据2022年全球癌症统计数据显示，2022年，全球胃癌新发病例数为96.84万例，占所有新增癌症病例的4.9%，位居全球癌症发病率第五位。手术是治疗胃癌的重要手段之一，但术后的康复过程同样关键。它不仅关系到患者身体的恢复，更影响着患者未来的生活质量。

1.术后早期：身体机能的初步恢复

胃癌手术对患者身体造成了较大的创伤，术后早期是身体机能初步恢复的关键时期。

（1）伤口护理

术后伤口的护理至关重要。保持伤口清洁干燥，避免感染是首要任务。医护人员会定期为患者更换敷料，患者和家属也应注意观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。若出现发热、伤口疼痛加剧等症状，应及时告知医生，以便及时处理。

（2）管道护理

胃癌术后，患者身上可能会留置胃管、引流管、尿管等多种管道。保持管道的通畅，避免扭曲、受压是关键。患者应避免过度活动，以免管道脱落。同时，要注意观察引流液的颜色、性质和量，如有异常应及时通知医生。

（3） 早期活动

在身体状况允许的情况下，患者应尽早进行活动。早期活动有助于促进血液循环，预防下肢深静脉血栓形成，促进胃肠蠕动，减少肠粘连等并发症的发生。一般来说，术后第一天可在床上进行翻身、四肢活动等简单运动，术后第二天可尝试坐起，逐渐过渡到下床活动。但活动应循序渐进，避免过度劳累。

（4）饮食调整

术后早期，患者的胃肠功能尚未完全恢复，饮食需要特别注意。一般先从流食开始，如米汤、果汁等，逐渐过渡到半流食，如稀饭、面条等。饮食应少量多餐，避免一次进食过多，加重胃肠负担。同时，要注意饮食的营养均衡，保证蛋白质、维生素等营养物质的摄入。

2.术后中期：身体机能的进一步巩固

随着身体的逐渐恢复，术后中期是身体机能进一步巩固的阶段。

（1）营养支持

胃癌手术会影响患者的消化功能，导致营养吸收障碍。因此，术后中期的营养支持尤为重要。患者应保证充足的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。对于进食困难的患者，可在医生的指导下进行肠内营养或肠外营养支持。

（2）康复训练

除了继续进行适量的运动外，患者还可以进行一些针对性的康复训练，如呼吸训练、吞咽训练等。呼吸训练有助于提高肺功能，预防肺部感染；吞咽训练可帮助患者恢复正常的吞咽功能，提高进食能力。

（3）心理调适

胃癌的诊断和治疗给患者带来了巨大的心理压力，术后中期患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题。心理调适对于患者的康复同样重要。患者可通过与家人、朋友交流，参加一些社交活动等方式缓解心理压力。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助。

（4）定期复查

定期复查是监测患者病情变化、及时发现复发和转移的重要手段。患者应按照医生的建议定期进行复查，包括血常规、生化检查、肿瘤标志物检测、胃镜、CT等检查。

3.术后长期：生活质量的提升与疾病预防

（1）生活方式调整

保持健康的生活方式对于患者的长期康复至关重要。患者应戒烟限酒，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，要注意饮食卫生，避免食用腌制、熏制、油炸等不健康的食物。

（2）运动锻炼

适当的运动锻炼有助于提高患者的身体免疫力，增强体质。患者可根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。运动应坚持循序渐进的原则，避免过度运动。

（3）疾病预防

胃癌术后患者存在一定的复发和转移风险，因此疾病的预防非常重要。患者应密切关注自己的身体变化，如出现腹痛、腹胀、呕吐、消瘦等症状，应及时就医。同时，要积极治疗其他慢性疾病，如高血压、糖尿病等，降低疾病复发的风险。

（4）社会支持

社会支持对于患者的康复也起着重要作用。家人和朋友应给予患者充分的关心和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。此外，患者还可以参加一些胃癌患者互助组织，与其他患者交流康复经验，互相鼓励。