日常育儿中，不少家长可能遇到这种情况：孩子前一天还好好的，第二天突然高烧不退、喉咙疼得连水都不愿喝，掰开嘴巴一看，嗓子里长满了小疱疹——这多半是疱疹性咽峡炎。作为儿童常见的急性疾病，它虽然大多能自行痊愈，但起病急、症状难受，很容易让家长手足无措。今天就用通俗的语言聊聊它，帮助大家更好地应对。

疱疹性咽峡炎的“元凶”主要是肠道病毒，以柯萨奇病毒A组和肠道病毒71型为主，尤其偏爱学龄前儿童。它不像流感那样主要通过呼吸道传播，其传播途径更隐蔽。除了通过粪-口和呼吸道飞沫传播外，接触被病毒污染的口鼻分泌物、疱疹液，或是被污染的玩具、餐具、衣物等，都可能中招。正因为如此，幼儿园、小学等孩子聚集的场所，很容易出现聚集性发病，家长们在高发期更要提高警惕。

识别疱疹性咽峡炎有明显信号，家长记好就能快速判断。发病初期，孩子突发高烧至39～40℃，持续2～4天，部分伴有头痛、精神差、食欲不振。随后核心症状显现：频繁喊咽痛、哭闹拒食、流口水增多，掰开嘴巴可见咽部充血，软腭、扁桃体处有灰白色小疱疹（周围带红晕），1～2天后疱疹破溃成溃疡，这才是孩子剧烈咽痛的真正根源。病程约7～10天，溃疡愈合后体温、食欲恢复，多数患儿预后良好。

孩子生病，家长最着急的就是“该怎么办”。其实无需过度慌乱，做好这几点，就能帮孩子减轻不适、顺利恢复。

首先是科学降温。当孩子体温超过38.5℃，并伴有明显烦躁、哭闹时，可按说明书服用儿童专用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬（切记：不可使用阿司匹林）。同时，可用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位辅助降温，但绝对禁止用酒精擦浴，以免刺激孩子娇嫩的皮肤。

其次要缓解咽痛、保证进食饮水。咽痛会让孩子拒食，家长可准备温凉的流质、半流质食物（如温奶、米汤、烂面条），避开过烫、辛辣、坚硬食物。饭后用温水漱口（低龄孩子喝几口温水即可），清洁口腔，减轻不适。同时少量多次喂水，若出现尿量减少、口唇干燥、精神萎靡等脱水迹象，需及时补充口服补液盐。

更重要的是做好隔离，避免交叉感染。孩子确诊后，要居家休息2周，直到所有症状完全消失，期间不要带孩子去人群密集的地方，也不要和其他小朋友接触。家里的玩具、餐具要煮沸消毒，孩子的衣物、被褥要勤换洗、多暴晒，家长接触孩子后也要及时洗手，做好防护。

家长们一定要分清“普通情况”和“紧急情况”，出现以下几种情形，必须立即带孩子去医院，别拖延：持续高烧超过48小时，且体温没有下降趋势；或者即便吃了退烧药，体温也反复升至39.5℃以上，效果不佳；孩子精神状态极差，出现嗜睡、烦躁不安，甚至抽搐的情况；持续呕吐、完全无法进水进食，脱水迹象明显；呼吸急促、面色苍白；喉咙里的溃疡不断增大，疼痛剧烈到无法缓解。

很多家长担心，孩子喉咙里的溃疡会留下疤痕，影响以后的饮食和生长发育。其实完全不用怕，疱疹性咽峡炎的溃疡愈合后不会留下任何疤痕，更不会影响孩子今后的饮食和正常生长发育。目前这种病没有特效的抗病毒药物，治疗主要是缓解症状，不用盲目给孩子吃抗生素，只有确诊合并细菌感染时，才需要在医生指导下使用。

预防永远比治疗更省心。日常做好这几点，就能有效降低孩子患病的风险：培养孩子勤洗手的好习惯，尤其是饭前便后、接触公共物品后，一定要认真洗手；高发期少带孩子去人群密集、通风不好的场所；定期给孩子的玩具、餐具消毒，保持家庭环境整洁通风；按时带孩子接种相关疫苗，增强孩子的免疫力。