脑卒中后肢体痉挛是指脑卒中患者出现了运动神经元的病变，患者的肌张力会明显提高，因此需要结合患者的具体病因采取针对性的处理，确保患者的预后，以保障患者生命安全。

方法一：动起来！最好配合八段锦和五禽戏的练习

许多家属出于“怕累着”“怕二次受伤”的担心，常让患者长时间卧床不动，甚至什么都不让碰。但其实，越不动，问题越多：肌肉萎缩、关节僵硬、功能退化，康复希望也会越来越渺茫。康复期的运动，是让患者在医生和康复师的指导下，配合八段锦以及五禽戏等方法进行锻炼，同时笔者给出练习注意事项与实践建议

1. 选择合适的场地：如果你想通过八段锦或者五禽戏来锻炼身体，那么选择一个合适的场地是非常重要的。你应该选择一个空气清新、环境安静的地方，这样可以减少外界的干扰，让你更加专注于锻炼。避免在空气质量差、噪音大的地方进行锻炼，这样会影响你的锻炼效果和心情。

2. 掌握动作要领：八段锦和五禽戏是一种传统的中国养生运动，特别是五禽戏，他是通过模仿动物的动作来达到锻炼身体的目的。在练习时，你需要按照规定的动作要领进行练习，确保每个动作都规范、到位。通过正确的动作，你可以更好地锻炼身体，同时避免受伤。

3. 练习呼吸节奏：在练习中，呼吸是关键的一环。要想真正掌握其精髓，就必须学会正确的呼吸方法。首先，在吸气时，要尽量让肺部充满空气，感觉腹部充盈起来，然后缓慢而均匀地吐气。这样的呼吸方式有助于在运动中保持气息平稳，避免因呼吸急促而影响动作的流畅性。

方法二：肢体功能锻炼方法

（一）肩部前屈运动

准备：患者取仰卧位，家属站于患侧。

动作：家属一手固定患侧手掌，使患者拇指伸展，掌心向内；另一手扶住上臂，缓慢进行前屈动作，使肩部前屈至患者能忍受的最大角度，但不超过90 度，以防肩关节脱位。

重复次数：每个动作重复3 - 5 次。

（二）肩部外展运动

准备：患者仰卧位，家属站在患侧。

动作：家属一手固定患侧手掌，拇指伸展，掌心向内，另一手扶住上臂，进行外展活动，外展至患者能忍受的最大角度，不超过 45 度。

重复次数：重复3 - 5 次。

（三）肘部屈伸运动

准备：患者仰卧，家属站于患侧。

动作：家属一手固定上臂，另一手固定手腕，进行肘关节的屈伸活动，保持手臂稳定。

重复次数：重复3 - 5 次。

（四）前臂旋前旋后运动

准备：患者仰卧，家属站在患侧，让患者肘关节屈曲90 度。

动作：家属一手固定上臂，另一手固定手腕，进行前臂的旋前和旋后运动。

重复次数：每个动作重复3 - 5 次。

（五）腕部屈伸运动

准备：患者仰卧，家属在患侧。

动作：家属一手固定前臂，另一手握住患者手掌，进行腕部的屈伸活动。

重复次数：重复3 - 5 次。

（六）手指屈伸运动

准备：患者仰卧，家属站于患侧。

动作：家属一手固定手腕，另一手逐个握住患者的手指，进行手指的屈伸活动。

重复次数：每个手指重复3 - 5 次。

方法三：吃得科学，防复发，恢复更有力

康复期饮食应以清淡、营养、易消化为主，有效控制三高，从而预防再次中风。多吃新鲜蔬菜、全谷类、豆制品和深海鱼类，减少红肉摄入。如果患者吞咽有困难，应在专业医务人员指导下，将食物做成软烂糊状，分多次、小口进食，避免噎食或呛咳。家属要观察吃饭过程，确保安全。

方法四：开口练说话，锻炼语言功能

许多脑卒中后肢体痉挛患者在发病后，出现说话不清、听不懂、无法表达等问题，这是因为脑部的语言中枢受到影响。这个时候，不应说不清而不说。家属要有足够的耐心，不怕重复、不怕慢，每天安排固定时间进行语言训练。

总之，脑卒中后肢体痉挛是患者人生的一个需要重新规划的转折点。康复的每一步，都离不开家属的陪伴与指导。只要掌握了科学的方法、合理的节奏，患者就能一步步走出困境，重拾生活的尊严和信心。