慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺，COPD）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，以持续气流受限为特征。随着我国人口老龄化加剧，慢阻肺的发病率逐年上升，严重影响患者的生活质量。本文将为大家介绍慢阻肺的日常护理与康复方法，以帮助患者更好地管理疾病，提高生活质量。

慢阻肺的病因及临床表现

慢阻肺的病因复杂，主要包括吸烟、环境污染、职业暴露、遗传等因素。其主要临床表现有慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难、胸闷、喘息等。随着病情进展，患者活动能力逐渐受限，甚至日常生活无法自理。

慢阻肺的日常护理

1.保持良好的生活习惯。戒烟：吸烟是导致慢阻肺的主要原因，烟草中的有害物质会损害肺部组织，导致气道炎症和呼吸困难。戒烟是减少慢阻肺进展的关键措施，可以有效减缓肺功能下降的速度，提高患者的生活质量。合理饮食：保证营养均衡对于慢阻肺患者至关重要，应多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，以增强体质，提高免疫力。合理的膳食搭配有助于患者更好地抵御疾病，促进康复。适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，这些运动可以增强心肺功能，改善呼吸困难。适度运动还能提高肌肉力量和耐力，对于慢阻肺患者来说，适量的体育活动是维持身体健康的重要手段。

2.呼吸道管理。学会有效咳嗽：通过深呼吸、用力咳嗽，可以帮助患者更有效地排出痰液，减少肺部感染的风险。掌握正确的咳嗽技巧，如先进行几次深呼吸，然后用力将痰液从肺部深处咳出，是慢阻肺患者日常自我管理的重要技能。保持呼吸道通畅：使用支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等药物，可以缓解气道的痉挛和炎症，从而减轻呼吸困难。这些药物的使用应遵循医嘱，按时按量，以保持呼吸道的持续通畅。定期翻身、拍背：帮助患者定期翻身和进行背部拍打，可以促进痰液的流动和排出，预防肺部感染的并发症。这一措施对于卧床或活动能力受限的慢阻肺患者尤为重要，有助于保持肺部的清洁和健康。

3.家庭氧疗。对于中度及以上慢阻肺患者，家庭氧疗是提高生活质量和生存率的重要手段。在家中设置合适的氧疗设备，根据医生的指导合理调整氧流量，可以有效地缓解患者的缺氧症状。根据医生建议，合理调整氧流量，每天持续吸氧15小时以上，这对于维持患者的生理功能、减少并发症的发生具有显著效果。

慢阻肺的康复治疗

呼吸肌训练：通过腹式呼吸、缩唇呼吸等训练方法，可以增强呼吸肌力量，提高呼吸效率，从而使患者在日常活动中减少呼吸困难的感受。

肺康复锻炼：包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，这些锻炼旨在提高患者的心肺功能、肌肉力量和关节灵活性，有助于患者更好地应对日常生活中的各种挑战。

心理干预：慢阻肺患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，通过心理咨询、团体支持等方式，可以帮助患者树立战胜疾病的信心，改善生活质量，提高治疗依从性。

预防慢阻肺并发症

预防感染：流感、肺炎等感染可加重慢阻肺病情，因此及时接种疫苗，如流感疫苗和肺炎球菌疫苗，对于提高免疫力、减少感染风险至关重要。

监测病情：定期进行肺功能检查，可以及时了解病情变化，为调整治疗方案提供科学依据，有助于控制病情发展。

管理并发症：积极治疗高血压、糖尿病等慢性病，是预防心血管事件的关键，这对于慢阻肺患者来说尤为重要，因为慢性病并发症会进一步加剧呼吸系统的负担。

慢性阻塞性肺疾病患者的日常护理与康复至关重要。通过养成良好的生活习惯、呼吸道管理、家庭氧疗以及康复治疗，患者可以有效控制病情，提高生活质量。同时，预防并发症的发生也是降低慢阻肺患者死亡率的关键。让我们共同努力，为慢阻肺患者创造一个更加健康、有质量的生活环境。在此，祝愿广大慢阻肺患者早日康复，享受美好的生活。

（合浦县公馆镇中心卫生院）

廖玉婷