胃肠手术的恢复就像一场通关打怪，围术期（手术前、手术中、手术后）的护理则是通关的关键助力。科学的护理能有效减少不适、降低风险，让恢复之路更顺畅。接下来，就为大家梳理围术期的护理小窍门，帮你轻松应对。

术前准备：做好这些，轻松迎手术

饮食调理

术前饮食调整的核心是减轻胃肠负担，保证身体有足够能量。术前1-2天建议吃清淡、易消化的流质或半流质食物，避免辛辣、油腻、粗纤维食物，这类食物容易残留在肠道，增加手术清洁难度。另外，术前要严格遵守医生要求的禁食禁水时间，一般为术前6-8小时禁食、2-4小时禁水，防止手术中因胃内容物反流误吸引发危险。

心理调节

术前紧张、焦虑是常见情绪，过度焦虑会影响睡眠和身体状态，甚至干扰手术进程。可以通过听舒缓的音乐，和家人朋友沟通，了解手术的大致流程和成功案例等方式缓解焦虑。

身体准备

术前要配合医护人员完成各项检查，同时做好个人卫生，比如洗头、洗澡，尤其是腹部皮肤的清洁，以减少术后感染风险。对于有吸烟、饮酒习惯的人，应提前至少2周戒烟戒酒，因为吸烟会影响肺部功能和伤口愈合，饮酒可能加重肝脏负担，还会影响麻醉效果。此外，术前可根据医生指导进行简单的呼吸训练，为术后呼吸功能恢复打下基础。

术后即时：平稳度过关键期

体位护理

术后返回病房时，一般采取去枕平卧位，头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道。待麻醉清醒、生命体征平稳后，可在医护人员指导下调整为半卧位。这样既能减轻腹部切口的张力、缓解疼痛，又能促进肺部扩张，减少肺部感染的可能。翻身时要注意保护好引流管，避免牵拉、扭曲。

疼痛管理

术后切口疼痛是正常现象，但剧烈疼痛会影响休息和恢复。不要因为担心“止痛药有副作用”就硬扛，疼痛难忍时及时告知医护人员。医生会根据疼痛程度制定合适的止痛方案，比如使用镇痛泵、口服止痛药等。

引流管护理

术后可能会留置胃肠减压管、腹腔引流管等，这些引流管是观察病情的重要窗口。要注意保持引流管通畅，避免受压、折叠。同时，留意引流液的颜色、性状和量，如果发现引流液颜色异常、量突然增多，或者引流管脱落，要立即告知医护人员。

术后康复：循序渐进促恢复

饮食恢复

术后饮食恢复应遵循“循序渐进、由稀到稠”的原则。一般在胃肠功能恢复（排气）后先少量饮水，无不适后过渡到米汤、菜汤等流质食物，再逐步转为稀粥、烂面条等半流质食物，最后根据恢复情况转为普通饮食。全程要少食多餐，避免加重胃肠负担，远离生冷、辛辣、坚硬食物。

活动锻炼

术后尽早活动可促进血液循环、预防下肢静脉血栓，还能加快胃肠功能恢复。身体条件允许时，术后1-2天可在床上翻身、活动四肢，后续逐步下床站立、缓慢行走，运动量按需递增，避免过度劳累。活动时注意保护切口和引流管。

伤口护理

术后要保持切口清洁干燥，避免沾水。若出现渗血、渗液、红肿、疼痛加剧等异常，及时告知医护人员。严格遵循医嘱更换敷料，切勿自行揭开敷料，以防感染。

出院后养护：长期呵护防复发

饮食管理

出院后要继续保持规律的饮食习惯，少食多餐、细嚼慢咽，减轻胃肠消化负担。多吃富含蛋白质、维生素的食物，帮助伤口愈合和身体恢复。避免暴饮暴食，远离辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，戒烟戒酒以减少胃肠黏膜刺激。

生活作息

保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，有助于提高免疫力，促进恢复。同时，要避免过度劳累，根据自身情况合理安排活动和休息，不要过早进行重体力劳动。

复查与应急

出院后要严格按照医生的要求定期返回医院复查，以便医生及时了解恢复情况，调整护理和治疗方案。如果在家中出现不适，不要自行处理，要及时就医检查，避免延误病情。

结论

胃肠手术围术期护理是一个系统的过程，每一个阶段都至关重要。掌握以上这些小窍门，积极配合医护人员，同时保持积极乐观的心态，就能顺利度过恢复的各个阶段，早日恢复健康。科学护理是康复的加速器，用心呵护才能让身体更快回归正轨。