每次接诊过程中，我们都会遇到许多孕妈妈带着对孕期各种不适症状的深深焦虑前来咨询。孕期女性的身体会发生一系列复杂而微妙的变化，其中有些变化其实是正常的生理反应，是身体在适应孕育新生命的自然信号；然而，也有一些变化可能是潜在危险的预警，需要引起足够的重视。作为一名在产科领域工作多年的资深护士，我将帮助大家梳理和区分那些在孕期中容易混淆的不适症状，通过详细的分析和讲解，教会大家如何准确鉴别哪些是安全的生理反应，哪些又是需要及时就医的危险信号，以便孕妈妈们能够更加安心、科学地度过整个孕期。

先分清孕期疼痛

1.腹痛

能忍的正常痛：孕早期子宫增大牵拉韧带，有轻微刺痛或胀痛，位置不固定，几秒到几分钟消失，无其他症状；孕中期饭后偶尔腹部发紧，不疼、不规律，变换姿势可缓解。

要跑的危险痛：孕早期下腹部剧痛伴阴道出血等，可能是宫外孕或先兆流产；孕晚期规律腹痛伴见红或破水，是早产或临产信号；持续性钝痛伴发热等，可能是外科疾病，需立即就医。

2.耻骨痛和腰背痛

能忍的正常痛：孕中晚期耻骨联合松弛，走路翻身有酸痛或牵拉痛，穿托腹带等可缓解；腰背痛通过热敷、按摩、做孕期瑜伽可改善。

要跑的危险痛：耻骨痛突然加剧伴腿部麻木等，可能是耻骨联合分离严重；腰背痛伴下肢放射性疼痛等，可能是腰椎间盘突出或肾脏疾病，需及时检查。

别忽视分泌物异常，藏着健康密码

1.见红

安全的见红：孕晚期，若孕妇阴道排出少量粉色或褐色分泌物，量不多，无腹痛或腹痛不规律，这通常是临产先兆。此时，孕妇可在家密切观察，不必过度紧张，但要保持警惕，留意身体变化。

危险的见红：孕早期孕妇出现鲜红色阴道出血且伴有明显腹痛，或孕晚期出现大量出血但无腹痛，这些症状往往预示着可能有先兆流产、宫外孕或前置胎盘等严重妊娠并发症风险。此时，孕妇应高度重视，立即就医，让医生及时诊断并采取相应治疗措施，确保母婴安全。

2.破水

在整个孕期，无论处于哪个阶段，一旦孕妇感受到有不受控制的液体从阴道流出，这通常被认定为破水的危险信号。破水可能意味着胎膜早破，对胎儿和孕妇都构成潜在威胁。此时，孕妇应立即采取平躺姿势，以减缓羊水的流失，并迅速拨打急救电话120，寻求专业医疗援助，确保在最短时间内得到妥善处理。

3.白带异常

正常白带呈白色或淡黄色、黏稠无异味；异常白带黄绿色、豆腐渣样等，伴异味和瘙痒，可能是阴道炎，需及时就医。

记牢胎动异常是宝宝的求救信号

正常胎动情况：孕妇怀孕第28周后，胎动有规律。每天早、中、晚各选一个固定时间段计数胎动，每个时间段至少感受3到5次胎动。另外，以12小时为观察周期，正常胎动次数应在30次以上，此胎动频率表明胎儿健康状况良好。

异常胎动情况：12小时观察周期内，胎动少于10次或比平时减少一半以上，均属异常胎动。此外，胎动突然剧烈后又突然停止，也需高度重视。一旦出现上述异常胎动情况，孕妇应立即行动，2小时内尽快去医院检查，确保胎儿安全健康。

看明白水肿，“可缓解”与“难消退”有别

正常的生理性水肿：孕晚期脚踝、小腿按压凹陷，休息后消退，抬高双腿等可缓解。

危险的病理性水肿：蔓延到大腿等部位，休息不消退，伴血压升高、蛋白尿等，可能是妊娠期高血压疾病；单侧腿部突然肿胀疼痛，可能是下肢静脉血栓，需及时就医。

最后，特别提醒孕妈妈们，孕期遇到不适症状，别盲目忍耐或过度恐慌。孕期身体变化会带来不适，每种不适都有原因和处理方法。若拿不准情况或担忧症状，明智做法是及时联系专业医生咨询或直接去医院检查。对自己和宝宝健康负责很重要，疏忽可能带来风险。所以，保持警觉、及时寻求专业帮助，是孕妈妈应牢记的原则。