甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，儿童由于免疫系统尚未发育成熟，是易感人群。孩子感染甲流后，常出现高热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，让家长忧心不已。科学的居家照护能有效缓解孩子的不适，帮助其更快恢复健康。本文将从症状观察、护理核心、用药安全、防护要点等方面，分享实用的居家照护妙招，助力家长从容应对。

先辨症状：精准识别甲流核心表现

儿童甲流症状与普通感冒相似，但症状更重、进展更快，家长要注意区分。典型症状包括突发高热，体温可达39-40℃，持续3-5天；伴随咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状；部分孩子会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退，年龄较小的婴幼儿可能出现呕吐、腹泻等消化道症状。

居家照护时，家长要密切监测孩子的精神状态和症状变化。若孩子出现持续高热不退（超过3天）、精神萎靡、呼吸急促、口唇发绀、剧烈呕吐、脱水（如尿量明显减少、口唇干燥）等情况，应及时就医，避免延误病情。

护理核心：缓解不适的四大关键

1.退热护理：科学降温不盲目

高热是甲流最突出的不适，要合理降温。体温超过38.5℃且孩子烦躁哭闹时，选用对乙酰氨基酚或布洛芬等儿童专用退热药，严格按年龄、体重对照说明书给药，避免过量。体温低于38.5℃或不宜用药时，以温水擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管部位辅助散热，每次10-15分钟，水温控制在32-34℃，禁用酒精擦浴。同时保持室内温度22-26℃，给孩子穿宽松透气的棉质衣物，助力散热。

2.呼吸道护理：减轻咳嗽与鼻塞

咳嗽、鼻塞影响呼吸和睡眠，要针对性护理。鼓励孩子多喝温水，补充水分并湿润喉咙，缓解咽痛咳嗽；痰多者可从下往上、由外向内轻拍背部，帮助痰液排出。鼻塞严重时，用生理盐水喷鼻剂或滴鼻剂软化分泌物，再用吸鼻器轻柔吸出，避免损伤鼻腔黏膜。室内建议使用加湿器，将湿度维持在50%-60%，减少干燥空气对呼吸道的刺激。

3.饮食与休息：为恢复提供能量

感染期间孩子食欲下降、体力消耗大，要保证充足休息，多卧床减少活动，助力身体对抗病毒。饮食以清淡、易消化、营养均衡为主，选择粥、烂面条、蛋羹、蔬菜泥等，避免油腻、辛辣、生冷食物。采用少量多餐模式，避免强迫进食，同时保证水分摄入，可适量饮用温水、米汤或口服补液盐，预防脱水。

4.皮肤护理：预防不适与感染

孩子发热时易出汗，应及时更换汗湿衣物和床单，保持皮肤清洁干燥，避免着凉加重病情。勤洗手是预防交叉感染的关键，饭前便后、接触口鼻后，用流动水和肥皂（或洗手液）清洗，时长不少于20秒。

用药安全：避开这些常见误区

居家用药应严格遵循“儿童专用、对症用药、按剂量使用”的原则，避免误区。不可自行给孩子使用成人感冒药、抗病毒药，要选择儿童剂型，如颗粒剂、口服溶液等，方便孩子服用。

避免重复用药。部分复方感冒药含有退热成分，若同时服用单独的退热药，可能导致药物过量，损伤肝肾。用药前要仔细阅读说明书，明确成分和禁忌，必要时咨询医生或药师。另外，抗病毒药物应在医生指导下使用，不可自行购买服用。若孩子症状较轻，无需盲目使用抗病毒药，重点做好护理即可。

防护与恢复：预防传播与后续护理

居家照护期间，要做好防护措施，避免家庭成员交叉感染。让孩子待在单独的房间，减少与他人接触，家长接触孩子时应佩戴口罩，接触后及时洗手。定期开窗通风，每天通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通。

孩子的餐具、玩具、衣物等应单独存放和清洗，可煮沸15-30分钟消毒，或用含氯消毒剂擦拭后，用清水冲洗干净。待孩子症状完全消失后，建议在家再休息1-2天，逐渐恢复活动，避免身体尚未完全康复时再次感染。

结论

小儿甲流居家照护的核心是“对症护理、科学用药、预防感染”。家长无需过度焦虑，只要精准识别症状、做好退热、呼吸道、饮食等方面的护理，严格遵循用药安全原则，就能有效缓解孩子的不适，帮助其尽快恢复健康。若孩子出现严重症状，应及时就医，切勿拖延。做好居家照护，是守护孩子健康的重要保障。