你知道吗，糖尿病已经成为全球重大公共卫生疾病！相关调查结果表明，我国糖尿病患者的患病率高达10%以上，相当于每10个人中就有一人患有糖尿病，而且随着近几年来我国居民环境不断改善，饮食水平日益升高，糖尿病患者也处在快速增多的情况下。对于糖尿病这种慢性疾病来说，血糖的自我监测非常重要，但令人担忧的是，很多人对血糖监测时间与频率仍然处在一知半解的状况！你真的掌握了血糖监测时间与频率吗？今天就来聊一聊关血糖监测的相关知识。

一、血糖的测量时间表

我们首先要认识到血糖测量要选择正确的时间，不同的情况下要选择不同的监测时间。临床中有许多血糖监测方法，对于血糖异常的患者来说血糖水平与疾病的变化具有非常直接的关联，一般情况下血糖的监测时间和频次要根据患者病情而定。

1.空腹血糖：空腹血糖试纸在测量血糖的前1晚禁食8-12h后的血糖水平，一般情况下在早晨6-8点测量血糖时较为准确。

2.餐后2h血糖：很多人误以为餐后2h血糖是指吃饭结束后2h后再对血糖测量，但餐后血糖是从吃饭第一口开始计时，2h后对血糖水平进行测量。

3.药物调整：糖尿病患者需要长期使用药物，如处在药物调整阶段，则需要每天对血糖监测4-8次。待药物调整合适后，每3天测量1次餐后2h血糖，如果患者的血糖水平较为稳定时可以间隔1周或2周对空腹血糖和餐后2h血糖进行测量。

4.胰岛素治疗初期：糖尿病患者在胰岛素治疗初期，如果还未将血糖调整到正常水平时可3-5天中抽出一天对血糖进行4-8次检测。

5.空腹血糖异常：如果糖尿病患者将餐后血糖控制到正常水平的话，空腹血糖迟迟无法下降时，此时应在凌晨4点、早餐前和夜间12点对血糖进行测量。

6.应激情况：如果糖尿病患者处在外伤怀孕或手术等应激状态下，需要增加血糖的监测次数。但无论是哪种情况下对患者静脉血浆中血糖浓度的检测永远是血糖诊断和监测的金标准，指尖血作为采集血液时受到众多干扰因素影响，只能作为参考数据。

二、哪种情况会导致血糖测量不准确？

1.突然改变日常生活习惯：如果在血糖测量头一天突然改变饮食习惯或睡眠习惯，则有可能会导致血糖测量不准。例如睡前一天进食过晚、吃油腻食物、睡前加餐、主食太少、大量饮酒或熬夜等行为都会对第二天的血糖测量准确率产生一定影响。

2.情绪影响：糖尿病患者如突然出现情绪失调，过度紧张、焦虑、兴奋等情况均会对血糖水平产生影响，因此在这种情况下会导致血糖测量不准确。

3.运动后检测：运动会导致血糖和心率产生变化，在运动后抽血检测血糖非常不可取，同样的如果早晨空腹抽取血糖时也要避免晨练或长时间走路。

4.应激状态：如果处于疲劳、感冒、腹泻、急性感染、外伤等应激情况下血糖测量值不准确。

5.抽血时间过晚：血糖测量的最佳时间为早晨8点左右，如果抽血时间过晚也会导致血糖测量不准确。

6.其他情况：除了以上情况外，例如女性处于月经期间，雌激素和孕激素水平都有明显的变化会对血糖产生影响，因此女性在月经期间不宜测量血糖。药物使用例如利福平、糖皮质激素、β受体激动剂也会对血糖产生影响。某些疾病例如红细胞增多症也会影响血糖波动。

以上就是关于血糖测量时间与频率的相关知识，我国糖尿病的疾病指南中指出，所有糖尿病患者尤其是妊娠糖尿病患者和胰岛素注射患者都需要进行血糖的自我监测，根据个人的实际情况需要选择对应的血糖测量时间和测量频率，如果出现日常生活改变、情绪影响，运动或其他特殊情况影响的状况时，血糖测量就会不准确，我们在进行血糖检测前要避免异常情况，同时也要注意抽血时不要时间太晚，抽血时间太晚也会影响血糖测量的准确性！读完这篇文章你了解该如何正确地对血糖进行测量了吗？糖尿病患者一定要重视自己的血糖情况，做好血糖管理。