有轻微腹胀，通常无发烧或只有低烧，精神状态大多不错，吃奶、吃饭基本正常。

常见诱因：之前有受凉情况，比如穿得太少、肚子露在外面、吃了凉奶或凉辅食、晚上睡觉踢被子等。

2.感染引起的腹泻

腹泻特点：大便次数明显增多，每天可能5次以上，呈水样便或蛋花汤样便，部分带有黏液、脓血，味道腥臭。

伴随表现：常伴有发烧，体温可能超过38℃，宝宝精神状态差，容易烦躁、嗜睡、没力气，还可能出现呕吐、食欲不振。严重时会有脱水迹象，比如嘴唇干燥、小便变少、哭时没眼泪。

常见诱因：多和接触病菌有关，比如吃了不干净的食物、餐具没消毒、接触了腹泻的人，秋冬季节的轮状病毒、诺如病毒也容易通过飞沫或接触传播。

对症处理：不同原因，这样护理

分清原因后，针对性护理能让宝宝更快恢复，核心原则是“防脱水、护肠胃”。

腹部保暖：给宝宝穿肚兜或护肚围，用温热的热水袋（裹上毛巾）敷肚子，缓解肠胃痉挛，注意温度别太高，避免烫伤。

调整饮食：母乳喂养宝宝可正常喂奶，妈妈别吃生冷、油腻食物；配方奶喂养宝宝，可适当将奶冲淡一点；已添加辅食的宝宝，暂停新辅食，只吃米粉、粥等清淡易消化的食物。

补充水分：少量多次给宝宝喝温水或口服补液盐，避免脱水。

感染腹泻：重点是防脱水和及时就医。补充水分是关键：感染性腹泻容易脱水，要频繁给宝宝喝口服补液盐，按说明冲兑，少量多次喂，即使呕吐，停10分钟后也可继续喂。暂时禁食或清淡饮食：如果宝宝呕吐严重，可暂时禁食1-2小时，但要不停补水；不呕吐后，喂清淡、易消化的食物，避免油腻、生冷、含糖高的食物，加重腹泻。及时就医指征：出现这些情况要尽快去医院，比如发烧超过38.5℃、腹泻次数多且大便带血带脓、精神差、脱水明显、呕吐严重无法进食进水等，医生会根据情况判断是否需要用抗感染药物。

家长必记：3个护理误区要避开

一腹泻就用抗生素：抗生素只对细菌感染有效，对病毒感染和着凉腹泻没用，还会破坏肠道有益菌。只有医生判断是细菌感染时，才需要遵医嘱使用。

腹泻就禁食：宝宝腹泻时需要能量和营养，禁食会导致体力下降、恢复变慢。除了呕吐严重时可短暂禁食，其他情况都要保证清淡饮食，避免空腹。

用成人止泻药：成人止泻药剂量和成分不适合宝宝，可能损伤肝肾，或导致肠道蠕动异常，家长千万别自行给宝宝吃，必须在医生指导下用药。

预防小贴士：减少宝宝腹泻的小方法

注意保暖：尤其保护腹部，避免宝宝肚子露在外面，晚上睡觉穿肚兜，夏天开空调时盖好薄被。

饮食卫生：宝宝的餐具要定期消毒，食物要新鲜干净，不吃生冷、变质的食物；母乳喂养前，妈妈要洗净双手和乳头。

勤洗手：家长和宝宝都要养成勤洗手的习惯，饭前便后、接触公共物品后及时洗手，避免病菌传播。

避免交叉感染：家里有人腹泻时，要做好隔离，玩具、衣物及时消毒，不让宝宝接触患者的呕吐物、排泄物。

结语

宝宝腹泻并不可怕，家长先冷静观察，分清是着凉还是感染，再对症护理。如果拿不准或症状严重，及时就医即可，不用盲目焦虑。做好护理和预防，就能帮宝宝减少腹泻困扰，守护肠胃健康。