说到流感，相信大家一定都不陌生。前段时间，有传闻或报道提及相关流感病例，流感也引起了人们的高度重视。很多人都以为流感只是普通感冒，其实并不是这样的。对于免疫力较低的人群来说，流感可能会导致一些严重并发症，甚至会威胁到患者的生命安全。那么，如何预防流感发展为重症呢？接下来就给大家科普一些相关知识，希望为大家提供帮助。

积极接种疫苗

流感是一种病毒感染引起的疾病，接种疫苗是目前预防流感的最主要方式，即使接种疫苗后仍然患病，也能够显著降低其发展为重症的风险。接种流感疫苗的最合适时间就是每年的9月-10月，因为这个时间流感即将到来，能够在流感季让人体获得最大的免疫力，从而预防流感。目前，我国使用的流感疫苗主要有四价疫苗和三价疫苗。其中三价疫苗主要能够预防乙流、甲流H1N1以及甲流H3N2，四价疫苗则增加了一种乙流的毒株。但是，我国所有流感疫苗都属于灭活疫苗，6月龄以下的宝宝不能接种。建议慢性病患者、儿童、孕妇、老年人这些高危人群应当积极接种疫苗，预防流感。

保持个人卫生

接触传播是感染流感病毒的重要途径。流感患者的体液中会存在病毒，如果与流感患者直接接触，比如握手，或者接触过被患者污染过的物品，这就属于间接接触传播，都可能会感染病毒。在日常生活中，大家应当保持良好的洗手习惯，做到勤洗手，特别是每天外出回家后第一件事就是洗手，采用六步洗手法将手部病菌彻底清洗干净。在流感的高发季，建议大家减少外出，非必要不外出，如需外出要佩戴医用防护口罩，并且尽量少去人员密集的区域。同时，大家也要注意做好消毒措施，定期将手机屏幕、门把手等频繁接触的物品消毒，减少感染风险。

保持营养均衡

均衡的营养摄入是构建人体免疫力的基础，大家应当保持营养的均衡摄入，提高免疫力，这样能够降低病毒感染的风险，即使感染也能够降低重症风险。在日常生活中，大家应当保持优质蛋白的充足摄入，吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼类等等，并多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如胡萝卜、苹果、香蕉等等，这些食物中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，有助于提高免疫力。同时，大家也要保持充足的饮水量，每天饮水超过2000毫升，这样有助于保持呼吸道黏膜湿润，增加其屏障能力。需要注意的是，大家要注意一些饮食禁忌，尽量少吃辛辣、油腻或生冷刺激性食物，否则可能会加重对呼吸道的刺激，容易感染病毒。

学会识别症状

其实，大多数流感在规范治疗下都可以控制，但如果不及时治疗，可能会越来越严重，逐渐发展为重症。大家应当学会如何识别流感的症状，并及时接受治疗。流感与普通感冒不同，患者可能会出现发热、嗓子痛、流鼻涕、胸口发闷、干咳等症状，全身肌肉也会酸痛，但使用药物后几天就可以好转。然而，如果流感病毒并发肺炎，那么患者的病情恶化速度很快，可能会出现胸口疼、剧烈咳嗽、持续高热等症状，更严重的患者还会出现多器官衰竭以及呼吸困难，此时会直接威胁到患者的生命安全。重症流感患者会表现为高热持续三天以上、精神异常、呼吸困难等症状，这种情况需要立刻就医。

使用药物干预

药物治疗流感的价值不只在于缓解症状，更重要的是预防其发展为重症。目前，抗病毒药物是治疗流感的重要途径，包括扎那米韦、奥司他韦等等，但这些药物属于处方药物，患者不能盲目购药，而是在医生的指导下选用药物，并严格按照医嘱或药物使用说明来服药，切勿擅自增加或减少药物的服用量，否则可能会影响到治疗效果，也会加重药物的不良反应。同时，患者也可以使用一些对症治疗药物，比如疼痛发热可以使用布洛芬治疗，咳嗽则可以使用一些镇咳祛痰药，但一定要避免滥用抗生素，因为这属于病毒感染，普通抗生素治疗无效。

综上所述，重症流感可能会威胁到患者的生命安全，希望大家能够做好预防措施，预防重症流感。