在中医学中，退行性膝关节炎可归属入膝痹范畴，，西医认为该疾病时关节软骨磨损以及骨质增生所致，中医则另有不同视角的解读与认识，如下将围绕退行性膝关节炎的中医认识以及治疗方法知识进行讲解分析。

一、中医如何看待退行性膝关节炎

中医认为退行性膝关节炎的首要核心病机在于肝肾亏虚，肝主筋，肾主骨，中老年人由于年龄因素影响，肝肾精气自然衰退，由此导致筋骨失养，因此关节退化加速。另一方面，风寒湿邪侵入膝关节，阻滞气血运行并引发疼痛以及僵硬等症状，在阴雨天时尤其明显。在此过程中，长期的劳损或是外伤也会导致局部气血淤滞，不通则痛最终形成更为严重的局部疼痛问题。

二、中医治疗方法有哪些

内服中药是中医药治疗的主要方法之一，在确定用药之前，需要首先进行辩证，区分与确定患者的证型以后在选择对应合适的中药方剂，例如酸软无力、遇冷加重作为典型特征的肝肾亏虚证患者，可以使用独活寄生汤、六味地黄丸等方剂，帮助补肝肾、活血养血。冷痛剧烈、得热则舒的湿寒痹阻证患者应当使用身痛逐瘀汤进行治疗改善，其中桂枝以及细辛能够散寒，威灵仙以及羌活能够祛湿。红肿热痛、怕热西凉为典型证候表现的湿热痹阻证患者则应使用四妙丸进行治疗改善，其中黄柏以及薏苡仁能够清热利湿。

中医药外用也是改善病症的重要辅助手段，能够帮助退行性膝关节炎患者书直达病所、针对性调理，例如中药熏洗以及中药热敷，可以使用红花、伸筋草、透骨草等活血通络的中药材放入布包中蒸热，之后放置在膝关节处或者泡洗关节，每天两次能够缓解关节僵硬问题。也可以考虑膏药外贴，例如使用半夏、南星、肉桂粉等药材进行局部贴敷能够帮助消肿止痛。

中医特色外治法中，针对退行性膝关节炎常见针灸、推拿等治疗方式，正确开展能够帮助疏通经络，例如选取「内.外膝眼，梁丘穴、血海穴、阴陵泉、阳陵泉穴」等处穴位，进行针刺治疗能够活血通络，或者揉按膝关节周围肌肉、弹拨韧带、轻摇关节，可能辅助改善关节活动度，外敷舒经活血中药消肿止痛。

食疗也是中医疗法中较为常见的辅助治疗方式，肝肾亏虚的患者可以多吃归芪炖乌鸡帮助补肝肾、益气血，寒湿痹阻证的患者可以将薏米桂枝生姜粥作为偶尔加餐或主食，帮助散寒除湿，湿热痹阻证的患者可以通过食用桑枝老鸭汤帮助清热利湿。

三、中医如何康复疗养

在中医建议当中，退行性膝关节炎的康复调养首先要注意科学运动，可以选择一些护膝不伤膝的运动方式作为日常锻炼形式，例如游泳、太极拳等，一定要注意尽量减少或者避免生活当中的深蹲、爬楼梯以及长时间跑步等加重软骨磨损的行为或运动。

要想做到加速康复、有效康复，还要注意“四要四不要”，四要包括要保暖、要控制体重、要选对鞋、要规律作息，保暖可以选择带护膝等辅助措施，同时还要注意避免空调直吹膝盖，控制体重则是针对超重、肥胖的人群，体重过高会增加关节负担，减重有助于减轻关节负荷，日常还可以选择软底运动鞋帮助行走减震，避免熬夜也可以辅助修复肝肾，改善肝肾亏虚问题。四不要则包括不要久站久坐、不要受寒、不要过度按摩、不要盲目补钙，日常注意每30分钟就变化一种姿势，春秋以及冬季外出要注意局部保暖，夜间睡前也可以热水泡脚，另外在急性疼痛期内如果错误按摩也会加重局部炎症，补钙与否则要根据医生评估以及相关检查（如骨密度等）结果进行判断，过量补钙可能加重骨质增生。

四、结束语

由上可见，在退行性膝关节炎的中医治疗当中，更多强调因人施治，区分不同证型选择用药，也要根据急性期、缓解期的症状不同、时期差异选择对应合适的治疗手段，而在疾病的长期管理中，中医强调预防复发的关键在于养，日常注意保护膝盖、避免错误行为，利用保暖措施、合理运动、控制体重、注意休息等方式进行长期养护，才能长久预防急性复发，降低膝关节疼痛以及僵硬等问题的严重程度。