提到结核病，不少人会觉得它是“老古董”式的疾病，早已远离我们的生活。但事实上，结核病至今仍是全球范围内危害严重的传染病之一，我国每年新发结核病患者数量不容小觑。结核病主要通过呼吸道传播，潜伏期长、传染性强，稍有疏忽就可能“中招”。想要守护自己和家人的健康，拒绝结核找上门，以下这几个关键要点一定要记牢。

首先，认清结核病的真实面目，警惕其早期发病信号。结核病是结核分枝杆菌感染引发的慢性传染性疾病，可侵袭人体多个脏器，其中肺结核最为多见，同时也是该疾病的主要传染源。肺结核患者在咳嗽、咳痰、打喷嚏或高声交谈时，会排出携带病菌的飞沫，他人一旦吸入便有可能被感染。早期肺结核的症状并不典型，容易被误认为是感冒，常见表现包括持续咳嗽、咳痰超过2周，部分患者还会出现咯血、胸痛、午后低热、夜间盗汗、乏力消瘦等症状。一旦出现上述症状，切勿拖延，应及时到正规医院的结核病专科就诊检查，早发现、早诊断、早治疗不仅能提高治愈率，还能减少传播风险。

其次，保持良好卫生习惯，阻断传播途径。呼吸道传播是结核病的主要传播方式，做好个人卫生是预防的关键。在日常生活中，要养成咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻的习惯，避免飞沫随意扩散；用过的纸巾要及时包裹丢弃，不随意乱扔。同时，要保持室内通风换气，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，新鲜空气能稀释室内病菌浓度，降低感染概率。在人员密集的公共场所，如商场、地铁、医院等，建议佩戴口罩，尤其是在流感高发季或身边有咳嗽患者时，口罩能有效阻挡飞沫传播。此外，要注意个人用品专人专用，不与他人共用碗筷、水杯、毛巾等，避免间接接触感染。

再者，增强自身免疫力，筑牢健康防线。结核分枝杆菌容易侵犯免疫力低下的人群，比如老年人、儿童、孕妇、长期熬夜、过度劳累、营养不良的人，以及患有糖尿病、艾滋病等基础疾病的患者。因此，增强自身免疫力是预防结核病的重要基础。日常生活中，要保持规律作息，避免熬夜，保证每天7-8小时的充足睡眠；合理搭配饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，补充身体所需营养；坚持适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。同时，要积极治疗基础疾病，控制病情发展，减少结核感染的风险。

最后，重视重点人群筛查，做到应检尽检。对于结核病的高危人群，定期筛查尤为重要。这部分人群包括与肺结核患者有密切接触的人，如家人、同事、同学等；长期在粉尘环境中工作的人，如建筑工人、矿山工人等；免疫力低下的人群；以及生活在结核病高发地区的人群。常用的筛查方法包括结核菌素试验、胸部X光片、痰涂片检查等，具体筛查方式可根据自身情况咨询医生。通过定期筛查，能及时发现潜在的感染情况，做到早干预、早治疗。

结核病并不可怕，它是一种可防可治的疾病。只要我们树立正确的预防意识，牢记以上几点并落实到日常生活中，就能有效降低感染风险，守护好自己和家人的健康。让我们共同行动起来，主动预防结核病，远离疾病困扰。