夏日炎炎，高温天气持续袭来，中暑的风险也随之增加。中暑如果得不到及时救治，可能会对身体造成严重伤害。掌握中暑急救护理知识，能在关键时刻帮助患者快速缓解症状，守护生命健康。

中暑是在高温环境下因人体体温调节功能紊乱而引起的急性疾病，主要表现为中枢神经系统和循环系统障碍。导致中暑的原因有很多，长时间暴露在高温环境中是最主要的因素。比如在炎热的户外进行体力劳动，像建筑工人在没有遮阳措施的工地劳作，环卫工人在马路上清扫，身体不断吸收外界热量，却难以有效散热，就容易引发中暑。另外，在通风不良的室内，尤其是没有空调或风扇等降温设备的房间，空气不流通，热量积聚，也可能使人中暑。还有一些人在高温天气下大量运动，出汗过多，又没有及时补充水分和电解质，导致身体脱水，散热能力下降，同样容易中暑。

中暑的症状有轻有重。轻度中暑时，患者会感觉头晕、头痛，脑袋昏昏沉沉的，就像被一团迷雾笼罩；口渴难耐，总觉得喉咙干渴；大量出汗，衣服常常被汗水湿透；身体乏力，提不起精神，做什么都没力气；还可能伴有恶心、呕吐等胃肠道不适症状。如果中暑进一步发展为重度中暑，症状会更加严重。患者会出现高热，体温可高达 40℃以上，皮肤灼热干燥，没有汗水排出；呼吸急促，喘气困难，感觉空气不够用；心跳加快，心慌明显；甚至可能出现意识障碍，如昏迷、抽搐等，情况十分危急。

当发现有人中暑，现场急救护理必须争分夺秒。首先，要迅速将患者转移到阴凉通风的地方，比如树荫下、室内空调房等，避免患者继续暴露在高温环境中吸收热量。如果在户外，可寻找附近有遮阳设施的地方，如亭子、商店门口等。然后，立即解开患者的衣物，帮助身体散热。可以解开领口、袖口、腰带等束缚物，让空气能够自由流通，接触皮肤，加快散热速度。同时，用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布丰富的部位，这些部位血管靠近皮肤表面，冷敷能快速带走热量，降低体温。比如，将湿毛巾拧至半干，轻轻敷在患者额头，每隔几分钟更换一次；如果有冰袋，用毛巾包裹后放在腋窝处，效果更好。另外，给患者补充水分和电解质也至关重要。让患者少量多次饮用淡盐水或含有电解质的饮料，如运动饮料。注意不要让患者一次性大量饮水，以免引起呕吐。如果患者意识清醒，可每隔 15 - 20 分钟让其喝 100 - 200 毫升的淡盐水。

如果患者中暑症状较为严重，在进行现场急救的同时，要尽快拨打急救电话 120。在等待急救人员到来的过程中，持续进行降温等急救措施。如果患者出现昏迷、抽搐等情况，要注意保持患者呼吸道通畅，将患者头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道，引起窒息。若患者呼吸、心跳停止，需立即进行心肺复苏，直到急救人员到达或患者恢复呼吸、心跳。

送医途中，要注意保持患者身体平稳，避免颠簸。尽量选择平稳的交通工具，如救护车，如果没有救护车，用私家车送医时，让患者平躺在后座，可在患者身体下方垫上柔软的垫子，减轻颠簸感。持续观察患者的生命体征，如呼吸、脉搏、体温等，若患者症状加重，要及时告知急救人员或医生。

患者到达医院后，医生会进行全面的检查和治疗。给予吸氧，改善患者的缺氧状况；通过静脉输液，补充水分和电解质，纠正脱水和电解质紊乱；使用药物降温，如给予退烧药等；对于病情严重的患者，可能会采用更专业的降温措施，如冰盐水灌肠等。在医院治疗期间，医护人员会密切监测患者的生命体征，根据患者的恢复情况调整治疗方案。

中暑后的恢复期护理也不容忽视。患者要多休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。饮食上，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、新鲜蔬菜水果等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。同时，要继续补充水分和电解质，可多喝一些淡盐水、果汁等。在身体恢复初期，避免剧烈运动和长时间暴露在高温环境中，逐渐增加活动量，让身体慢慢适应。

中暑急救护理的每一个环节都至关重要，从现场的紧急处理，到送医途中的细心照料，再到医院内的专业治疗和恢复期的精心护理，每一步都需要准确无误。