‌妊娠期高血压‌是妊娠20周后首次出现的血压升高（‌收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg‌），且产后12周内恢复正常的一类疾病，可能伴随蛋白尿、水肿等症状，是孕产妇和胎儿健康的重要威胁。

妊娠期高血压病因

子宫胎盘缺血：多胎妊娠，羊水过多，初产妇，子宫膨大过度，腹壁紧张等，都会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少或减慢，引起缺血缺氧，血管痉挛而致血压升高。

血管内皮细胞受损：血管内皮细胞受损主要是由于炎性介质损伤细胞造成的，此时能够促使血管扩张生物因子合成减少，同时促进血管收缩的生物因子合成量上升，使血管长期处于紧张状态，对血液的流通造成较大的阻碍，使血压逐渐上升。

过度炎症反应：当炎症反应或者免疫反应被过度激活之后，母体的免疫细胞对胎盘上的滋养细胞的反应敏感度下降，使免疫耐受能力降低，就会比较容易造成血压上的异常，由于这类原因导致的妊娠期高血压多属于子痫前期。

遗传、免疫因素：妊娠高血压疾病与免疫有关，当孕妇免疫失衡，封闭抗体产生不足，可导致子痫前期的发生。流行病学资料提示，妊娠高血压疾病有母系遗传倾向。目前认为其遗传规律，主要包括常染色体隐性遗传、多基因遗传、胚胎发育中基因突变、线粒体遗传等，现在多倾向于多基因遗传。

营养缺乏：已发现多种营养，如低白蛋白血症、钙、镁、锌、硒等缺乏与子痫前期发生发展有关。有研究发现饮食中钙摄入不足者血清钙下降，导致血管平滑肌细胞收缩。硒可防止机体受脂质过氧化物的损害，提高机体的免疫功能，避免血管壁损伤。锌在核酸和蛋白质的合成中有重要作用。维生素E和维生素C均为抗氧化剂，可抑制磷脂过氧化作用，减轻内皮细胞的损伤。

饮食不当：如果患者饮食不当，长期暴饮暴食导致肥胖，在怀孕期间又很少进行运动，也会导致妊娠期高血压。

疾病因素：孕妇如果本身患有心脑血管疾病、类风湿疾病、甲状腺疾病等，在怀孕后，由于激素变化，也会有更大的可能性患上妊娠高血压。

妊娠期高血压的危害

对母体的危害：高血压会导致血管病变，增加患心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。此外，妊娠期高血压还增加了产后高血压、糖尿病等长期慢性疾病的发病概率。

对胎儿的危害：不良的血压控制会导致胎儿宫内生长受限，增加早产和低体重儿的风险。

其他并发症：妊娠期高血压还增加了其他产科并发症的风险，包括子痫前期、产后出血等，这些并发症会使妊娠及分娩过程变得更加复杂，需要更密切的医学监测和护理。

妊娠期高血压预防

调理饮食习惯，控制体重增长：人们应该多食用富含维生素、微量元素、高蛋白质的食物，如新鲜的水果和蔬菜，多补充含钙、维生素C、锌的食物。避免暴饮暴食，少油少盐，少吃腌制类食物，每天盐分的摄入应该控制在3~5克之内，减少糖类、脂肪的摄入，控制自身体重过快增长。对于怀孕之前体重正常的孕妇在妊娠期间体重过快增长会增加子痫前期发病的风险，对于怀孕前期体重偏低的孕妇，体重增长过快会使子痫前期发病风险加倍。所以孕期，女性一定要控制体重，合理摄入能量，平衡膳食，可以有效降低子痫前期的发病率。

适量进行运动：合理的适量运动可以预防孕期疾病的发生，建议孕妇可以选择一个适合自己的方案，一周3~4次进行散步等适量活动，也可以做一些简单的家务，这样不仅有助于身体健康，还能控制自身体重。但是若是孕妇病情严重时，则一定要在医生的指导下进行活动。

良好的睡眠：孕妇每天最好保证休息时间不少于10小时，保证充足的睡眠可以有效地预防妊娠期高血压的发生。卧床休息时，最好选择左侧卧，左侧卧不仅能减少子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，还能增加回心血量，可以有效改善子宫胎盘的供血，有利于血压恢复。所以应该尽量减少外部各种刺激，保持外部环境安静，当孕妇出现抽搐的现象时，一定要避光来减少刺激。

定期进行产检：孕妇应该每1~2周去医院进行一次检查，看看是否有头痛等不适症状，多注意观察水肿情况。有高血压家族史的患者更应该特别注意并定期去进行检查，检查有无尿蛋白、化验尿常规、测量血压等，一旦发生异常应立即就诊。

保持愉悦的好心情：孕妇可以平时适当多听一些自己喜欢的轻柔音乐，保持精神放松，不要听摇滚音乐使精神受到刺激。愉悦的好心情对于预防妊娠期高血压疾病也有很大的作用。