对于宝妈们来说，无论是顺产时的会阴部位伤口，还是经历剖宫产后的腹部切口，在分娩后都会出现不同程度的疼痛，但是只要掌握科学的护理方法就能够促进伤口部位尽快愈合。下面就让我们一起来了解一下。

顺产会阴伤口：清洁与保护是关键

顺产分娩胎儿时可能会导致会阴出现撕裂伤或者需要进行会阴侧切，伤口一般位于肛门与阴道之间，很容易受到粪便以及恶露的污染，因此在护理期间要格外注意避免对伤口部位产生压迫，并保持其清洁卫生。

1.疼痛管理。分娩后24小时麻醉药物失效后是伤口最为疼痛的时期，此时可以通过体温调整以及冷敷坐浴等方式进行缓解。分娩后24小时内可以每间隔1小时用冰袋冷敷15min，能够有效缓解血管肿胀的情况，24小时后可以使用比例为1:5000的高锰酸钾溶液坐浴，将水温控制在38℃~40℃，每天2次，每次10min，这样能够有效地让炎症尽快消退，并促进局部血液循环，若是疼痛难忍，可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚。在产后1~2天可以采取侧卧位，避免恶露浸泡伤口，产后4~5天可以左右交替侧卧，防止局部受到的压迫。

2.清洁护理。便后清洁：在每次排便之后都需要使用流动的清水认真清洁外阴部位，之后使用柔软的纸巾或者纱布蘸干水分，注意避免擦拭，否则很容易擦破伤口。勤换护垫：选择透气效果相对较好的医用护垫，每间隔2~3小时更换一次，防止伤口长时间被恶露所浸渍。避免摩擦：日常生活中要选择纯棉且宽松的内裤，不能穿紧身裤。坐着时可在椅子上放一个中空的硅胶坐垫，这样能够进一步缓解会阴部位所受到的压力。

3.愈合观察。一般来说会阴部的伤口3~5天就能拆线，7天后产妇会觉得疼痛有所减轻，分娩后4周伤口便能完全愈合。但若是发现伤口部位出现渗液、红肿以及异味等情况；疼痛加剧或者超过一周后仍然没有缓解；伤口周围皮肤温度升高，体温达到或超过38℃时，要及时就医。

剖宫产伤口：腹壁与子宫的“双重修复”

1.伤口清洁与保护。分娩后2周内要避免伤口部位沾水，清洁全身时可以使用毛巾进行擦拭，在2周后才能淋浴，但是不能在伤口部位进行揉搓动作，清洗完后使用干毛巾吸干水分，遵医嘱涂抹消毒药物。在大笑或者咳嗽时，可以用手轻轻按住伤口两侧的肌肉，或者将一枚柔软的枕头顶住腹部的位置，这样能够有效避免伤口部位受到腹部压力的牵拉而出现再次裂开的情况。

2.饮食与活动助力恢复。手术后的6小时可以少量喝一些米汤，在排气后逐渐过渡到面条、粥等半流质饮食，但是要避免喝豆浆或者牛奶等容易产生气体的饮品。1周内要多补充富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉和蔬菜等，更有助于伤口尽快愈合。在手术后的6小时就能翻身，24小时后可以在家人的协助下进行简单活动，每天行走10~15min，这样能够有效地避免血栓以及肠粘连等并发症。

3.警惕异常症状。若是发现伤口红肿范围扩大、出现渗液或者体温超过38℃，提示存在感染或者脂肪液化的情况，要及时就医，必要时需要拆线引流。需要注意的是，愈合期间伤口发痒是正常表现，千万不可用手抓挠，可以遵医嘱进行冷敷或者涂抹炉甘石洗剂来缓解。

产后伤口护理常见误区

1.伤口越“捂”越好。对伤口过度包裹很容易由于不透气而增加感染的风险，因此建议顺产的女性将伤口暴露于空气中，而剖宫产拆线后也无需使用纱布覆盖，保持伤口部位清洁干燥即可。

2.用酒精消毒伤口。酒精会刺激伤口部位产生疼痛并引起组织损伤，因此建议顺产的女性使用温和的消毒液，而剖宫产的女性则需要遵医嘱使用专用消毒剂对伤口进行消毒处理。

3.怕疼不敢活动。长期卧床很容易影响局部血液循环，让伤口愈合速度减慢。因此，术后根据自身实际情况要尽早下床活动，促进胃肠道蠕动以及恶露排出，更有助于身体尽快恢复。

总而言之，产后伤口恢复需要充足的耐心和细心的护理，这样才能减轻疼痛，早日康复。