肺炎是肺部组织因病原体感染、理化刺激或免疫损伤引起的炎症反应‌，主要表现为‌发热、咳嗽、胸痛、呼吸困难‌等症状。一旦患病，如果没有得到及时科学的治疗，会引起很多的并发症，同时，做好科学预防，促进健康，也至关重要。

肺炎病因

感染因素：肺炎的最主要发病原因就是感染性因素。如果受到肺炎链球菌或金黄色葡萄球菌等致病菌感染，就可能会让肺部发生炎症性病变。同时也可能是一些病毒感染所致，比如新型冠状病毒和流感病毒、巨细胞病毒，或者是常见的乙肝病毒等，可导致肺泡毛细血管充血，形成坏死性病变。

免疫力低下：在大多数情况下，肺炎发病都与自身免疫系统功能低下有密不可分的联系。如果存在免疫缺陷，就会大大增加病毒或类似致病菌的感染概率，且会反复发作，甚至出现肺部化脓感染的情况。

不良环境刺激：如果长时间处于污染环境当中，比如雾霾较重或者含有有害化学气体，就可能会让肺部组织受到不良刺激，从而出现支气管肺炎及类似肺炎症状。而如果在平时不小心吸入异物，就可能会因为其长期存在于气道之内而引起肺部感染，可诱发支气管肺炎。

大量抽烟：长期大量抽烟是引起肺炎的关键因素，而且烟龄越长或烟瘾越大，肺炎的发病概率就会越高。这是因为香烟中含有大量氢氰酸、尼古丁等有害物质，可对肺部产生较强刺激，进而引起肺炎。

其他病因：滥用抗生素药物以及接触一些放射性物质，都可能会引起间质性肺炎一类肺部炎症。同时也可能是因为接触到确诊患者而被传染发病。

肺炎危害

呼吸功能受损：肺炎会使肺部出现炎症渗出，影响气体交换，导致氧气摄入不足，二氧化碳排出受阻，进而引起呼吸困难、气短等症状，严重时可出现呼吸衰竭，威胁生命健康。

心脏负担加重：肺部炎症会导致肺循环阻力增加，心脏为了维持正常的血液循环，需要加大做功，长期如此会增加心脏负担，可能诱发心力衰竭等心脏疾病。

引发感染性休克：严重的肺炎感染若未得到有效控制，细菌等病原体释放的毒素进入血液，可引起感染性休克，出现血压下降、四肢湿冷、意识障碍等，病情凶险。

导致脓胸：肺炎的炎症蔓延至胸膜腔，可引发化脓性感染，形成脓胸，出现胸痛、高热等症状，治疗不及时还可能导致胸膜粘连等并发症。

引起肺纤维化：部分肺炎患者在炎症消退后，肺部组织会出现纤维组织增生，形成肺纤维化，影响肺部的正常结构和功能，导致肺功能逐渐下降。

肺炎预防

日常预防。肺炎发作期间患者一定要卧床休息，注意做好保暖工作，这样可以有效地帮助机体功能恢复，从而更好地减轻肺炎的症状。不仅如此，肺炎患者还可以在一个安静舒适、湿度相对稳定的环境中静养，这样有利于肺部疾病的恢复，如：对于肺炎引起发热的患者来说，可以适当地用退烧贴等物理降温。除此之外，肺炎患者在日常生活中还应时刻保持个人和环境卫生，勤洗手、多通风，避免不必要的交叉感染。同时，肺炎患者还应戒烟戒酒，远离二手烟的困扰，避免对肺部造成二次伤害。

饮食预防。对于肺炎患者，在饮食方面应选择高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物，如：高蛋白食物可选择鱼肉、瘦肉、豆腐皮等；高维生素食物可选择新鲜的水果（如苹果、猕猴桃）和蔬菜（如芹菜、油麦菜）等；高热量食物可适当选择奶油、肉块、蛋黄等；此外，还可选择燕麦、豆腐、牛奶等易消化的食物。这样有利于体内毒素的排出，所以在饮食方面一定要科学合理地搭配，只有这样肺炎患者的身体机能才能快速地恢复。

适当的运动。肺炎患者在病情缓解期，可以适当地进行体育运动，如散步、打太极、遛狗等，这样可以更好地增强患者的抵抗力和免疫力，从而更好地帮助身体恢复。但值得注意的是，患者在天气恶劣或有阴霾时，应尽量减少出门，如果必须出门，一定要戴好口罩，做好防护措施，以避免病情加重。

做好病情观察。肺炎患者在治疗后也要时刻观察病情的发展，定期到医院进行复查，避免肺炎的病情加重。不仅如此，肺炎患者还可以在家定期测量血压、体温、呼吸，观察血压和体温是否升高，并适当地留意咳嗽时痰的颜色和变化。同时，肺炎患者的家属也应时刻观察患者的精神状态，看看是否有神志不清、嗜睡、烦躁不安、反应迟钝等情况，如出现以上情况，应及时督促患者到医院就诊。