成都的春天，向来有着独特的魅力。温暖的阳光轻柔洒落，锦官城处处花团锦簇，大街小巷弥漫着生机勃勃的气息。武侯祠旁的红墙映着盛开的海棠，人民公园内的郁金香争奇斗艳，还有府南河边随风摇曳的垂柳，都构成了成都春日里一道道亮丽的风景线。然而，对于鼻炎患者而言，成都的春天却可能成为一场 “甜蜜的负担”。

1、春季气候与鼻炎高发有关系吗？

成都春季气温回升较为迅速，昼夜温差相对较大，且空气湿度常年偏高，这样的气候条件使各类过敏原大量滋生繁殖。特别是在每年的三四月份，成都的平均气温常常能攀升至 15 - 25℃，空气湿度保持在70%左右，这为螨虫、霉菌等过敏原创造了绝佳的生存环境。同时，成都丰富的植被资源也导致花粉飘散量大且种类繁多。像成都常见的樱花、桃花、梨花等观赏性花卉，在春季纷纷扬扬飘散在空气中，成为引发鼻炎的主要诱因之一。这对鼻炎患者的呼吸道健康构成了极大威胁。

2、春季常见过敏原有哪些？

1）、花粉：成都城市绿化中，大量种植的蔷薇科植物如樱花、桃花等，其花粉颗粒较小且轻盈，极易在空气中远距离传播。这些花粉随着微风飘散到城市的各个角落，无论是繁华的市中心还是宁静的郊区，鼻炎患者都难以幸免。例如在成都的浣花溪公园，每逢春季，大量游客前来赏花，然而对于鼻炎患者来说，这里密集的花粉却让他们苦不堪言。

2）、螨虫：室内螨虫之所以大量繁殖，是因为成都气候较为潮湿。床垫、沙发、窗帘等家居用品，都是螨虫喜爱的栖息地。据调查，在成都普通家庭的床垫上，每克灰尘中螨虫数量可达数千只。螨虫的排泄物和尸体在空气中飘散，被人体吸入后，会引发强烈的过敏反应，从而加重鼻炎症状。

3）、霉菌：由于成都春季雨水较多，空气湿度大，室内外环境容易滋生霉菌。卫生间、厨房等潮湿区域，以及长期未通风的房间，霉菌生长尤为迅速。霉菌孢子在空气中传播，也是导致鼻炎发作的重要因素之一。

3、成都春季鼻炎防护实用策略有哪些？

1）精准规避过敏原：在花粉飘散高峰期，尽量避免前往公园、植物园等花粉密集区域。如果必须外出，可选择雨后或清晨，花粉浓度相对较低。出门之际，应佩戴专业防花粉口罩，并戴上眼镜，以此降低花粉与眼睛接触的几率。回到家中，及时更换衣物，并用生理海盐水清洗鼻腔，清除鼻腔内残留的花粉。对于过敏者，每周对屋内卫生进行彻底打扫，勤更换床上用品，使用除螨仪定期对床铺、沙发等进行深度清洁。此外，可在衣柜、抽屉中放置除螨包，抑制螨虫生长。

2）科学开展鼻腔护理：使用生理海盐水冲洗鼻腔是日常护理的关键环节，可有效清除鼻腔内的过敏原、分泌物和病菌。鼻腔冲洗可以保持鼻腔黏膜的清洁和湿润，减少炎症发生。但一定要注意冲洗力度适中，避免损伤鼻腔黏膜，一般每天 1 - 2次为宜。

3）合理进行药物治疗：一旦出现鼻炎症状，应及时前往正规医院的耳鼻喉科就诊。医生会根据病情开具合适的药物，如抗组胺药可迅速缓解鼻痒、打喷嚏等症状，鼻用糖皮质激素能有效减轻鼻腔炎症、消除水肿。患者务必严格遵从医嘱，确保用药有效。

4）全面增强免疫力：在成都丰富多样的美食文化中，鼻炎患者可选择富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养素的食物，如成都本地的柑橘类水果、坚果、瘦肉等，这些营养素有助于增强身体的抗氧化能力和免疫力。坚持适度运动，如在锦城绿道、东湖公园等场所进行慢跑、骑行等有氧运动，每周3-5次、每次30分钟以上，可促进血液循环，提升身体抵抗力。除了锻炼，还要保证充足的睡眠，每晚7 - 9小时的高质量睡眠能让身体各器官得到充分修复和调整，增强抵御过敏原的能力。

5）严格把控环境湿度：家里可选用除湿机或空调的除湿功能，将室内湿度稳定在40% - 60%的范围内，抑制螨虫和霉菌的生长繁殖。在成都春季雨水较多的时段，尤其要注意保持室内干燥。定期开窗通风，保持室内空气新鲜，但要注意选择花粉浓度低的时段开窗。

成都的春天，虽有繁花似锦的美景，但鼻炎患者需要格外注意防护。通过了解成都春季的气候特点、常见过敏原，采取科学有效的防护措施，鼻炎患者也能在这个季节尽情享受蓉城的美好春光，远离鼻炎的困扰。让我们行动起来，守护自己的鼻腔健康，拥抱成都的春天。