前列腺增生是中老年男性常见的疾病，经尿道前列腺电切术（TURP）作为治疗前列腺增生的重要手术方式，以其创伤小、恢复快等优点被广泛应用。然而，术后的居家护理对于患者的康复至关重要，它直接关系到患者能否顺利恢复健康，减少并发症的发生。接下来，我们将详细介绍经尿道前列腺电切术后的居家护理要点。

饮食护理饮水

建议患者每日饮水量保持在2000~3000毫升。大量饮水能自然冲洗尿路，有效减少泌尿系统感染风险，同时预防血块堵塞尿路。例如，患者可白天每隔1~2小时饮用一杯水，晚上睡前适量饮水，夜间起夜时也可适当补充水分。需要注意的是，不要因担心排尿次数增多而刻意减少饮水，这可能导致尿液浓缩，增加结石形成及感染几率。

食物选择

清淡易消化：术后患者身体虚弱，胃肠道功能可能受影响。因此，饮食应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、软面条等。这些食物易于消化吸收，不会给胃肠道造成过大负担。

富含膳食纤维：多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等蔬菜水果。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。术后患者用力排便可能导致腹压升高，进而引起前列腺窝出血，影响伤口愈合。

避免刺激性食物：严格避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。这类食物可能刺激尿道和前列腺，加重局部充血水肿，不利于术后恢复。同时，应戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精对恢复有不良影响。

日常生活护理休息与活动

充足休息：术后患者需时间恢复，保证充足休息是关键。建议患者每天睡眠时间不少于8小时，中午可适当午休30~60分钟。休息时应选择舒适、安静的环境，有利于身体放松。

适度活动：在身体允许的情况下，患者应尽早进行适度活动。术后1~2周内，可在室内缓慢散步，每次10~15分钟，每天3~4次。随着身体恢复，逐渐增加活动量和时间，但要避免剧烈运动，以免导致会阴部血液循环不畅，增加前列腺窝出血风险。同时，避免提重物，防止腹压突然升高影响伤口愈合。

个人卫生

会阴部清洁：保持会阴部清洁干燥是预防感染的重要措施。患者每天可用温水清洗会阴部，动作要轻柔，避免损伤伤口。清洗后，用干净毛巾轻轻擦干。

导尿管护理：若术后留置导尿管，应保持导尿管通畅，避免扭曲、受压、折叠。观察尿液颜色、量及性质，若发现尿液颜色鲜红且量增多，或尿液浑浊，应及时就医。按医嘱定期更换尿袋，一般每周1~2次。更换尿袋时严格遵循无菌操作，防止泌尿系统感染。

病情观察尿液观察：正常情况下，尿液颜色会逐渐由鲜红变为淡红，再到清亮。若尿液颜色突然加深，呈深红色或伴有大量血块，可能是前列腺窝出血，应立即平卧，减少活动，并及时就医。同时，记录每日尿量，若尿量明显减少，可能提示尿路梗阻或肾功能异常，需告知医生。

体温观察：每天测量体温2~3次，正常范围在36℃~37.2℃。若体温超过37.5℃，且伴有寒战、乏力等症状，可能存在泌尿系统感染，需尽快就医。

排尿情况观察：注意排尿是否通畅，有无尿频、尿急、尿痛等症状。部分患者术后可能出现短暂排尿异常，如排尿困难、尿失禁等。若排尿困难较轻，可尝试听流水声、热敷下腹部等方法诱导排尿；若症状严重或持续不缓解，应及时就医。对于尿失禁患者，不必过于紧张，这可能是手术刺激或尿道括约肌功能未完全恢复所致。一般经盆底肌训练后，症状会逐渐改善。

康复指导盆底肌训练：术后进行盆底肌训练有助于恢复尿道括约肌功能，改善尿失禁症状。训练方法：收缩肛门及会阴部肌肉，每次持续3-5秒，然后放松，重复进行，每组10~15次，每天3~4组。训练应循序渐进，随肌肉力量增强，逐渐增加收缩时间和次数。一般坚持训练1~3个月，尿失禁症状会有明显改善。

定期复查：患者应按医嘱定期复查，一般术后1个月、3个月、6个月需分别到医院复查。复查项目包括尿常规、前列腺超声、尿流率测定等。通过复查，医生可了解术后恢复情况，及时发现并处理问题，如前列腺窝残留组织、尿道狭窄等，为康复提供科学指导。

结语

经尿道前列腺电切术后的居家护理是一个系统工程，涉及多个方面，患者和家属要充分认识居家护理的重要性，严格按照上述要点进行护理。只有这样，才能确保患者顺利康复，提高生活质量。希望每位患者都能早日恢复健康，享受美好生活。