“孩子又流鼻血了，”每次遇到这种情况，家长又急又躁又担心，这也是很多家长的困扰。看到孩子鼻孔流血，不少家长第一反应就是赶紧找纸巾塞进鼻孔，或者让孩子仰头止血。但这些方法真的科学可取吗？今天就带大家聊聊孩子流鼻血的前因后果吧。

什么是鼻出血

鼻出血是指鼻腔内毛细血管破裂导致血液从鼻孔流出的现象，儿童更容易发生，尤其是秋冬季节，通常不会造成严重的健康问题，但可引起不适和焦虑感，常见的出血位于鼻中隔前下部。

哪些因素可导致鼻出血？

鼻出血通常分为生理性因素和病理性因素。孩子流鼻血大多是生理性原因，家长无需过度恐慌，但如果频繁发作或伴随其他症状，就要警惕病理性因素。

1.生理性因素

鼻腔黏膜:儿童鼻腔内的黏膜薄、血管丰富且位置表浅，稍微受到刺激就容易破裂出血，比如挖鼻孔、揉搓鼻子、打喷嚏时用力过猛。

环境因素:秋冬季节空气干燥、空调/暖气环境下湿度不足，均会导致鼻腔黏膜水分流失、干燥结痂，孩子不自觉抠挖也会引发鼻出血。

饮食与生活习惯:饮食无规律，尤其是偏食和挑食的孩子，平常不喜欢吃蔬菜水果，导致维生素C缺乏，或经常熬夜、活动量过大，都可能增加流鼻血的概率，另外经常挖鼻孔、揉鼻子、拧鼻涕等不良生活习惯，也可能导致鼻出血。

2.病理性因素

鼻腔感染：过敏性鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激时，会使鼻腔黏膜充血水肿，容易导致血管破裂出血。

鼻腔损伤：当鼻腔受到外力撞击时，其黏膜上的血管可能会破裂，引起鼻出血。另外鼻腔内有异物(尤其是单侧流鼻血并伴随臭味脓涕时)，也会引发出血。

血液系统疾病: 如果儿童经常无明确原因的鼻出血，出血量大且止血困难，常伴有皮肤青紫瘀斑，很有可能是血小板减少或凝血功能异常等血液系统问题，这个时候一定要及时带孩子到医院检查血常规、凝血功能，排除血液系统或其他器质性问题。

鼻出血的正确处理方法有哪些

正确止血四步法，家长记牢不慌乱。当孩子流鼻血时，遵循"镇静、前倾、按压、冷敷"四步法，能快速安全止血。

1.保持镇静：家长先别慌张，以免让孩子也感到害怕、哭闹，剧烈哭闹反而会加重出血。

2.合适体位：保持坐位或立位，身体微微向前倾，头略微低下，让血液自然从鼻孔流出，切勿仰头，避免血液流入喉咙。这样可以减少患者的紧张和不适感，同时防止血液被误吸入肺部。

3.按压鼻翼：用拇指和食指，捏住孩子鼻翼两侧的柔软部位(不是鼻梁硬骨)，持续按压5-10分钟。按压时让孩子用嘴巴呼吸，期间不要频繁松开检查是否止血。

4.冷湿敷辅助：可以用冰袋或者湿毛巾敷在孩子的鼻梁上，一般10-15分钟，避免时间过长导致冻伤，有助于收缩血管，减少出血，冷敷还可以减轻疼痛和肿胀。

中医调理，减少出血有妙招

从中医角度看，孩子流鼻血多与肺热、阴虚火旺、气血不和有关，结合儿童体质娇嫩的特点，推荐一些温和的调理方法。

1.饮食调护：可选用一些清热润燥、凉血止血的食物。如莲藕、白茅根、黄瓜、冬瓜、苦瓜、梨等，秋冬季节还可以准备银耳百合粥，银耳具有滋阴润燥、百合具有清心降火的功效，适合经常口干舌燥的孩子。   2.穴位按摩：简单易操作，可用于日常保健。可取迎香、合谷和太溪这三个穴位。迎香:位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。合谷:位于手背，第2掌骨桡侧的中点处(虎口位置)。太溪:位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。可用拇指或食指指腹，轻轻按揉，力度以孩子感到轻微酸胀为宜，每次1-2分钟为宜，可疏通鼻腔气血，缓解黏膜充血，减少出血。

3.良好的习惯：保持鼻腔湿润，可常备海盐水喷剂，避免挖鼻孔、揉鼻子等不良习惯；均衡饮食，避免挑食，多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入。

4.适宜的环境：保持室内温度、湿度适宜，将环境湿度维持在50%-60%，室内开窗通风，或在室内放水盆、加湿器，冬季减少空调的使用，不可将温度调至过高，空气干燥，也会诱发鼻出血。

孩子流鼻血并不可怕，关键是家长要掌握科学的处理方法，避免陷入“塞纸巾”、“仰头”等误区。如果是偶尔流鼻血，做好日常防护和中医调理即可;但如果频繁发作或伴随异常症状，及早就医，排除病因。科学应对鼻出血，选对方法是关键。