春末夏初，广东地区气温逐渐攀升，更让人困扰的是反复来袭的回南天，墙壁、地面布满水珠，空气湿度经常居高不下，这种温暖潮湿的环境，正是蚊虫滋生的“温床”。随着蚊虫活动日益频繁，登革热和基孔肯雅热这两种由伊蚊传播的传染病，也进入了高发预警期。这两种疾病虽大多为轻症，但发作时会带来明显不适，严重时还可能引发并发症，影响正常生活和健康。为了帮助大家轻松应对蚊虫困扰，远离这两种蚊媒传染病，下面就为大家带来贴合广东气候特点的防蚊小妙招和疾病防控知识。

认清蚊虫“元凶”，了解两种传染病

广东回南天高湿度的环境，让白纹伊蚊和埃及伊蚊（俗称“花斑蚊”）快速繁殖，它们正是传播登革热和基孔肯雅热的主要“元凶”，且这两种蚊虫喜欢在白天叮咬人，尤其活跃于日出前后和日落前的时段。

登革热由登革病毒引起，潜伏期多为5至9天，发病后会出现突发高热，体温可达40℃以上，还会伴随剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉及关节痛等“三痛”症状，以及面部、颈部、胸部潮红的“三红”表现，部分人还会出现皮疹和消化道不适，严重时可能发展为重症，危及生命。

基孔肯雅热由基孔肯雅病毒引起，潜伏期多为3至7天，核心症状是突发发热、皮疹和剧烈关节痛，尤其容易累及手腕、踝、趾等小关节，部分患者的关节疼痛可能持续数月，虽重症少见，但会严重影响生活质量，且目前暂无特效疫苗和治疗药物。

源头防控，清除蚊虫滋生地（适配广东回南天）

回南天湿气重，家中、户外的各类小型积水，都是蚊虫产卵繁殖的“温床”，清除积水、保持环境干燥，是最根本、最有效的防蚊手段，尤其贴合广东家庭的实际场景。

定期检查家中容易积水的角落，花盆托盘、闲置瓶罐、空调接水盆、水桶等。每周至少倾倒一次积水，倒完后擦干内壁。水培植物需每周换水，也可放入几条小鱼吃掉水中的蚊虫幼虫。卫生间洗完澡后及时拖干地面，地漏做好密封，避免积水残留。

自家阳台、院落的死角要及时清理，废旧轮胎、塑料布等容易积水的物品要妥善存放，要么钻孔排水，要么加盖遮挡。楼道、地下室等公共区域，可提醒物业定期清理杂物、疏通排水，保持通风干燥，减少蚊虫聚集。

结合回南天特点，家中可开启空调除湿模式，或使用除湿机，将室内湿度控制在60%以下，既能缓解回南天的潮湿不适，也能破坏蚊虫滋生的湿度条件。同时勤开窗通风，尤其在晴天中午，避免室内湿气堆积。

科学防蚊，做好个人与家庭防护

除了源头灭蚊，做好个人和家庭防护，能进一步减少蚊虫叮咬的机会，从细节上阻断传染病传播，适配广东夏日高温和回南天的出行、居家场景。

家中安装纱窗、纱门，定期检查有无破洞、缝隙，及时修补，不让蚊虫飞入。睡前可使用蚊帐，尤其适合老人、小孩和孕妇。可使用电蚊拍、灭蚊灯等物理方式灭蚊，若使用蚊香、电蚊香液，需选择正规产品，保持室内通风，避免长时间密闭使用。

外出时尽量穿浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露，避免穿紧身、单薄的衣物，防止蚊虫穿透叮咬。裸露的皮肤涂抹含避蚊胺、避蚊酯的驱蚊液，尤其在清晨、傍晚蚊虫活跃时段，以及公园、绿化带、水边等蚊虫较多的区域，需加强防护。回到家后及时清洗皮肤，去除残留的驱蚊液。

广东回南天过后，夏日气温升高，蚊虫活动更加频繁，尽量减少在清晨、傍晚蚊虫活跃时段长时间户外活动。若计划前往东南亚等登革热、基孔肯雅热流行地区，出行前做好防护准备，归国后14天内做好健康监测。

结语

夏日防蚊，不仅是为了摆脱叮咬的困扰，更是为了守护自己和家人的健康，远离登革热、基孔肯雅热的威胁。广东的回南天虽让蚊虫滋生变得频繁，但只要我们牢记“清积水、防叮咬、保干燥”的核心要点，落实好源头防控和个人防护的每一步，就能轻松应对蚊虫困扰。让我们携手做好防蚊措施，清爽度夏、健康相伴，共同筑牢蚊媒传染病的防控防线。