热射病是一种严重的高温相关疾病，属于中暑的最严重形式，通常是在高温、高湿环境下长时间暴露或剧烈运动导致体温调节功能失衡所引起。其核心特征是体温迅速升高(常超过40℃),伴随中枢神经系统功能障碍，人们会出现如意识模糊、谵妄、昏迷，甚至休克。热射病可分为劳力型和非劳力型，前者多见于高温环境中剧烈运动的年轻人，后者则更常发生在高温天气下体质较弱的老年人或慢性病患者，其病理机制涉及高湿引起的细胞损伤、炎症反应、凝血功能障碍及多器官衰竭。

高温环境诱发

(一)高温环境：热射病的温床。每年夏季，酷暑难耐，高温天气成为人们最大的挑战，特别是在气温超过35℃、湿度较大的环境下，人体的散热能力会受到极大影响，正常情况下人体通过出汗和皮肤散热来调节体温，但当气温过高、空气湿度大时汗液难以蒸发，散热效率下降，体温可能不断攀升，如果长时间处于这样的环境中，人们更容易因为体温调节失衡而出现热射病，因此炎炎夏日中人们要格外警惕高温环境的危害，避免在极端天气下长时间暴露。

(二)体温升高：身体的危险信号。热射病最明显的表现就是体温迅速升高，甚至超过40℃,这是人体发出的严重警告，随着体温升高，患者会感到头晕、乏力、恶心，甚至出现意识模糊、胡言乱语，严重时可能直接昏迷，很多人误以为只是普通中暑，喝点水、休息一下就能缓解，殊不知一旦进人热射病阶段人体的调节能力已经失控，情况会急剧恶化，如果不及时采取措施降温可能会导致器官衰竭，危及生命，因此一旦发现自己或身边的人在高温环境下出现异常症状，要立即采取降温措施，并尽快就医。

(三)预防关键：远离高温危机。预防热射病，最重要的是减少高温环境的影响，人们需要避免长时间在烈日下暴露，特别是在上午10点到下午4点这段高温时段，人们也要保持充足的水分摄人，避免因出汗过多而导致脱水，使身体更难散热，人们可以穿着轻薄、透气的衣物，

这有助于汗液蒸发，提高散热效率。如果人们必须在高温环境中工作或运动，一定要定时休息，可以选择阴凉或空调房降温，并随身携带防暑物品，如水、湿毛巾等，此外人们需要关注天气预报，合理安排户外活动，这样才能有效降低热射病的风险，远离“高温杀手”的威胁。

体温异常升高

(一)体温失控：高温中的警报。在炎炎夏日，许多人都会出汗，但如果在高温环境下，身体的散热机制无法正常运作，体温就会迅速飙升，甚至超过40℃,这时候危险就来了　正常情况下人体会通过出汗和皮肤散热来维持体温稳定，但当外界温度过高、湿度过大或者身体水分不足时，汗液难以蒸发，体内的热量无法散发出去，体温就会越来越高，很多人一开始可能只是感到闷热、头晕、乏力，但如果没有及时降温，情况可能会迅速恶化，甚至危及生命，因此夏天在高温环境下活动时一定要警惕身体发出的“高温警报”,避免让体温失控。

(二)危险信号：高热带来的影响。当体温升高到40℃以上时，身体的正常功能会受到严重影响，很多人会感到剧烈头痛、心跳加快、全身无力，甚至开始出现恶心呕吐、意识模糊等症状，更严重的情况下可能会失去意识，甚至出现抽搐，高温会影响大脑和神经系统使人变得反应迟钝、行为异常，甚至无法自行站立或行走，如果此时没有采取降温措施，体内的多个器官可能因高温损伤而出现衰竭，比如心脏、肝脏和肾脏功能下降，血液循环紊乱，甚至导致休克，这些症状不仅危险，还可能在短时间内迅速加重，因此一旦发现有人出现类似症状，人们就要立刻采取降温措施，并尽快就医。

(三)快速降温：避免体温持续升高。面对热射病最关键的就是迅速降温，防止体温持续升高，为此人们要立即把患者转移到阴凉通风的地方，尽可能脱去多余的衣物，让身体散热，人们还可以用湿毛巾擦拭身体，或者用冰袋敷在腋下、颈部等血管丰富的部位，以此帮助降温，如果条件允许人们可以用冷水浸泡身体，加速体温下降，同时人们需要保持患者的身体水分，如果患者能够清醒喝水，则应该补充凉白开或电解质水，防止脱水和电解质失衡。