每个新生命的到来都是一件令全家振奋的事情，见证宝宝的健康成长也是每个父母的期盼。对于妈妈来说，怀孕虽然是一段充满喜悦与期待的过程，但其中也伴随着食欲不振、孕吐、下肢浮肿、行动不便等情况，而在生产之后身体也需要一段时间恢复，此时产后护理是非常重要的，良好的产后护理能够促进妈妈身体的康复。那么，产后护理都需要关注哪些内容呢？接下来就给大家科普一些产后护理的相关知识，希望为大家提供帮助。

产后恶露排出

在生产完成之后，产妇会有一些恶露排出，恶露是子宫里面胎盘的一些残留物质。恶露会通过产妇的阴道排出体外，在大多数情况下恶露会在一个月至一个半月左右排出干净，具体排出量和排出时间因人而异。如果恶露排出得比较少，可能属于正常现象，无需过于担心，但如果恶露排出的形状出现异常，或者属于血性恶露，此时就要提高警惕。为了避免产妇出现感染，在排出恶露期间尽量要使用卫生巾。如果恶露排出期间存在一些较小的血块，无需过度担心，密切观察即可，但如果属于持续性的鲜红或血性恶露，则需要加强警惕，及时报告医生。如果排出恶露期间伴随发烧、腹痛、大血块或者恶臭味，则需要及时就诊治疗。

产后子宫保养

子宫是胎儿的“小房子”，在怀孕期间子宫会不断增大，给胎儿提供一定的活动空间，而在生产完成之后，子宫则会开始收缩。一般来说，子宫在怀孕之前的大小与一个拳头类似，而在生产完成后，子宫每天下降1-2厘米左右，直至两周恢复至正常大小并重新进入骨盆腔。在产后一个半月左右，产妇就可以前往医院接受B超复查，观察子宫恢复的情况，并且评估是否存在胎盘胎膜残留等情况，必要时需要进行处理。而想要促进子宫修复，产妇可以尽量选择母乳喂养，因为哺乳有促进子宫收缩的效果，并且能够促进子宫内膜和子宫肌纤维的修复，降低出现宫颈癌、卵巢癌等疾病的风险。

产后伤口愈合

在目前的医学技术中，分娩主要有两种方式，分别为剖宫产和顺产，其中剖宫产属于一种开放式手术，会在产妇的腹部留下一道较长的伤口，而顺产时可能会进行会阴侧切，同样会在产妇的身体留下伤口，因此对伤口部位的护理也是非常重要的。相比于顺产侧切，剖宫产留下的伤口更易于护理一些，产妇需要注意保持伤口部位的干燥、清洁，并注意观察伤口的愈合情况，不要让伤口部位碰水，如果伤口出现渗液、渗血或红肿，提示可能存在感染，需要及时报告医生处理。同时，产妇也应当注意减少腹腔压力，不要剧烈咳嗽、用力排便，避免影响伤口的愈合。而顺产侧切的伤口在会阴部位，整体环境更加潮湿，更容易出现感染，因此产妇需要注意勤换卫生巾和内裤，保持局部干燥清洁，如果发生感染也需要立刻就医。

产后形体恢复

在怀孕期间，由于需要给胎儿补充营养，很多孕妈都会刻意增加饮食量，这也导致产后体型肥胖，因此产后形体恢复也是非常重要的，尤其是对于一些爱美的女性。一般来说，在生产之后要进入哺乳期，在哺乳期不建议立刻开始形体恢复，因为哺乳过程本身就需要消耗脂肪，此时产妇应当注意加强营养的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，并适当摄入优质蛋白。产后半年左右，是开始形体恢复的重要时期，但此时产妇仍然要注意避免通过节食减肥，而是要保持适当运动，可以选择一些产后康复操，并配合有氧运动进行锻炼，在饮食方面仍然要注意均衡摄入营养，但要少吃一些油腻食品，减少不必要的热量摄入，有助于尽快恢复形体。同时，很多产妇在产后都会出现乳房增大、乳房肿胀的情况，这是正常现象，应当选购一些尺寸合适的内衣，建议选择哺乳专用内衣，使用起来更加方便。

综上所述，在生产之后产妇需要关注恶露排出、子宫保养、伤口愈合以及形体恢复方面的护理，希望产妇都能够积极配合护理，早日恢复。