冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是因冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄或阻塞，进而引起心肌缺血、缺氧甚至坏死的心脏病，也是我国居民心脑血管疾病死亡的主要原因之一。冠心病的发作往往伴随胸口不适等“警报信号”，学会早期识别这些信号，并掌握正确的急救方法，能极大降低疾病致死致残的风险。

识病症：读懂冠心病的早期信号与类型

冠心病并非单一疾病，主要分为心绞痛、心肌梗死、无症状心肌缺血等类型，不同类型的早期表现各有特点，需精准识别：

典型心绞痛：最常见的信号是胸骨后或心前区出现压榨样、紧缩样疼痛，可向左肩、左臂、颈部、下颌部放射，通常在体力活动、情绪激动、饱餐后诱发，持续3-5分钟，休息或含服硝酸甘油后可快速缓解。

不典型心绞痛：部分患者尤其是老年女性、糖尿病患者，症状并非胸痛，而是表现为胸闷、气短、上腹部不适、牙痛、咽喉发紧等，容易被误认为是肠胃病或牙周病，需格外警惕。

心肌梗死前兆：发病前数天至数周，心绞痛发作会变得频繁、程度加重、持续时间延长，休息或服药后缓解效果变差，还可能伴随乏力、出冷汗、恶心等症状，这是心肌梗死的重要预警。

此外，无症状心肌缺血患者无明显不适，但通过心电图等检查可发现心肌缺血证据，这类患者因缺乏症状易被忽视，定期体检是发现此类问题的关键。

辨高危：明确冠心病的危险因素

冠心病的发生是多种因素共同作用的结果，了解高危因素能帮助提前做好预防：

不可控因素：年龄（男性≥45岁、女性≥55岁）、性别（男性发病率更高，女性绝经后风险上升）、家族遗传史，这类因素无法改变，但需更注重定期筛查。

可控因素：高血压、高脂血症、糖尿病是冠心病的三大核心危险因素，长期血压、血脂、血糖失控会加速冠状动脉粥样硬化；此外，吸烟、酗酒、肥胖、长期久坐、熬夜、精神压力大等不良生活习惯，也会显著增加患病风险。

对于高危人群，建议每年进行一次心电图检查，必要时做冠状动脉CT或造影，做到早发现、早干预。

学急救：掌握冠心病发作的应对方法

冠心病急性发作时，正确的急救措施能挽救生命，需遵循“停止活动-快速求救-科学施救”的原则：

立即停止活动：若出现胸痛、胸闷等症状，应立刻坐下或平躺休息，避免走动加重心肌耗氧，同时松开衣领、腰带，保持呼吸通畅。

快速评估与求救：若症状持续不缓解（超过15分钟），或伴随大汗淋漓、呼吸困难、晕厥等情况，需立即拨打120急救电话，清晰说明患者位置、症状和既往病史。

科学用药：若患者有冠心病病史，且随身携带硝酸甘油，可在无药物过敏的前提下，舌下含服1片，若5分钟后症状未缓解，可再含服1片（最多3片）；若身边有阿司匹林，在患者无出血倾向、未服用抗凝药物的情况下，可嚼服300毫克（需遵医嘱）。

等待救援的护理：让患者保持安静，避免情绪激动，若患者出现心跳骤停，需立即进行心肺复苏，直到急救人员到达。

需要特别提醒的是，切勿自行驾车送医，急救车上配备专业的急救设备和人员，能在途中监测病情并进行初步处理，降低转运风险。

重预防：筑牢冠心病的防护防线

冠心病的预防远比重症治疗更重要，核心是控制危险因素+养成健康生活方式：

管控基础疾病：高血压患者需将血压控制在130/80mmHg以下，糖尿病患者严格控制血糖，高脂血症患者降低低密度脂蛋白胆固醇水平，遵医嘱规律用药，定期复查。

调整生活习惯：戒烟限酒，避免烟草中的尼古丁损伤血管内皮；饮食以低脂、低盐、高纤维为主，减少动物内脏、油炸食品的摄入；每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、太极拳等；保证充足睡眠，学会调节情绪，避免长期焦虑、紧张。

定期体检与筛查：40岁以上人群每年做一次心电图检查，高危人群定期做冠状动脉CT，及时发现血管早期病变并干预。

胸口的每一次不适，都是身体发出的健康警报。重视冠心病的早期信号，掌握正确的识别、急救和预防方法，才能有效守护心脏健康，远离致命的心血管意外。