胆结石属于消化系统疾病，该疾病的发生与日常的饮食习惯、生活方式等紧密相关，一旦患病除了要进行规范化的治疗外，还需做好日常的护理，有利于减轻症状，避免病情加重，并可加快康复。以下就对胆结石的一些护理小常识做一介绍。

认识胆结石

胆结石属于消化系统疾病，是指患者的胆囊或胆管内出现固体结晶物质形成的情况，结石通常是由胆固醇、胆红素等所组成，根据结石的位置不同可将胆结石划分为不同类型，即胆囊结石、肝内胆管结石以及肝外胆管结石。患病后患者的主要症状为右上腹部疼痛，通常疼痛还可能进一步放射至患者的肩背部，并可伴随一定的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良，甚至身体发热等症状，出现上述症状时要警惕胆结石，建议尽早就医。

胆结石的日常护理方法

（1）饮食调理：日常的饮食调理对于胆结石患者来说十分重要，这也是护理当中的重点内容。在饮食中应该遵循低脂肪、低胆固醇以及高纤维的基本饮食原则，尽量减少各类高脂肪以及高胆固醇食物的食用，比如动物内脏、动物肥肉以及各类油炸食物等，原因是此类食物可刺激胆囊收缩并诱发疼痛症状。日常可以多吃一些富含膳食纤维的新鲜果蔬以及全谷类食物，摄入膳食纤维能够加快胆汁排泄，有利于预防结石形成。在日常饮食中要遵循按时进餐的原则，特别是要坚持吃早餐，防止空腹持续时间过长，原因是空腹状态下胆汁在胆囊当中的停留时间将有所延长，可引起胆汁浓缩，并导致结石形成，不利于病情的控制。

（2）补充水分：多饮水有利于稀释胆汁，并可促进胆汁排泄，这对于避免结石进一步增大或出现新的结石有重要帮助。通常建议胆结石患者每日的饮水量应达到1500~2000ml，可选择白开水来饮用，不宜饮用各类含糖饮料。

（3）运动锻炼：适当的运动锻炼有利于胃肠蠕动，同时还可促进胆汁排泄，帮助控制体重，能够降低因肥胖或超重带来的胆结石风险。日常可结合实际情况来挑选运动项目，通常建议选择散步、瑜伽以及慢跑等活动，30分钟/次，3~5次/周。但应避免进行剧烈运动，以免造成疼痛加剧。

（4）心理护理：长期处于紧张焦虑的状态下会对胆囊收缩功能造成影响，干扰胆汁排泄，所以日常做好心理护理，加强自我情绪管理非常重要，要进行自我情绪调节，确保心情愉悦舒畅，日常可通过与人聊天、听音乐、散步、看电影等方式来缓解压力。

特殊时期的护理方法

（1）发作期护理：一旦出现急性发作时，疼痛症状十分剧烈，此时应保持卧床休息，并维持舒适体位，例如可维持右侧卧位来缓解疼痛症状，可以暂时禁食禁饮，防止食物刺激胆囊收缩导致疼痛加重，该阶段应在医生的指导下接受药物治疗来缓解疼痛症状。

（2）术后护理：对于接受手术治疗的患者来说做好术后护理非常关键，首先术后护理中要做好伤口护理，日常要维持伤口的干燥、清洁，避免伤口感染，要严格执行医嘱并配合护理人员完成伤口的定期换药，并对伤口愈合状况进行密切观察，一旦发现伤口有红、肿、热、痛等情况应及时告知医护人员。术后饮食要遵循循序渐进的原则，可进行逐步过渡，初期从流质食物起，如少量食用米汤、面汤或藕粉等，之后逐步改为半流质食物以及普通食物，但要避免食用各类刺激性的食物，如油腻、生冷、辛辣食物。最后，术后要尽早进行适当的下床活动，这有利于胃肠道蠕动以及功能恢复，对于预防术后肠粘连等并发症十分关键。此外，术后要防止身体过度疲劳，保持充足的睡眠时间，促进身体机能恢复。

定期复查很重要

胆结石患者应该严格执行医嘱定期回院接受复查，例如可进行腹部超声检查，从而明确结石的部位、体积、数量等，一旦病情发生变化要及时遵医嘱接受后续的诊治。

胆结石患者做好日常护理非常重要，这有利于稳定病情、改善症状、促进康复，在日常护理中应从情绪、饮食、运动等多个层面入手加强护理，并定期进行复查。