流行性感冒（以下简称流感）可是个让人头疼的家伙，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。在流感的世界里，甲型和乙型流感病毒每年就像调皮的小恶魔，按季节出来捣乱，其中甲型流感病毒更厉害，甚至能引起全球大流行呢！

流感大多时候是自限性的，这就好比身体里有一群勇敢的小卫士，它们会自己和病菌“打怪兽”，慢慢地让身体好起来。但是，也有少数患者比较倒霉，因为出现了肺炎等并发症，或者本身的基础疾病加重，就可能发展成重型或危重型病例。这些严重的患者可能会遭遇急性呼吸窘迫综合征（acute respiratory distress syndrome, ARDS）、急性坏死性脑病或多器官功能不全等可怕的情况，甚至会失去生命。

流感病毒属于正黏病毒科，为单股、负链、分节段的RNA病毒，分为甲、乙、丙、丁四型。目前在人群中流行的是甲型流感病毒H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒Victoria系。

这个狡猾的流感病毒，对一些常用的消毒剂很敏感，像乙醇、碘伏、碘酊、次氯酸钠等，只要碰到它们，流感病毒就会乖乖投降。而且，它还怕紫外线和高温，在56℃的条件下待上30分钟，就会被彻底灭活啦。

那流感病毒是从哪里来的呢？原来，患儿和隐性感染者是主要的传染源。从潜伏期末到急性期，他们都有传染性，排毒时间大多为3到7天。不过，儿童、免疫功能受损及危重患者排毒时间可就长了，能超过1周呢。

流感病毒传播起来可有一套，它主要通过空气传播。想象一下，流感病毒就像一个超级捣蛋的小怪兽。当我们和生病的人在一起的时候，他们要是打喷嚏、咳嗽或者大声说话，就会把病毒喷出来，就像喷出了一堆“病毒小飞虫”。这些小飞虫在空气中飘来飘去，要是小朋友在旁边，一不小心吸进去，病毒就会跑到鼻子里、喉咙里，在里面“安家落户”。有些病毒还会跑到肺里，我们的肺就像一个超级大泡泡机，里面有很多很多的小泡泡（肺泡），它们会帮我们抓空气里的氧气。可是，流感病毒跑进肺里，就像一群调皮的小坏蛋，把小泡泡戳破了，还把脏东西弄进去，让肺不能好好工作。要是病毒太厉害，那就更麻烦了，它会把肺里的小泡泡全部弄坏，还会让肺里的血管变得红红的、肿肿的，甚至还会流血。这时候，我们的身体就会难受得要命，呼吸也会变得很困难，就像被一个大石头压住了胸口一样。医生们把这种情况叫做“急性呼吸窘迫综合征”，简称ARDS，这可是一个很严重的病，需要医生们用很多办法来帮助我们恢复。

除了空气传播，流感病毒还会通过接触传播。有时候，流感病毒会偷偷躲在一些东西上面。比如，生病的人用手捂住鼻子打喷嚏，然后又去摸桌子、门把手或者玩具，病毒就会留在这些东西上面。如果我们不小心摸了这些被病毒污染的东西，然后直接

用手去揉眼睛、挖鼻子或者吃东西，病毒就会通过我们的手跑进身体里去。

还有一个容易被忽视的地方，在密闭的房间里小朋友更容易被传染。要是在一个房间里，窗户关得紧紧的，空气又不流通，病毒就会在里面“跑来跑去”，很容易就跑进我们身体里。就像在教室里，如果有人生病了，又没有开窗通风，其他小朋友就很容易被传染。

那小朋友们该怎么防止病毒跑进来呢？别着急，下面这些方法可要记好啦！

1.勤洗手

六步洗手法可是非常重要的哦！第一步，手心搓手心，就像两只小手在热情地打招呼；第二步，手背搓手背，让手背也变得干干净净；第三步，手指交叉搓一搓，把手指缝里的脏东西都赶跑；第四步，大拇指转圈圈，给大拇指做个小按摩；第五步，指尖搓手心，让指尖也能得到清洁；第六步，手腕搓一搓，别忘了手腕这个容易被忽略的地方。

洗手的时候要用肥皂或者洗手液，这样泡泡会很多，洗得更干净哦！每一步都要认真做，就像玩游戏一样，不能偷懒哦！洗完手后，用干净的毛巾擦干，不然手会凉凉的，还会滋生细菌呢。小朋友，学会了六步洗手法，以后洗手就会更干净啦，这样细菌就跑不掉啦！

2.多通风

在家里或者教室里，要经常开窗透气。打开窗户，让新鲜空气像一群欢快的小精灵一样跑进来，把病毒都赶跑。每天早上起床后，先把家里的窗户打开，让清新的空气充满整个房间。在学校里，课间休息的时候，也要提醒老师把教室的窗户打开，让同学们都能呼吸到新鲜的空气。

3.少去人多的地方

在流感高发的时候，尽量少去人多的地方，比如商场、游乐场等。商场里人来人往，空气不流通，病毒很容易在那里“安营扎寨”。游乐场里虽然好玩，但是小朋友多，要是有一个小朋友生病了，病毒就可能像病菌小炸弹一样，在游乐场里传播开来。所以，小朋友们要乖乖听话，等流感高发期过去了，再去这些好玩的地方尽情玩耍。

4.戴口罩

出行戴口罩就像给鼻子和嘴巴戴上了一个“防护盾”，能挡住那些“病毒小飞虫”。选择口罩的时候，要选适合小朋友的医用口罩，这样才能更好地保护自己。戴上口罩后，要把鼻子和嘴巴都遮住，调整好口罩的位置，让它紧紧地贴合在脸上。在戴口罩和摘口罩的时候，要注意不要用手碰到口罩的外面，不然病毒可能会跑到手上哦。

5.打疫苗

打疫苗就像给身体穿上一件魔法衣，让病毒进不来。每年流感疫苗的成分会根据流行的病毒株进行调整，所以小朋友们每年都要按时去打疫苗哦。打疫苗的时候可能会有点疼，但是一想到打了疫苗就能更好地保护自己，就不会害怕啦！

小朋友，流感病毒虽然很捣蛋，但我们只要做好这些事情，就能打败它！让我们一起行动起来，让流感病毒无机可乘！