儿童肺炎是一种常见但不可轻视的呼吸系统疾病，其发病往往迅猛且隐蔽，尤其在冬春季节更为高发。由于儿童免疫系统尚未发育完全，极易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。家长若能提前掌握科学的预防措施，可显著降低孩子患病风险。

什么是儿童肺炎

儿童肺炎是一种由多种病原体或外界刺激因素引发的肺部感染性疾病，具有较高的发病率。无论是细菌、病毒、支原体、衣原体，还是真菌等微生物，均可能成为致病源，其中以肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、腺病毒及呼吸道合胞病毒等最为常见。在某些情况下，异物吸入、过敏反应等非感染性因素也可诱发肺部炎症。尽管肺炎在全年均有可能发生，但每逢冬春季节或气候骤变之际，其发病率往往显著上升，尤其是在幼儿体质较弱、抵抗力不足的阶段。

临床上，儿童肺炎最早期的征象是发热、咳嗽，体温可在38℃至40℃之间波动，咳嗽多呈刺激性干咳，病程进展后可能转为带痰咳嗽。若感染程度加重，患儿往往伴随明显的气促与呼吸困难，呼吸频率随着年龄的不同而有所差异：小于两个月的新生儿，每分钟呼吸达到60次及以上即为异常；而1至5岁的儿童，超过每分钟40次则为异常。此外，临床还可观察到口周发绀、鼻翼煽动、三凹征等呼吸窘迫表现，严重者甚至面色苍白、活动能力下降。除了呼吸系统症状外，患儿往往还会出现精神状态不佳、烦躁哭闹、饮食不振等全身性反应，婴幼儿尤其容易出现拒食、呛奶等情况。针对儿童肺炎，及时识别、尽早干预是防止病情恶化的关键。

如何预防儿童肺炎

1.注重提升免疫力。家长应科学安排孩子的饮食结构，确保摄入丰富的维生素、蛋白质和矿物质，尤其是新鲜的蔬菜水果，鸡蛋、牛奶、瘦肉等高质量蛋白类食物，有助于促进免疫细胞的活性。同时，要引导孩子进行适当的户外运动，不仅可以增强心肺功能，也有助于提升抗病能力。要保证充足且规律的睡眠，让孩子处于放松的状态，有助于身体修复，促进免疫调节机制的正常运行。还要注意为孩子营造温馨、安稳的成长氛围，避免其出现焦虑、压抑的情况。

2.培养良好的卫生习惯。家长应从小强化孩子的卫生意识，尤其在饭前便后、外出归来或接触玩具、门把手等公共用品之后，务必使用肥皂和流动水彻底清洗双手，确保病原体无法借助手部传播进入体内。应尽量避免孩子用手揉眼睛或抠鼻子，减少黏膜暴露在潜在病菌下的风险。

3.远离感染源。在呼吸道疾病高发季节，家长应尽量避免带孩子前往人流密集的公共场所，尤其是在流感或呼吸道病毒活跃期间，更需减少外出频率。如确需外出，应正确佩戴口罩，选用符合儿童面部结构的口罩款式，确保佩戴过程既舒适又具备阻隔作用。应主动避免与出现咳嗽、喷嚏等症状的人近距离接触，尤其在公交车、电梯等密闭空间内，引导孩子远离病源可疑人员。此外，应教育孩子在公共场所不随意触碰设施，并及时用消毒湿巾擦拭手部或洗手，进一步降低病菌侵入风险。

4.加强疫苗接种。当前，国家已将肺炎球菌疫苗、流感疫苗等纳入免疫规划，家长应密切关注接种计划，按时带孩子前往指定接种点完成疫苗注射，以防御由多种细菌或病毒引发的肺部感染，尤其是对于肺炎链球菌类高致病性微生物，有显著的保护作用。疫苗接种后需定期复查免疫抗体水平，关注孩子是否属于免疫反应不良者，及时采取补种措施或医学干预，确保接种产生良好的预防效果。

5.优化室内空气质量。家长应每天定时开窗通风，确保空气对流，尤其在室内人员密集或使用暖气、空调等封闭设备时，更要注意换气频率。禁止在室内吸烟，以减少二手烟和有害微粒对儿童呼吸系统的损伤。在条件允许的情况下，可使用空气净化器，过滤悬浮颗粒和细菌病毒，进一步提升空气洁净度。要适度保持空气湿度，保持呼吸道黏膜湿润，防止干燥引发损伤。

总之，预防儿童肺炎关键在于增强体质、远离感染源和养成良好卫生习惯，以便筑牢儿童健康防线，让孩子在安全的环境中健康成长。

（广西河池市宜州区妇幼保健院）

王荣妆