根据国家疾病预防控制中心的最新监测数据，2025-2026年度的流感季已明确由甲型流感病毒H3N2亚型主导流行。与H1N1相比，H3N2病毒往往具有更强的变异能力，可能导致更严重的流行病学影响，特别是对儿童造成的疾病负担更重，相关肺炎等严重并发症的发生率也相对较高。

判断是否感染甲流

主要结合流行病学史、临床表现和病原学检查，无需盲目猜测。

1.第一步先自查：发病前7天内是否与疑似或确诊甲流患者密切接触，是否属于流感样病例聚集发病者之一；是否出现高热、肌肉酸痛、咽痛、咳嗽等甲流典型症状。如果两者都符合，可初步判定为临床诊断病例，建议尽快做病原学检测确认。

2.第二步选择合适的检测方式：目前常用的检测有抗原检测和核酸检测。抗原检测快捷简便，采集鼻咽拭子或咽拭子即可，适合居家自测或快速筛查，但敏感性较低，阳性可支持诊断，阴性不能排除感染；核酸检测是确诊的 “金标准”，敏感性和特异性高，还能区分病毒类型和亚型，适合需要明确诊断的人群，可到医院或社区卫生服务中心检测。如果症状较轻，可先居家抗原自测；如果症状严重或属于高危人群，建议直接到医院进行核酸检测，避免延误治疗。

家长必知的5个危险信号

1.持续高热＞3天不退，或体温＞40℃

表现：服用退烧药（如对乙酰氨基酚）后体温短暂下降，不久再次升至39℃以上，且持续超过3天。

2.呼吸急促、费力，甚至口唇发绀

判断标准（按年龄）：

＜2月龄：呼吸＞60次/分钟；2-12月龄：呼吸＞50次/分钟；1-5岁：呼吸＞40次/分钟；＞5岁：呼吸＞30次/分钟。

3.精神萎靡、异常嗜睡或抽搐

表现：孩子不爱玩耍、眼神呆滞、叫不醒，或出现肢体抖动、意识丧失（抽搐）。

4.严重脱水：拒食、尿少、哭时无泪

判断标准：6小时无尿、囟门凹陷（婴儿）、口唇干燥、皮肤弹性差（捏起后回弹慢）、哭时眼泪极少。

5.原有基础病突然加重

举例：哮喘患儿喘息加剧、先天性心脏病患儿口唇发绀加重、糖尿病患儿血糖失控等。

疫苗+防护+药物的三重保障

1.疫苗接种：最有效的预防手段

权威推荐：WHO、国家卫健委均明确，6月龄以上儿童无禁忌证者应优先接种（《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》）。

重点人群：＜5岁儿童、有哮喘/先心病等基础病儿童、托幼机构儿童。

接种时机：流感季前1-2个月（北方9-11月，南方10-12月），若已入高发季，补种仍有效（保护期6-8个月）。

疫苗选择：

6月龄-3岁：三价/四价灭活疫苗（肌内注射，2剂次，间隔4周）；

≥3岁：三价/四价灭活疫苗（1剂次）或四价减毒活疫苗（鼻喷，2剂次间隔4周）。

注意：对鸡蛋轻度过敏者（仅皮疹）可接种，急性发热期暂缓。

2.日常防护：细节决定成败

保持良好的个人卫生习惯是预防核心：

勤洗手，用洗手液或肥皂流动水清洗，避免用手触摸眼、鼻、口；

保持环境清洁通风，每日开窗通风2～3次，每次不少于30分钟；

流感流行季减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾遮住口鼻，咳嗽后及时洗手；

出现流感样症状时，居家隔离休息，就医时佩戴口罩。

学校、托幼机构等人群密集场所，要落实晨午检制度，发现病例及时隔离，避免聚集性疫情。

3.药物预防：仅作为补充

药物预防不能代替疫苗接种，仅适用于有重型/危重型高危因素的密切接触者（未接种疫苗或未获得免疫力），需在暴露后48小时内用药，可选择奥司他韦等药物，具体遵医嘱。

总之，当前甲流疫情虽呈上升趋势，但只要做好科学防护、及时规范治疗，就能有效降低感染风险和重症发生率。无论是个人还是家庭，都要重视但不恐慌，牢记“早发现、早检测、早治疗”的原则，落实疫苗接种和日常防护措施。如果出现流感样症状，不要硬扛，及时采取隔离和治疗措施，既保护自己，也避免传染他人。