在医疗领域，医务人员长期坚守于噪音、辐射等特殊环境岗位，为患者健康无私奉献。然而，这些特殊环境带来的健康隐患潜伏期长，易被忽视，一旦身体出现严重问题，往往追悔莫及。因此，掌握科学有效的防护方法，对保障医务人员的身体健康至关重要。

深入了解职业危害

1.噪音：悄无声息的听力破坏者

在手术室、急诊室、重症监护室等医疗场所，仪器的警报声、设备的运转声交织在一起，形成了一个嘈杂的环境，环境噪音常常超过85分贝。长期处于这样的高噪音环境中，内耳的毛细胞会逐渐受损。最初，护士可能会出现耳鸣、高频听力下降等症状。倘若不及时采取干预措施，听力损伤可能会进一步加重，最终发展为永久性耳聋。除此之外，噪音还会对神经系统造成干扰，引发失眠、焦虑等一系列问题。长期受噪音影响，心血管疾病的发病风险也会显著增加，进而影响护士的工作效率和生活质量。

2.辐射：细胞层面的潜在威胁

放射科、介入手术室的护士在日常工作中，不可避免地会接触到电离辐射。辐射伤害具有累积性，它会损伤细胞的DNA，引发基因突变，大大增加患癌的几率，如甲状腺癌、白血病等。同时，辐射对生殖系统也会产生不良影响，对于正在备孕或者处于孕期的护士来说，可能会对胎儿的健康造成潜在威胁。非电离辐射，如MRI的强磁场、射频设备的热效应等，虽然危害相对较小，但也可能造成组织损伤，干扰体内电子设备的正常工作。

全流程防护策略

1.工作前：做好充足准备

（1）听力防护：进入高噪音区域前，正确佩戴符合国家标准的降噪耳塞或耳罩。确保耳塞完全塞入耳道，耳罩贴合耳部并检查密封。多备几副以便更换清洁。

（2）辐射防护：参与放射工作时，穿戴铅防护服、铅围脖、铅眼镜等。定期检查防护装备有无破损，提前了解高辐射环节，做好重点防护。

2.工作中：严格科学防护

（1）噪音环境应对：减少在高噪音区域停留时间，合理安排工作流程，集中处理噪音任务，避免频繁进出。交流使用对讲机，避免大声喊话。

（2）辐射环境防护：遵循辐射防护原则，与辐射源保持安全距离，利用长柄工具操作，减少直接接触。合理利用铅屏风等设施，控制患者辐射暴露时间，优化操作流程。

3.工作后：注重健康管理

（1）听力恢复：在安静空间休息，听舒缓音乐、进行耳部按摩。定期听力检查并建立健康档案。

（2）辐射防护后续：及时换衣、清洗皮肤，多摄入抗氧化剂食物，定期职业健康体检，重点检查血液、甲状腺等部位。

职业健康管理

1.定期体检与档案管理

医院为医务人员建立职业健康档案，除常规体检外，还应增加听力测试、血常规等专项检查。建议每年全面体检，每半年检查听力和血常规，通过档案记录为健康管理提供依据。

2.培养健康生活方式

（1）合理饮食：多摄入富含维生素C、E和胡萝卜素的蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等；增加优质蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，增强抵抗力。

（2）适量运动：坚持慢跑、瑜伽、游泳等运动，每周3 - 4次，每次30分钟以上。

（3）充足睡眠：保证每天7 - 8小时睡眠时间，让身体充分恢复。

3.加强培训与教育

医院定期组织噪音和辐射防护知识培训，涵盖危害原理、防护设备使用等内容，并及时更新培训内容。制定应急预案，开展应急演练，提升医务人员应对能力。

4.关注心理健康

长期处于有害环境，护士易产生心理压力和负面情绪。医院应定期进行心理评估，提供心理咨询和疏导服务，组织团建活动，营造良好工作氛围。

结语

总之，职业病防护不是“选择题”，而是“必答题”。医务人员作为医疗前线的重要力量，需主动掌握防护技能，只有做到“防患于未然”，才能守护患者健康的同时，守护自己的职业未来。