你是否经常被牙龈出血困扰？是否感觉牙齿越来越长，甚至开始松动？这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的警报！作为口腔健康的“沉默杀手”，牙周病正在悄悄侵蚀着无数人的牙齿和全身健康。

一、牙周病，不只是口腔问题

牙周病是发生在牙齿支持组织（牙周组织）的慢性感染性疾病。牙菌斑是罪魁祸首，它会不断刺激牙龈，引发炎症反应。如果不及时治疗，炎症会逐渐蔓延，破坏牙周组织，最终导致牙齿松动甚至脱落。

然而，牙周病的危害远不止于此。研究表明，牙周病与多种全身疾病密切相关。牙周病致病菌及其毒素可以进入血液循环，引发或加重心脑血管疾病、糖尿病、消化系统疾病等。对于孕妇来说，牙周病甚至可能增加早产和低体重儿的风险。

二、常见误区：忽视与误解

尽管牙周病危害严重，但人们对它的认识却存在诸多误区：

误区一：牙龈出血是上火，不用在意。

事实上，牙龈出血是牙周病的早期信号，应及时就医检查。

误区二：“老掉牙”是自然规律，无法避免。

事实上，牙齿脱落并非自然衰老的必然结果，更多时候是牙周病等口腔疾病导致的。通过积极预防和治疗，可以有效地保留牙齿，维护口腔健康。

误区三：牙周病只是小问题，不会影响全身健康。

大量研究证实，牙周病与多种全身疾病密切相关，忽视牙周健康可能带来严重后果。

三、牙周病的危害：触目惊心

牙周病的危害不容小觑，它不仅会影响口腔健康，还会对全身健康造成严重威胁：

牙齿脱落：牙周病是导致成年人牙齿脱落的主要原因。牙齿需要牙齿周围的支持组织固定，而牙周病会破坏牙齿周围的支撑组织，包括牙龈、牙槽骨，导致牙龈萎缩，牙槽骨吸收。随着疾病的进展，牙齿会逐渐松动，最终脱落。

心脑血管疾病：牙周致病菌及其毒素可以进入血液循环，引发炎症反应，损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，从而增加患心脑血管疾病的风险。

糖尿病：牙周病与糖尿病相互影响，牙周病会加重糖尿病病情，而糖尿病也会增加患牙周病的风险。牙周炎症会释放炎症因子，进入血液循环，导致胰岛素抵抗，影响血糖控制。而高血糖环境有利于牙周致病菌的生长繁殖，同时糖尿病患者的免疫功能下降，更容易发生感染。

消化系统疾病：牙周致病菌是幽门螺杆菌的贮库，通过口腔进入消化道，导致消化系统疾病。

孕妇健康：研究表明，患有牙周病的孕妇发生早产和低体重儿的风险显著增加。牙周致病菌及其毒素可能通过血液循环进入胎盘，影响胎儿发育。牙周病还可能增加孕妇患妊娠期糖尿病、子痫前期等妊娠并发症的风险。

四、预防牙周病，从现在开始

预防牙周病，需要从日常生活中做起：

养成良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间两到三分钟，并使用牙线、牙缝刷清洁牙缝。

定期进行口腔检查：每半年到一年进行一次口腔检查，定期洁牙，及时发现和治疗牙周病。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加患牙周病的风险。

均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，少吃含糖量高的食物。

保持良好作息：充足的睡眠和适当的运动有助于提高免疫力，预防牙周病。

五、小结

牙周病虽然危害严重，但可防可治。让我们从现在开始，重视牙周健康，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，远离牙周病的危害，守护灿烂笑容！