中国城市脊柱侧弯发病率流行病学研究显示，我国脊柱侧弯患儿已超300万，且以每年30万例的速度递增，其中超过半数为青少年，以10-15岁年龄段最为常见，生多于男生。脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后威胁儿童青少年身心健康的第三大“杀手”。脊柱异常不仅影响体态，引发焦虑抑郁等心理问题，更可能造成器官功能障碍，亟需引起家长重视。

那么，何为青少年特发性脊柱侧弯呢？

青少年特发性脊柱侧弯表现为脊柱向一侧或双侧偏离中线，形成“C”或“S”形弯曲。它早期仅表现为孩子的腰板长歪，出现高低肩、长短腿、胸廓不对称背部隆起等。如果未及时发现和干预，随着脊柱畸形角度增大，脊椎及肌肉力量的不平衡，不仅会导致腰背部疼痛、步态异常如跛行或步态不稳等，还会影响身高体型和发育。最严重者，患者会因脊髓神经的压迫出现瘫痪，同时累及心肺、肠胃功能，甚至危及生命。

发生了青少年特发性脊柱侧弯，早期识别和干预很关键  

早期脊柱侧弯症状轻微的患者，在医生指导下，可通过行为矫正、运动、电刺激、佩戴支具等方式进行改善症状；但若错过最佳干预时机，不仅会增加手术矫正的必要性，还会带来身心创伤。矫正手术治疗，患者不仅要面对身心创伤，也会暂时中断孩子们的学业，给家庭带来沉重的经济负担。现实中，很多经历矫形手术孩子的家长，想到当初对自己孩子脊柱生长发育问题的忽略或者侥幸心理，都后悔不已。

做好三部曲，家长可轻松早期识别青少年特发性脊柱侧弯

青少年特发性脊柱侧弯危害真不少，不可小看，但它可防可控。防治青少年特发性脊柱侧弯的最关键是要早发现、早诊断、早治疗。青少年的脊椎比较柔软，可塑性强，侧弯早期矫正难度较小，可以减少甚至避免发生成年后形成的难治性脊柱问题。那么家长们在家如何检查孩子们的脊柱，做到早期筛查发现脊柱侧弯呢？一查体态：家长坐在孩子的前面或后面，让孩子脱掉上衣，双足并拢立正，双上肢自然下垂伸直放于身体两侧，双目平视，查看孩子双肩有没有高低不平，双腿有没有等长，双侧胸廓有没有左右对称，有没胸廓凹凸不平，双手臂到脊柱的距离是否一致，肩胛骨、双手是否在同一水平，脊柱有没笔直，站好后再慢慢弯腰，弯腰脊柱至90°，看看背部有没有异常隆起、不对称。二摸脊柱：让孩子端坐，家长用手从孩子的第七颈椎往下摸，一直到骶尾部，感觉脊柱是否成一直线。三查功能：观察孩子行走时是否出现跛行、身体摇晃，或日常活动中是否有腰部疼痛、易疲劳等情况。如果发现胸廓有异常隆起、双肩高低不平，双腿不等长，脊柱偏曲等，都应该尽快找医生进行专业评估，尽可能及早干预以减缓甚至避免脊柱侧弯的进一步发展，避免手术。当然，孩子如果确需手术，家长也应遵医嘱尽早实施矫形，以免延误最佳治疗时机。

预防青少年特发性脊柱侧弯，从健康生活生活习惯做起

为避免青少年特发性脊柱侧弯的发生，家长要帮助孩子养成健康的生活习惯。当今时代，电子产品众多，青少年使用时要避免沉迷。孩子要注意坐姿、站姿的端正，书写阅读时避免过度弯腰驼背，避免翘二郎腿及长时间低头，而行走时应挺直腰板，避免含胸弯腰，以及拖拉很重的物品。家长要根据孩子情况随时调整孩子桌椅的高度，尽量选择双肩书包，孩子背负的书包重量不超过其体重的10%。鼓励孩子多晒太阳，参加室外体育锻炼，如跑步、游泳等，以拉伸腰背部肌肉，提升脊柱力量。家长要为孩子选择合适高度的枕头，避免过硬的枕头，选择硬板床，避免过软的床垫，同时孩子要避免脊柱过度扭曲，特别要注意的是平时要避免歪着身子长时间躺在软沙发上。最后，家长要加强孩子的营养，多进食富含蛋白质、钙质、维生素的食物，减少油炸、高糖食物的摄入，以促进孩子脊柱骨骼健康。 

青少年特发性脊柱侧弯虽是隐匿的成长杀手，但通过科学防治完全可防可控。让我们携手行动，让孩子少走弯路，挺直脊梁向未来。