消化系统疾病一直以来是现代社会大众的主要疾病类型，在大众生活、工作节奏加速背景下，再加上我们自己的“稍不注意”，消化系统疾病自然找上门来，必要情况下，需要进行消化内镜检查，此时我们需要注重前后护理，避免对身心层面产生负面影响，同时对于自身检查后恢复具有重要作用。因此，本文将针对消化内镜检查前后护理与健康指导进行科普和介绍，望对具有疑问的读者群体起到一定的参考价值。

检查前准备：给肠胃来一次大扫除

我们现在提到消化内镜检查，很多人第一反应就是“喝泻药好难受”。确实，肠道准备是消化内镜检查前最关键的一步，直接关系检查能否进行，同时还会影响医生能否看清楚并进行准确诊断。打个比方，就像我们要打扫一个房间，得先把里面的家具杂物清空，医生后续才能看清每个角落有没有灰尘。肠道准备也是这个道理。

检查前三天，笔者建议检查者需要开始吃少渣饮食，包含白粥、烂面条、面包、鸡蛋羹等等，带籽的水果、粗纤维的蔬菜、坚果杂粮需要尽可能避免。检查前一天晚上，需要按照医嘱开始服用泻药，需要明确的是，这一过程对于人体来说确实不太舒服，但也有一个小窍门：我们可以把泻药分次喝，慢慢喝，边喝边走动走动，顺时针揉揉肚子，从而实现排得更干净。一直喝到排出的大便是清水样、没有渣滓，合格！

如果上午做检查，当天早上需要保持空腹，水也是不行的。下午做的朋友，早上可以依据实际情况喝点糖水或无色饮料，防止出现低血糖。

检查进行时：睡一觉就过去了

很多人害怕内镜检查，本质上是担心异物进入到自身身体当中，但整体上来说并不用如此忧心，目前的无痛内镜技术已经十分成熟。躺在检查床上，责任护士会给您在手臂上打个留置针，麻醉医生推点药，三五秒钟就睡着了。等醒来的时候，检查已经全部做完，整个过程就像做了一场梦，虽然不能说完全没有不舒服，但也不用过于担心。

普通内镜也不用太紧张。医生会在咽喉部喷一点麻药，使得喉咙变得迟钝，管子进去的时候主要感觉是有些胀，想打嗝或者是想呕吐，但真正疼的感觉很少。配合医生说的“鼻子吸气、嘴巴呼气”，慢慢深呼吸之下，我们很快就能完成检查。胃镜一般只需要五到十分钟，肠镜大概十五到二十分钟，时间并不长。

因此对于众多检查者来说，做消化内镜最重要的就是放轻松，信任医生。如果感觉特别不舒服，可以抬手示意，但不能乱动或去拔管子，那样反而容易伤到自己。医生可以根据情况调整操作手法。检查过程中发现有息肉，如果情况允许，医生可能会直接切掉，省得再受一次罪。

检查后恢复：温柔对待您的肠胃

检查完醒来，检查者的第一感觉往往是“肚子有点胀”。这是因为检查时往胃肠道里注了气，把皱褶撑开才能看清楚。这些气虽然导致检查者不舒服，但是可以慢慢排出来，我们可以多走动走动，去几趟厕所，排排气就会舒服很多。两小时内不能吃东西喝水，因为麻药效果还没退，喉咙的麻药也没完全过劲，这时候吃喝容易呛到，对于身心健康极为不利。

两小时之后可以先喝点温水，没不舒服再吃温凉的流食，比如粥汤、藕粉。当天饮食都要清淡柔软，绝对不能吃烫的、硬的、辣的。回家后，检查者及其家属需要注意观察，有没有剧烈腹痛、大便颜色发黑或带血、发烧这些情况。少量出血或轻微肚子疼可以观察一下，但如果出血量大、疼得厉害，要赶紧回医院。检查之后的当天，检查者自身不能开车、不能做精细操作，最好有人陪着回家。有些人检查后会有几天喉咙痛或嗓子不舒服，这是正常的，过两天自己就好了。

结语

总而言之，消化内镜检查并没有部分博主宣传的那么可怕，它只是帮助我们发现胃肠道问题的一双慧眼。很多人由于自身的恐惧，往往出现拖延检查的情况，结果小问题拖成了大麻烦，对于患者自身的身心健康和生命安全极为不利。其实只要把准备工作做好，检查时放轻松，检查后注意休养，整个过程就能平稳度过。

还是那句话，别让恐惧耽误了健康，勇敢迈出这一步，您的肠胃会感谢您。