眼睛发红、发痒、分泌物黏睫毛，不少人遇到这种情况会慌：“是结膜炎吗？会传染吗？”其实，结膜炎是眼科常见问题，分细菌、病毒、过敏三种类型，只要分清类型、科学处理，大多1-2周可愈。这份 “识别 - 治疗 - 预防” 全攻略，帮你从容应对。

首先明确：结膜炎是结膜发炎的统称。结膜覆盖眼白和眼睑内侧，受细菌、病毒感染或过敏刺激就会发炎。三类结膜炎症状差异明显，先学会区分，才能避免乱用药。

第一步：3 招分清结膜炎类型

1.细菌性结膜炎：黄稠分泌物，单侧先发

典型表现：眼睛红，黄色、绿色分泌物多，晨起睫毛黏住难睁眼；轻微眼痛、畏光，不影响视力；多从一只眼开始，脏手揉眼易传染另一只。

常见原因：脏手揉眼、毛巾污染、隐形眼镜清洁不当。

2.病毒性结膜炎：水样分泌物，传染性强

典型表现：眼睛红得明显，透明水样分泌物少；有异物感、爱流泪，可能伴轻微视力模糊；常随感冒出现，通过共用物品、飞沫传播，多双眼先后发病。

常见原因：腺病毒、肠道病毒感染，人群密集处易流行。

3.过敏性结膜炎：痒得剧烈，多有过敏史

典型表现：眼睛痒到忍不住揉，透明黏液状分泌物少；伴眼睛红、眼睑肿，多双眼同时发作；接触花粉、尘螨等过敏原后加重，脱离后缓解，常伴过敏性鼻炎或湿疹。

常见原因：花粉季、尘螨、宠物毛发，或过敏化妆品、护理液。

第二步：对症治疗，避开3 个误区

1.细菌性结膜炎：抗生素 + 按疗程用

用药建议：遵医嘱用抗生素眼药水（如左氧氟沙星、妥布霉素），严重时加用眼膏。症状减轻后需用药至症状完全消失，避免因症状好转而停药导致复发。

护理：用生理盐水擦拭分泌物（从内眼角往外），发炎期不戴隐形眼镜。

2.病毒性结膜炎：缓解症状 + 防传染

用药建议：无特效药，可遵医嘱用抗病毒眼药水或人工泪液缓解不适。眼痛畏光时冷敷，别热敷（加重炎症）。

防护：毛巾、脸盆应单独使用，并用开水烫洗消毒；少去人群密集处，咳嗽或打喷嚏时注意遮挡，避免传染。多在1-2周可自愈。

3.过敏性结膜炎：抗过敏 + 避开过敏原

用药建议：遵医嘱用抗过敏眼药水（如色甘酸钠、奥洛他定），眼痒症状加重可口服抗过敏药。别自行用激素类眼药水，需医生评估后短期使用。

护理：花粉季少出门、戴防风镜，每周热水洗床品除螨；眼睛痒别揉，用冷敷或人工泪液缓解，避免揉眼引发感染。

应避免的3个误区

误区 1：“眼睛红就用抗生素”—— 病毒性、过敏性结膜炎用抗生素无效，还破坏眼表菌群；

误区 2：“症状好点就停药”—— 细菌性结膜炎未按疗程用药易复发；

误区 3：“热敷能缓解”—— 细菌性、病毒性结膜炎热敷反而加重炎症，而过敏性结膜炎可冷敷以减轻痒感。

第三步：3 个习惯预防结膜炎

勤洗手，不揉眼：外出后用肥皂洗手不少于20秒，眼睛分泌物最好用消毒毛巾或纸巾轻擦，别用脏手揉。

个人物品不共用：毛巾、脸盆、眼药水等单独使用，家人患病需隔离，其用品应用开水烫洗消毒。

过敏人群提前预防：花粉季应戴口罩、防风镜，家中定期除尘、勤洗床品；戴隐形眼镜者应按流程清洁，不戴镜过夜。

最后提醒：若症状超过1周无好转、视力模糊、眼睛剧痛并伴有头痛，或黑眼球出现白斑，需及时就医。结膜炎虽常见，科学处理才能好得快，别因 “小毛病” 拖成大问题。