在生活中，我们可能会遇到这样的突发情况：有人好好地突然倒地，失去意识，这很可能是发生了心跳骤停。心跳骤停来势汹汹，但如果能在黄金 4 分钟内采取正确的急救措施，就能大大提高患者的生存率。下面，我们就来详细了解一下心跳骤停的相关知识以及在黄金 4 分钟内该如何应对。

一、先搞懂：什么是“心跳骤停”？

心跳骤停是心脏泵血功能突然停止，无法向全身送血，致大脑、心脏等器官瞬间缺氧，数秒内使人失去意识，不及时干预会快速进入临床死亡。需注意，它与心脏病发作不同：后者是心脏血管阻塞致心肌缺血，心脏仍跳动，有胸痛等症状；前者是心脏完全停止有效搏动，更致命。

其常见诱因有冠心病（尤其急性心梗），溺水、触电、严重过敏等也可能引发。判断依据为患者突然倒地、呼之不应、无呼吸或仅有微弱“抽气样”呼吸，遇此情况需立即急救。

二、为什么是“黄金4分钟”？

人体各器官中，大脑对缺氧最为敏感。心脏停跳后，大脑在缺氧3-4分钟后就会出现不可逆的损伤；缺氧超过6分钟，大脑损伤会进一步加重，患者即使被救活，也可能留下严重的后遗症；超过10分钟，抢救成功的概率极低。

因此，在心脏停跳后的4分钟内实施有效的急救措施，能为患者争取宝贵的时间，为后续专业医疗救治创造条件。“黄金4分钟”的每一秒都关乎生命，及时行动是挽救生命的关键。

三、黄金4分钟内，目击者该做什么？

步骤1：快速判断——“叫不醒，没呼吸，立刻行动”

发现有人倒地，快速判断：拍打肩膀呼喊“你还好吗？”，无回应则意识丧失。再观察5-10秒，看胸部起伏、感受口鼻气息，无呼吸或仅微弱抽气，立即急救。

步骤2：立即呼救——“让更多人来帮忙”

确定心跳骤停后，赶紧向周围人求助。可以指着身边的人说：“请帮我打120，说清楚这里的位置和有人心跳骤停”；同时大声问：“谁知道附近有AED？麻烦尽快拿来！” 让周围人一起出力，能为抢救争取更多机会。

步骤3：动手救人——“胸外按压”是核心

在等待AED和救护车期间，需立即实施胸外按压，维持患者的血液循环：

1.摆放患者体位：将患者平放在坚硬的地面上，解开其领口、腰带等束缚物，以利于呼吸。

2.确定按压位置：两乳头连线的中点处，即胸部正中央位置。

3.实施胸外按压：

①双手交叉，将一只手的手掌根紧贴在按压位置，另一只手的手掌重叠在其上，手指交叉并向上翘起，避免手指接触患者胸部。

②施救者身体前倾，双臂伸直，利用上半身的重量垂直向下按压，按压深度5-6厘米。

③按压频率为每分钟100-120次，按压后需让胸部完全回弹，再进行下一次按压，如此反复。

对于未接受过专业急救培训的人员，若不掌握人工呼吸的方法，可仅进行胸外按压，持续操作直至专业医护人员到达。若掌握人工呼吸技巧，可按照30次胸外按压配合2次人工呼吸的比例进行操作，即完成30次按压后，对患者实施2次人工呼吸（用手捏住患者鼻子，对准患者口腔吹气，观察到患者胸部起伏即可），之后继续重复按压与呼吸的循环。

步骤4：AED来了？按“语音提示”操作

AED操作步骤：打开设备，按语音提示操作。依电极片图示，一片贴右锁骨下方，另一片贴左乳头外侧。贴好后，设备自动分析心律，此时需确保无人接触患者。若提示除颤，待设备充电后按下除颤按钮。除颤后，按提示继续胸外按压和人工呼吸（若掌握），直至患者恢复或医护人员接手。

四、注意事项：这些“坑”别踩

1.不要等待专业救援而延误时机：切勿因等待救护车到来而不采取任何措施，在黄金4分钟内，及时的急救措施能为患者争取生存机会。

2.避免无效操作：不要对患者进行摇晃、掐人中、拍打脸部等无效动作，这些行为无法改善患者状况，应将时间用于有效的胸外按压。

3.按压时需用力到位：不必担心按压会导致患者肋骨骨折，与失去生命相比，肋骨骨折属于可恢复的损伤，抢救时需保证按压深度和频率。

4.坚持抢救直至专业人员接手：在专业医护人员到达前，只要患者未恢复自主生命体征，就应持续进行抢救操作，不能轻易放弃。

五、结尾：学会这些，你也能当“生命守护者”

心跳骤停虽来势凶猛，但只要掌握正确的急救知识，在黄金4分钟内采取有效的急救措施，就能显著提高患者的生存概率。每个人都有必要学习心跳骤停的急救知识，了解身边AED的存放位置，在紧急情况下，这些知识和技能可能成为挽救他人生命的关键。