癫痫患者的疾病控制与预防和生活中的许多注意事项有关，要想降低疾病发作风险也需要了解一些生活护理要点，下面将围绕癫痫患者的日常生活护理知识以及注意要点进行讲解分析。

用药相关注意要点

癫痫病情的良好控制离不开稳定的药物应用，患者不能随意增减药物用量或者停药，也不能随意更换药物类型，以免诱发撤药综合征或者加重发作，除此以外，需要固定每天的用药时间，可以设置手机闹铃作为提醒，如果出现漏服情况需要尽快补服，如果已经接近下次服药时间可以在补服后跳过该次用药，避免双倍补服。

抗癫痫药物也有一些副作用，例如苯妥英钠可能导致牙龈增生，丙戊酸钠可能导致体重增加以及脱发问题，卡马西平会增加皮疹风险，所以一般建议长期用药的癫痫患者每3-6个月就回医院复查一次血常规以及肝肾功能，同时告知医生近期出现的一些特殊症状、药物副作用，医生会根据个体情况酌情考虑调整用药方案。

生活化预防发作

避免生活中可能出现的各种癫痫诱因是预防疾病发作的关键，首先要保证生活的规律化，睡眠充足是前提，需要确保每日7-8小时的睡眠时间，睡眠不足以及熬夜都会诱发异常放电、癫痫发作；同时还应当保持情绪稳定，避免各种激烈情绪波动，例如过度兴奋或者争吵等，如果出现焦虑、紧张情绪，可以通过深呼吸、冥想进行调节。

生活环境刺激的减少也能够降低疾病发作风险，例如声光刺激，需要远离霓虹灯或者电子游戏画面等强闪光环境，避免刺耳噪音，必要时可以佩戴墨镜或者耳塞阻隔刺激，日常使用手机或者电脑的时间需要控制在一个小时以内，注意每次使用后要间隔休息十分钟，避免长时间使用。

日常可以养成适度活动的习惯，低强度的散步、太极拳等运动形式能够增强体质、调节情绪，但一定要注意避免长时间、高强度锻炼，避免诱发癫痫。

发作时如何急救

癫痫发作时注意遵守四步急救法能够降低发作时的危险，建议患者家属学习了解。首先，需要立即将患者扶稳平躺，将其头偏向一侧，同时解开衣领以及腰带，注意一定不能强行喂药或者喂水，以免呛咳窒息；其次，需要帮助患者清理口腔，使用纱布清理口鼻内的分泌物，取下患者的假牙，但要注意不能用手指掏挖；再次，需要保护患者肢体，移开环境周围的尖锐物，条件允许的情况下可以使用软垫或衣物垫在患者头下，患者在抽搐过程中避免按压其肢体，以免发生骨折；最后，要记录癫痫发作时长，如果发作时间超过五分钟，或者出现连续发作情况就需要立即送医，如果发作结束，需要协助患者侧卧休息，在患者意识恢复前都需要他人陪同。

另外，建议癫痫患者的居家环境也要做出安全化改造，以降低癫痫发作时的安全风险。首先是浴室，建议铺设防滑垫，家中的各种家具可以使用软胶或护角套包裹边角，患者的房间以及浴室避免单独锁门。在外出时，应当随身携带癫痫急救卡，上方注明患者的病情以及联系人电话，并随身携带药物，日常也要避免驾驶以及高空作业。

饮食管理

适当的饮食调整也能够辅助稳定病情，一般建议患者多吃菠菜等绿叶蔬菜，主食以燕麦等全谷物为主，情况允许时可以多吃富镁食物，例如坚果、深海鱼类，整体饮食习惯应当调整为少食多餐，每天4-5餐相对更为合适。除此以外，还要注意一些刺激性食物的忌口，例如酒精、咖啡、浓茶、辣椒、芥末等，以及油炸食品、高糖高脂食物，饮食习惯方面要避免暴饮暴食或者过度饥饿。

结束语

由上可见，在癫痫患者的日常生活中其实有许多需要引起重视的注意事项，从用药到饮食，从情绪管理到日常活动，如能充分遵守这些要点，就能够在一定程度上降低癫痫发作风险。如果癫痫发作，也要注意相关护理事项，由此提高安全性。家属也能通过学习急救技巧，避免在患者癫痫发作时过度慌乱。要知道，癫痫可控可治，在规范的护理与管理下，病情发作就能够显著减少。