在运动员的体育职业生涯中，良好的身体恢复，往往决定了他们的体能恢复、技术水平和良好身体素质能否得到良好的提升和保持，并有助于保持长久的竞技水平。大多数运动竞赛组织的训练强度和密度高，往往会遇到各种运动骨伤、软组织损伤，此类问题影响到比赛的同时，还存在影响运动生涯延续的问题。针对此类问题，目前现代医学发展起来的骨伤康复术取得了一定的效果，但是更多运动员在康复时运用中医对身体进行运动康复，通过中医的特殊治疗方法可以促进运动后较快恢复，减轻疼痛感与提高身体的协调性。

中医骨伤的治疗理念

中医骨伤学俗称中医伤科，是中医的重要组成部分，主治病证以骨折脱位、软组织损伤、关节病症为主。与西医局部治疗为主的做法不同，中医强调“整体治疗”，主张调整全身气血、经络以辅助局部损伤处的治疗。

中医理论认为人体的健康来自气血畅通，经络通利，伤病的发生都是局部气血壅滞，经络阻塞。通过针灸、推拿、拔罐能够使气血恢复畅通，有利于血液循环，降低局部的炎性反应，促进身体自身的修复。

另外，中医还强调运动员的整体健康调养，在骨伤恢复中不仅需要治疗骨伤的局部，更强调通过通调脏腑、提高免疫力等全身调节来改善机体自修复力，加速伤处恢复具有重要作用。

常见的中医治疗方法

中医学对骨伤的治疗有很多独到方法，能很好地协助运动员康复，包括针灸、推拿、拔罐、艾灸、中药治疗等常用的中医治疗手法。

针灸在具体穴位处进行针刺可以调气活血、通经止痛，消除炎症和促进血液循环，特别可以促进关节损伤、软组织拉伤及骨折的恢复。

推拿治疗是以手法为主，按摩人体机体组织，松弛僵硬部位、缓解紧张的肌肉组织，促进机体的血液循环。在运动损伤康复中，推拿起到消除运动后机体疲乏与紧张、缓和运动伤后不适、改善关节活动灵活性的作用。

拔罐可使局部产生负压，使局部血管扩张，松弛肌肉，改善疼痛状态。艾灸通过点燃的艾条，对机体的经络腧穴进行熏烤，达到疏通经络，宣通气血，消散炎症等作用。在软组织扭伤及慢性疼痛的治疗中，拔罐和艾灸均可加速软组织扭伤患者的恢复时间。

中药在骨伤康复中的应用也十分广泛。外敷药物的使用，可以达到促进局部血液循环、消肿止痛的恢复效果，如红花、丹参等中草药，均具有此类功效。中药内服起到的作用是调养全身，补肝肾、活血化瘀，促进骨骼修复和软组织修复。

中医在运动员骨伤康复中的实际应用

对于骨折的运动员，除给予一般的固定、手术治疗外，进行合适的中医治疗，如以补肾壮骨的中药可促进骨骼细胞再生、减轻骨折部位的炎症、肿胀，有助于骨骼恢复，针灸、推拿等能够加快血液循环，促进伤口愈合。

软组织损伤是运动员最常见的损伤，主要包括肌肉拉伤、韧带扭伤等。中医拔罐、艾灸、推拿能很好地改善运动员损伤后产生的疼痛与肿胀。这些疗法能调节局部血液运行，消炎，促进伤处的修复，使运动员早日康复。

由于运动员在受伤之后往往得不到根本性的复原，在其身体已经负荷过重的情况下进行强度训练，很容易造成伤势的反复。中医以全面的调节方式使运动员体质得到提高，增强体质与抵抗力，防止在高运动量的训练中造成新伤或是老伤复发。运动员通过针灸、推拿、中药调理达到身体的最佳状态，可以很大程度上减少运动员受伤的概率。

运动量和强度过大常导致运动员肌肉、关节出现紧张状态，而中医推拿、针灸、艾灸等治疗对肌肉紧张、关节僵硬等具有良好的舒筋活血、松解肌肉的功能，对防止运动损伤，提高运动技术水平都具有重要的意义。

结语

运动员的体育职业生涯是一条充满风险的道路，伤病是一个永远无法避免的话题。虽然当前医疗界运用医疗科技手段探索出众多新的治疗方法，但在骨伤康复治疗中，中医在某些方面仍然有着无可比拟的优势，通过补气血、通经络、配合中药的辅助治疗，帮助运动员减轻伤病带来的疼痛并实现身心的全面康复，避免伤病复发，从而使中医成为体育康复过程中不可忽视的助力，成为不少职业运动员成功的“隐形”卫士。