当新生儿因早产、窒息或感染住进新生儿重症监护病房（NICU）时，家长常陷入焦虑与无助。隔着玻璃看着宝宝身上插满管子，听着监护仪的“滴滴”声，觉得自己什么都做不了。然而，家长并非完全被动，通过科学参与和积极配合，能为宝宝康复提供关键支持。

信息沟通：成为医疗团队的参与者

NICU是高度专业化的环境，但家长不应做“旁观者”。主动沟通、记录信息，能成为宝宝治疗决策的重要参与者。

记录关键数据：准备“宝宝日记”，记录每日体重、喂养量、用药情况、检查结果等。例如，黄疸宝宝接受蓝光治疗时，记录照射时长和胆红素水平变化，帮助医生评估疗效。

提问与确认：每天与医生沟通前，提前列出问题清单，如“呼吸支持参数是否调整？”“下一步需要哪些检查？”避免因情绪紧张遗漏信息。若对治疗方案有疑问，寻求医生解答。

参与护理决策：病情稳定后，家长可参与喂养方式（如母乳或配方奶）、疼痛管理（如是否用镇痛泵）等决策。例如，早产儿需静脉营养时，与医生讨论如何过渡到经口喂养。

母乳喂养：提供“生命液体”

母乳是早产儿和危重新生儿的“最佳药物”，能降低坏死性小肠结肠炎（NEC）、感染等并发症风险。即使宝宝无法直接吸吮，家长也应尽力提供母乳。

早期泌乳：宝宝出生后1小时内建议开始手挤奶或使用吸奶器，每天8-12次，每次15-20分钟。初乳量虽少（可能仅几滴），但含高浓度免疫球蛋白和生长因子。32周早产儿的母亲若能在72小时内提供初乳，宝宝感染风险可降低40%。

母乳强化：体重<1800克的早产儿需添加母乳强化剂，补充蛋白质、矿物质和维生素。严格按比例调配（如每100毫升母乳加1包强化剂），充分摇匀后喂养。

储存与运输：用专用储奶袋标注日期，冷藏（4℃）保存不超过48小时，冷冻（-20℃）不超过3个月。送至NICU时，用保温袋加冰袋运输，确保温度稳定。

皮肤接触：促进情感与生理发育

即使宝宝住在保温箱，家长仍可通过“袋鼠式护理”（皮肤接触）提供温暖与安全感，同时促进生理发育。

时机选择：宝宝病情稳定（如无需呼吸支持、体温正常）后，，申请袋鼠式护理。每次30分钟至1小时，每日1-2次。胎龄30周的早产儿可能在出生后第10天开始尝试。

操作要点：家长穿宽松衣物，前胸裸露，将宝宝以俯卧位贴在胸前，用毛毯覆盖背部保暖。观察宝宝呼吸、肤色和反应，若烦躁或呼吸急促，立即停止并告知医护人员。

长期益处：皮肤接触能降低早产儿死亡率，促进体重增长，缩短住院时间，还能刺激生长激素分泌，改善神经发育。

情绪管理：营造稳定环境

家长的焦虑会通过声音、气味传递给宝宝，影响康复。学会自我调节，成为宝宝的“情绪稳定器”。

识别压力信号：若出现失眠、食欲下降、过度哭泣，可能提示焦虑或抑郁。此时可寻求心理医生帮助，可以通过心理咨询或支持小组缓解压力。

建立支持系统：与配偶、家人分享感受，避免独自承担压力。例如，轮流陪护宝宝，确保双方休息。加入NICU家长群，交流经验，减少孤独感。

正向暗示练习：每天花5分钟深呼吸或冥想，想象宝宝健康出院的场景。积极心理暗示能降低皮质醇（压力激素）水平，改善母婴互动。

出院准备：无缝衔接家庭护理

技能培训：参加NICU家长课堂，学习心肺复苏、呛奶处理等急救技能，以及脐部护理等日常护理技能。例如，早产儿需吸氧时，掌握氧流量调节和湿化瓶更换方法。

环境准备：保持室温24-26℃，湿度50-60%，减少灰尘和过敏原。准备婴儿床、体温计、消毒用品等。早产儿需用襁褓式睡袋，避免惊跳反射影响睡眠。

随访计划：与医生确认出院后随访时间表，包括体重监测、疫苗接种和神经发育评估。极低出生体重儿需每2周复查一次，直至体重达2500克。

NICU的玻璃窗内，是宝宝与疾病的战斗；窗外，是家长与焦虑的博弈。医生的5个建议揭示：家长的参与是宝宝康复的关键力量。从记录数据到提供母乳，从皮肤接触到情绪管理，每一步行动都在为宝宝铺就回家的路。当那一天到来时，家长会发现：那些在NICU度过的日夜，不仅见证了生命的脆弱，更诠释了爱的坚韧与科学的温度。