家庭聚餐、亲友欢聚时，举杯畅饮是常见的助兴方式，但难免出现饮酒过量、醉酒的情况。醉酒不仅会让人心慌、呕吐、意识模糊，严重时还可能引发窒息、酒精中毒、心脑血管意外等致命风险。很多人对醉酒急救存在“催吐”、 “喝浓茶”等误区，反而可能加重伤害。

醉酒急救核心操作：这4步是关键

无论醉酒程度轻重，首先要做好以下基础操作，为后续处理铺垫：

第一步，立即停止饮酒，转移至安全环境。发现有人醉酒，首先要移开其手中的酒，避免继续饮酒加重身体负担。随后将其转移到安静、通风、温暖的室内，远离马路、楼梯、水池等危险区域，防止摔倒、溺水或发生交通事故。如果醉酒者步态不稳，搀扶时要注意保护自身和对方，避免被拖拽摔倒。

第二步，保持正确姿势，保障呼吸通畅。这是最关键的一步，也是避免窒息的核心。如果醉酒者意识清醒但乏力嗜睡，可让其侧卧，头部略微后仰，解开衣领、腰带，保持呼吸顺畅；如果醉酒者已经昏迷，必须采取“侧卧体位”——让其左侧卧，右腿屈膝向前，支撑身体，防止呕吐物堵塞气道。切记不要让醉酒者仰卧或俯卧，仰卧时呕吐物容易反流进入气管引发窒息，俯卧则可能压迫胸腔影响呼吸。

第三步，密切观察生命体征，及时补水。安置好后，要持续观察醉酒者的意识状态、呼吸和脉搏。可以每隔5-10分钟轻声呼唤，判断其意识是否清晰；观察胸部是否有起伏，感受脉搏是否规律。同时，轻度至中度醉酒者如果意识清醒，可少量多次饮用温水、蜂蜜水或淡糖水，补充水分和糖分，促进酒精代谢。但要注意，补水时要小口慢饮，避免一次性大量饮水引发呕吐。

第四步，清理呕吐物，做好保暖。如果醉酒者发生呕吐，要及时用纸巾或毛巾清理口腔和鼻腔内的呕吐物，保持呼吸道清洁。酒精会扩张血管，导致身体热量大量散失，醉酒者可能出现畏寒、皮肤湿冷的情况，此时要为其盖上被子或穿上保暖衣物，避免着凉引发感冒、肺炎，尤其注意腹部保暖，减少胃肠道刺激。

这些“急救误区”千万要避开

很多人误以为的“有效方法”，其实是危害极大的误区，一定要坚决避免：

误区一：强行催吐。用手指、筷子等刺激咽喉催吐，可能损伤食道黏膜，导致胃黏膜撕裂出血；如果醉酒者意识模糊，催吐时呕吐物还可能呛入气管引发窒息。除非是专业医护人员指导，否则切勿自行催吐。

误区二：喝浓茶、咖啡解酒。浓茶中的茶碱和咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经，加重心脏负担，并不能加速酒精代谢，让醉酒者更难受；同时，浓茶和咖啡的利尿作用会加速水分流失，可能导致脱水，加重身体不适。

误区三：让醉酒者“睡一觉就好”。如果醉酒者是重度醉酒，昏迷后可能出现呼吸、心跳骤停，此时放任其睡眠，无法及时发现危险信号，可能延误抢救时机。即使是轻度醉酒，也需有人在旁全程看护，直至完全清醒。

误区四：用酒解酒、服用药物。“以酒解酒”会让酒精摄入量翻倍，加重肝脏负担，极易引发酒精中毒；服用安眠药、止痛药等药物，可能与酒精发生反应，抑制呼吸和中枢神经，引发致命风险。

特殊人群醉酒：需额外警惕

老年人、孕妇、有基础疾病（如心脏病、高血压、糖尿病、肝病）的人群，醉酒后风险更高，处理时需格外谨慎：

老年人：身体代谢能力弱，酒精吸收快、排出慢，少量饮酒也可能引发严重醉酒，还可能诱发高血压危象、心肌梗死等急症。发现老年人醉酒，即使症状较轻，也建议及时就医评估。

孕妇：酒精会通过胎盘影响胎儿发育，导致胎儿畸形、智力低下等问题，醉酒后还可能引发子宫收缩，增加流产、早产风险。孕妇醉酒需立即送医，由医生进行专业处理。

基础疾病患者：酒精可能诱发基础疾病急性发作，如糖尿病患者可能出现低血糖昏迷，心脏病患者可能引发心律失常。这类人群醉酒后，无论症状轻重，都应立即就医。

结语

家庭聚餐饮酒应量力而行，提前做好提醒。若出现醉酒情况，牢记“停止饮酒、侧卧位保持呼吸道通畅、观察体征、补水保暖”的核心操作，避开催吐、喝浓茶等误区。对于特殊人群或出现危急症状的醉酒者，切勿犹豫，立即拨打120送医。饮酒的初衷是增进情谊，守护健康才是前提，希望大家都能牢记这些急救知识，让欢聚更安心。