在众多孕期可能出现的意外中，胎盘早剥是一种危险性极高、却容易被忽视的情况。但只要我们能清楚认识胎盘早剥，提前学会预防方法，就能大大降低风险，更安心地度过孕期。今天，就让我们一起来了解它的预防小知识。

胎盘早剥是什么

我们都知道，胎盘是孕期妈妈和宝宝之间的生命纽带，妈妈们吃进去的营养，会通过胎盘传递给宝宝。而宝宝产生的废物，也会通过胎盘送回妈妈体内排出。正常情况下，胎盘会紧紧附着在子宫壁上，一直到宝宝出生后，才会随着胎膜一起自然剥离，完成它的使命。可如果在宝宝还没出生之前，胎盘就提前从子宫壁上剥离下来，就被称之为胎盘早剥。

其实，胎盘早剥的发生率并不算特别高，大约在每1000个孕妇中会有1-2个出现这种情况，但它的危险性却远超发生率所体现的程度。因为一旦胎盘提前剥离，宝宝和子宫壁之间的营养通道和氧气通道就会被切断。如果剥离的面积比较小，及时处理可能不会有太大问题。但如果剥离面积大、速度快，宝宝会迅速失去营养和氧气供应，很容易出现缺氧、窒息，甚至死亡。

怎样预防胎盘早剥

控制基础疾病。在导致胎盘早剥的原因中，妊娠期高血压是最常见的高危因素之一。血压过高会导致胎盘和子宫壁之间的血管破裂，引发胎盘早剥。所以，如果在怀孕前就有高血压，或者怀孕后出现血压升高，一定要严格按照医生的要求控制血压。

除了高血压，妊娠期糖尿病也会增加胎盘早剥的风险。高血糖会影响胎盘的血液供应和功能，使胎盘变得脆弱，容易出现剥离。所以，有糖尿病的准妈妈要注意按照医生的建议调整饮食，少吃甜食和精制碳水化合物，适当运动，定期做血糖监测，确保血糖控制在正常范围内。

避免腹部外伤。腹部受到撞击或挤压，是导致胎盘早剥的另一个重要原因。孕期肚子越来越大，子宫和胎盘都比较脆弱，一旦受到外力冲击，很容易导致胎盘从子宫壁上剥离。所以，准妈妈在孕期要特别注意保护腹部。走路、上下楼梯要避免摔倒，尤其是在雨天、雪天或地面湿滑的地方，最好有人陪同，穿防滑的鞋子。乘坐汽车时，一定要系好安全带，安全带的位置要正确，不要勒到肚子。同时，还要注意不要搬重物、提重物，也不要做跑步、跳跃、弯腰搬东西等可能挤压腹部的动作。在家中避免碰撞到家具边角，外出时避免去人多拥挤的地方，防止被他人撞到腹部。

养成良好生活习惯。不良的生活习惯也会增加胎盘早剥的风险。比如吸烟，香烟中的尼古丁会收缩血管，影响胎盘的血液供应，使胎盘功能下降，增加剥离的风险。饮酒则会通过胎盘影响宝宝的发育，同时也可能导致胎盘血管异常，引发早剥。所以，准妈妈在孕期一定要做到严格戒烟戒酒，跟家人一起营造一个无烟的环境。日常要尽量保证足够的睡眠，养成早睡早起的习惯。另外，还要注意学会调节情绪，通过听音乐、和家人聊天、散步等方式缓解压力，保持心情愉悦。

定期产检。定期产检是预防胎盘早剥最重要的措施之一。通过产检，医生可以及时了解准妈妈和宝宝的健康状况，发现可能导致胎盘早剥的高危因素，并采取相应的干预措施。所以，准妈妈一定要按时去医院产检，不要因为觉得身体没有不适就偷懒。在产检中，医生会通过B超检查、胎心监护、血压、尿常规检查监测胎盘情况。另外，如果我们属于胎盘早剥的高危人群，医生就会建议增加产检次数，密切监测胎盘和宝宝的情况。

特殊情况特殊应对。有些准妈妈因为自身情况特殊，发生胎盘早剥的风险会比普通人高，比如羊水过多和双胎妊娠的准妈妈，需要更加小心。羊水过多的准妈妈无需刻意控制饮水量，但需遵医嘱合理膳食，需遵医嘱排查病因，定期做B超监测羊水量。如果羊水过多严重，医生可能会通过穿刺放羊水的方式减少羊水量，降低风险。双胎妊娠的准妈妈要注意休息，避免过度劳累，定期做B超监测两个宝宝的生长发育和胎盘情况，同时密切关注胎动，一旦出现异常及时就医。