多囊卵巢综合征虽然并非每位女性都会罹患，但是一旦患上这一病症就很难“摆脱”，由于这一病症会贯穿女性一生，所以了解多囊卵巢综合征并积极采取有效预防措施是十分必要的。接下来我们就一起来看看这个贯穿女性一生的多囊卵巢综合征吧。

什么是多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征（PCOS）是妇科疾病中较为常见的内分泌代谢疾病，主要表现为月经不调、排卵障碍以及多囊卵巢等。就目前医学发展情况来看，这一病症无法被根治，但是结合科学治疗与调理可以有效控制病情，从而提高生活质量。从临床结果上看，大约半数的多囊卵巢综合征患者存在超重或肥胖的现象，并且从最近几年的研究情况来看，多囊卵巢综合征不仅影响生殖系统，还影响心脑血管功能以及身体代谢功能等人体机能，由此可见，多囊卵巢综合征的危险性也在增加。

多囊卵巢综合征有哪些危害

1.近期危害

女性一旦患上多囊卵巢综合征，那么在前期就会出现月经不调、多毛、痤疮以及不孕等情况。其中月经不调主要表现为月经周期不规律，可能是月经稀发、月经期不规则出血以及闭经等。多毛则主要是由于身体的雄激素水平异常升高，进而导致面部以及身体的其他部位出现毛发增多的情况，并且痤疮也是因为雄激素升高所导致的。不孕主要是因女性身体出现排卵障碍或者无排卵现象所致。

2.远期危害

多囊卵巢综合征患者由于长期无排卵，容易引发雌激素依赖性肿瘤，如子宫内膜瘤、乳腺癌等，同时在代谢方面也会出现各种病症，如高血压、糖尿病等。并且在代谢综合征的影响下，患者出现心血管方面疾病的可能性会有所增加。此外，由于多囊卵巢综合征的出现一般会伴随肥胖，并随着病情的发展肥胖表现会更加显著，而肥胖与PCOS的相互影响可能会引发其他慢性炎症，对身体机能的正常发挥造成影响。

3.其他潜在危害

多囊卵巢综合征的出现可能会导致患者出现焦虑、抑郁等负面情绪，尤其在患者怀孕期间，这样的情绪问题可能会有所加重，再加上怀孕期间可能会出现的各种并发症的影响，对患者的心理健康发展十分不利。但是，在这里需要注意，并不是所有患者都存在以上危害，因为个体之间存在差异，所以如果大家对自己遇到的情况有所怀疑，建议及时寻求专业医生的帮助。

怎样预防多囊卵巢综合征

1.规律生活

日常生活中的良好习惯是预防多囊卵巢综合征的基础条件，所以大家一定要坚持做到规律生活，通过调整作息来保持充足睡眠，同时做到戒烟限酒，减少危险因素。当然，做好个人卫生也是有效预防多囊卵巢综合征的重要方式之一，因此在生活中要保持手部清洁、环境整洁，同时注意对个人物品的定期消毒。

2.饮食调节

采取正确的饮食方式是预防多囊卵巢综合征的有效方法，那么在生活中就需要大家采取低脂、低糖、低热量的饮食方案，避免饮用碳酸饮料以及食用膨化食品，更加要避免暴饮暴食。此外，适量增加膳食纤维的摄入也是十分必要的，通过增加蔬菜、水果以及全谷物类食物，维持身体营养均衡。

3.适当运动

适当运动不仅可以保持健康体重，还能够进一步改善胰岛素抵抗，有助于降低多囊卵巢综合征的患病风险。因此建议大家要确保每周至少150分钟的运动，并且最好选择中等强度的有氧运动，如慢跑、跳舞以及球类运动等。当然适当的力量训练也有助于增加肌肉量，达到提高新陈代谢的目的，有效预防多囊卵巢综合征。

4.避免滥用药物

滥用药物对人体的危害巨大，尤其是激素类药物，因为激素类药物主要是通过补充激素来治疗由激素缺乏引发的疾病，对人体内分泌系统具有较大影响，同时还会带来诸多副作用，如低钾血症以及向心性肥胖等，增加患病风险。因此，在使用药物之前一定要咨询专业医生。

结语

多囊卵巢综合征对女性健康的损伤较大，并且这一病症还会对日常生活造成影响，所以积极采取措施进行有效预防尤为关键。通过以上内容的阐述，相信大家能够明确多囊卵巢综合征对女性的危害有多大，因此建议广大女性朋友们立即行动起来，通过以上措施积极预防多囊卵巢综合征。