卵巢癌因深居盆腔、早期症状隐蔽，被称为“沉默的妇科杀手”，很多患者确诊时已到中晚期，治疗难度加大。但它并非毫无踪迹，只要认清早期信号、明确高危人群、做好科学筛查，就能早发现早治疗，大幅提升治愈率。早期信号

1.持续腹胀：不是吃撑后的短暂不适，而是每天都感觉腹部胀满、有压迫感，甚至腰围悄悄变粗，常被误认为是肠胃胀气或发胖；

2.下腹隐痛：一侧或双侧小腹出现持续性隐痛、胀痛，不像痛经那样周期性发作，休息后也无法缓解；

3.月经异常：绝经后突然出血，或未绝经者出现月经紊乱（经期变长、经量增多/减少、周期不规律）；

4.泌尿系统不适：尿频、尿急，不是尿路感染却频繁想上厕所，这是肿瘤压迫膀胱导致的；

5.全身症状：不明原因的体重下降、疲劳乏力、食欲变差，哪怕没刻意减肥，短期内体重也明显减轻。

这些信号容易和肠胃炎、盆腔炎、更年期综合征混淆，若症状持续超过2周，一定要及时做妇科检查，别自行吃消炎药拖延。

高危人群

1.年龄因素：50岁以上绝经后女性是高发人群，随着年龄增长风险逐渐升高；

2.家族遗传：有卵巢癌、乳腺癌家族史，尤其是直系亲属年轻时患病，或携带BRCA1/2基因3.突变（比如好莱坞影星安吉丽娜・朱莉的情况），风险会显著增加；

3.生育相关：未生育、晚生育（35岁以后生育）或终身未孕的女性，卵巢功能未经历完整妊娠保护，风险略高；

4.激素影响：长期服用雌激素类药物（如更年期激素替代治疗），或长期使用含雌激素的保健品，可能刺激卵巢；

5.其他病史：有子宫内膜异位症、盆腔炎反复发作病史，或曾患乳腺癌、结直肠癌的女性，风险也会升高。

不同人群的防护方案

1.普通女性（无高危因素）筛查频率：每年1次常规妇科检查+盆腔超声，经阴道超声比腹部超声更清晰，能更早发现卵巢微小病变，35岁以上女性优先选择；

检查重点：超声可观察卵巢大小、形态，发现异常肿块；30岁以上可每2年加做1次CA125肿瘤标志物检测，但要注意——CA125升高不一定是癌症（炎症、子宫内膜异位症也可能导致），需结合超声进一步判断，避免过度焦虑。

2.高危女性（符合上述高危因素）筛查频率：从40岁开始（或比家族中最年轻患者发病年龄提前10年），每6个月1次盆腔超声+CA125检测；

强化筛查：携带BRCA基因突变者，可在医生指导下加做盆腔增强MRI，必要时考虑预防性手术（如适龄后切除卵巢）；

特殊情况：有子宫内膜异位症病史的女性，除常规筛查外，若出现痛经加重、盆腔包块，需及时复查。

实用防护小贴士

1.别忽视轻微症状：卵巢癌早期症状虽不典型，但“持续性”是关键，若腹胀、腹痛等不适持续超过2周，务必就医；

2.避免盲目进补：不随意服用不明成分的保健品，尤其是声称“补充雌激素”的产品，需在医生指导下使用；

3.健康生活方式：规律作息、避免长期久坐，每天保持30分钟中等强度运动（如快走、瑜伽、游泳），促进盆腔血液循环；控制体重，减少高脂肪、高糖分食物摄入，多吃新鲜蔬果和全谷物，降低妇科疾病风险；

4.重视孕前检查：备孕时做全面妇科检查，发现卵巢囊肿等问题及时处理，避免孕期病情隐匿发展；

5.主动了解家族病史：若家人有癌症病史，及时告知医生，评估是否需要做基因检测或强化筛查。

其实卵巢癌并非“防不胜防”，它的“沉默”只是因为早期症状容易被混淆。只要女性朋友们重视身体的细微信号、明确自身风险、坚持科学筛查，就能打破“沉默”，早发现、早治疗，把风险降到最低。关爱自己，从定期妇科检查开始，这是抵御“沉默杀手”的最有效防线.