孩子突然冒出满身红疹，还伴有发热，家长一看大概率是长水痘了。水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒引起急性呼吸道传染病，易在儿童中暴发流行，传染性极强，且孩子发病时又痒又难受，不少家长既担心传染给家人或其他孩子，又怕孩子抓挠留疤。其实只要做好隔离防护和科学护理，不仅能有效阻断传染，还能减轻孩子的不适感，让康复过程更顺利。

首先要做好隔离，避免病毒扩散。水痘的传染期从发病前 1-2 天就开始了，直到所有疱疹都结痂干燥才算结束，这段时间一定要让孩子居家隔离，不能去幼儿园、学校或游乐场等人员密集的地方，防止传染给其他小朋友。家里如果有其他未患过水痘的孩子，也要尽量分开居住，避免共用玩具、餐具、毛巾等物品；家长在照顾患病孩子时，要记得戴口罩、勤洗手，接触孩子的疱疹液或衣物后，及时用肥皂和流动水清洗双手，减少病毒接触传播的风险。家里要经常开窗通风，每天通风 2-3 次，每次 30 分钟左右，保持室内空气流通，也能降低空气中的病毒浓度。

其次要做好皮肤护理，缓解瘙痒避免留疤。水痘疱疹会让孩子感到剧烈瘙痒，抓挠不仅会加重不适，还可能把疱疹抓破引发感染，甚至留下疤痕。家长可以用干净的毛巾蘸温水轻轻擦拭孩子的皮肤，保持皮肤清洁湿润，减少瘙痒感；也可以在医生指导下，给孩子涂抹炉甘石洗剂，这种外用药物能有效缓解瘙痒，且对皮肤刺激小。要注意给孩子剪短指甲，年龄小的孩子可以戴上手套，防止无意识抓挠；给孩子穿宽松、柔软的棉质衣物，避免衣物摩擦疱疹，加重皮肤不适。如果发现疱疹已经被抓破，要及时用碘伏轻轻消毒，防止细菌感染，必要时咨询医生使用抗感染药物。

还要关注孩子的体温和饮食，帮助身体恢复。水痘常伴随发热症状，家长要定时给孩子测量体温，如果体温低于 38.5℃，可以用温水擦拭孩子的额头、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，让孩子多喝温开水，促进代谢；如果体温超过 38.5℃，可以在医生指导下服用儿童专用的退烧药，避免自行使用阿司匹林类药物，以免引发不良反应。饮食上要给孩子准备清淡、易消化的食物，比如粥、烂面条、蒸蛋羹等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和水分，避免辛辣、油腻或刺激性食物，减少对身体的负担。

另外，要注意观察孩子的病情变化，警惕并发症。大多数孩子患水痘后症状较轻，一周左右就能康复，但少数孩子可能会出现并发症，比如皮肤感染、肺炎、脑炎等。如果发现孩子持续高热不退、精神萎靡、呕吐、头痛，或疱疹大面积破溃感染，要及时带孩子去医院就诊，由医生进行专业处理，避免延误病情。

总之，孩子长水痘虽然传染性强，但只要做好隔离防护、皮肤护理和日常照料，就能有效降低传染风险，减轻孩子的不适感。家长无需过度焦虑，科学应对、耐心护理，孩子就能顺利度过水痘期，恢复健康。