随着我们生活水平越来越高，孩子们的日常饮食种类也越来越丰富，但随之而来的牙齿健康问题也越来越普遍。您的孩子有牙齿问题吗？牙齿排列整齐吗？这些看似非常小的问题，背后却隐藏着严重的口腔问题，牙齿不仅会影响孩子的面容美观，也会影响饮食、发育甚至自信心。蛀牙是儿童牙齿中常见的口腔疾病，如不及时地进行治疗，可能会给孩子的成长带来困扰。你知道儿童如何预防蛀牙吗？很多家长认为乳牙迟早要更换，所以不重视乳牙蛀牙，但其实这是非常大的认知误区！儿童蛀牙的有效预防恰恰是从第一颗牙开始。

一、为什么要从第一颗牙预防儿童蛀牙？

首先家长要正视乳牙的作用，乳牙虽然会被换掉，但是这一口小珍珠却有非常重要的责任，因此如果乳牙出现蛀牙，一定要加以重视。乳牙是我们生出的第一组牙，一共20颗，在6个月左右开始逐步萌出，2岁半左右乳牙基本萌出完毕，6-7岁时乳牙逐步脱落，恒牙逐渐长出，一般在12-13岁时恒牙完全长出。

乳牙是宝宝语言发育时非常重要的助手，如果门牙缺失，则会让宝宝变成“大舌头”，出现发音不清楚的情况。其次，乳牙也是帮助宝宝颌骨发育的“导航员”，如果乳牙缺失，宝宝的恒牙容易出现牙列拥挤、排列不齐的情况。最后，乳牙也是营养吸收的必要器官，如果出现乳牙蛀牙，会让孩子咀嚼较为困难，容易影响营养吸收。虽然乳牙一定会换掉，但是家长一定要认识到乳牙有非常重要的作用。宝宝的蛀牙防护一定要从第一颗牙开始。

二、如何正确预防蛀牙？

1.做好日常牙齿清洁护理

家长一定要做好宝宝牙齿的日常清洁护理，宝宝如果未长牙或者乳牙萌出阶段也要注重口腔的清洁，可以使用纱布或指套牙刷轻轻擦拭宝宝的牙龈和牙齿，清洁残存的奶渍或食物，早晚可各进行1次。宝宝长出几颗乳牙后即可选用适合婴幼儿的软毛牙刷，定时进行刷牙，此时可以使用含氟牙膏对牙齿表面和缝隙进行清洁。同时也要避免让宝宝啃咬硬物，保证乳牙和口腔的安全。但儿童用含氟牙膏要注意适量，学龄前儿童使用含氟牙膏时可选取豌豆粒大小，在家长的指导下进行使用，家长要注意防止儿童误吞牙膏，也不要给儿童使用成人牙膏。

2.合理管控饮食

防止蛀牙产生，一定要重视饮食管理。首先，应避免糖分过量摄入，在给宝宝喂食时一定要避免含糖量过高或过酸的食物。家长也要注意在睡前应减少奶瓶喂奶的次数，因为高糖环境容易滋生大量细菌，容易产生蛀牙。其次，应增加钙质食品的摄入量，例如豆制品、奶制品等，也要注意让宝宝多食用富含维生素的蔬菜和水果，帮助牙齿发育。宝宝年龄较小时也要限制零食的摄入量。最后，也要避免夜间频繁吃东西，牙齿和口腔都需要时间恢复平衡。

3.关注口腔问题

宝宝需要在第一颗牙齿萌出后定期进行口腔检查，可每3-6个月进行1次牙齿检查，家长在日常生活中也要关注孩子的口腔健康情况，如出现牙齿颜色异常、牙痛、黑点等症状时，一定要尽快带孩子去专业机构进行诊治，避免牙齿损伤扩大。家长也可在医生的建议下进行涂氟和窝沟封闭。窝沟封闭是常见的预防恒牙、乳牙出现蛀牙的方法，可以在3-4岁乳牙全部萌出阶段、6-7岁六龄齿萌出阶段、12岁左右第二恒磨牙萌出阶段这三个阶段进行。要注意的是，窝沟封闭有一定的脱落或磨损概率，因此家长应每6个月带小朋友到专业机构进行1次检查，如果出现窝沟封闭脱落，则应重新进行。

以上就是关于儿童蛀牙预防的相关知识，家长一定要重视从第一颗牙开始防护，如果宝宝的乳牙出现问题，一定要及时诊治。为预防宝宝乳牙出现蛀牙，家长一定要帮助宝宝做好卫生清洁，注意口腔健康，在医生建议下可适量使用含氟牙膏和进行窝沟封闭，做到有效预防。此外，要在饮食方面加以注意，让宝宝尽量避免摄入高糖食品，也要注意夜间喂食次数。家长也要关注宝宝的口腔状态，如出现黑点、牙齿颜色异常等情况，应及时到专业机构进行治疗。