在新生命诞生的喜悦背后，一些产后问题却可能悄然困扰着新手妈妈，产后尿潴留就是其中之一。产后尿潴留指产后6-8小时不能自行排尿，或膀胱残余尿量≥100ml。它不仅会让产妇感到不适，还可能引发泌尿系统感染等一系列健康问题，影响产后恢复。那么，如何对产后尿潴留进行有效护理呢？下面就为大家详细介绍。

一、产后尿潴留的原因

1.生理因素：分娩过程中，胎儿头部长时间压迫膀胱和尿道，使得膀胱黏膜充血、水肿，尿道括约肌痉挛，导致排尿困难。同时，分娩时膀胱受压迫时间过长，膀胱壁张力降低，收缩力减弱，也会影响正常排尿。

2.心理因素：很多产妇产后由于对自身身体恢复状况担忧，以及照顾新生儿的压力，容易产生焦虑、紧张情绪。这种不良心理状态会干扰神经传导，抑制膀胱逼尿肌收缩，从而引发尿潴留。

3.麻醉因素：如果分娩时采用了椎管内麻醉，麻醉药物可能会影响支配膀胱的神经功能，使膀胱逼尿肌松弛，导致排尿反射受到抑制。

二、有效护理方法

1.心理护理：护士和家属要主动与产妇沟通，耐心倾听她们的担忧，向其解释产后尿潴留是常见现象，告知通过正确护理完全可以恢复正常排尿，缓解其紧张焦虑情绪。同时，可分享其他产妇成功应对尿潴留的案例，增强她们的信心。比如，护士可以微笑着对产妇说：“您别担心，很多产妇都出现过这种情况，只要我们一起配合，很快就能顺利排尿啦。之前有位和您情况类似的产妇，通过咱们的护理方法，很快就恢复正常了。”

2.诱导排尿：

1）听流水声：打开卫生间水龙头，让产妇听流水声，通过条件反射刺激排尿中枢，诱导排尿。一般让产妇在水龙头旁倾听2-3分钟，同时可轻轻按摩其下腹部，以增强效果。

2）热敷与按摩：用温热的毛巾或热水袋（温度以40-50℃为宜）敷在下腹部膀胱区，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进膀胱肌肉松弛，改善局部血液循环。热敷后，护士或家属可在膀胱区进行环形按摩，从膀胱底部向尿道方向轻轻按压，压力要适中，每次按摩5-10分钟，有助于尿液排出。

3.调整排尿姿势：如果产妇身体状况允许，可协助其坐起或下床排尿，改变传统的平卧位排尿方式。因为坐起或站立时，重力作用有利于尿液排出，更符合人体正常排尿的生理姿势。比如，护士可以帮助产妇慢慢坐起，在背后垫上几个枕头，使其感觉舒适，然后引导产妇尝试排尿。

4.盆底肌训练：指导产妇进行盆底肌收缩锻炼，能增强盆底肌肉力量，促进膀胱功能恢复。具体方法为：让产妇收缩肛门及尿道周围肌肉，持续3-5秒，然后放松，重复进行，每次10-15分钟，每天3-4次。产妇熟练掌握后，可在日常生活中随时进行锻炼。

5.药物护理：若上述方法效果不佳，可在医生指导下使用药物促进排尿。如新斯的明，它能兴奋膀胱逼尿肌，增加膀胱收缩力。使用药物时，护士要密切观察产妇的反应，如有无腹痛、腹泻等不良反应，及时向医生汇报。

三、预防产后尿潴留

1.产前教育：在孕期，医院可开展孕妇学校课程，向准妈妈们讲解分娩过程及产后可能出现的问题，包括产后尿潴留，让她们提前有心理准备，并了解一些预防方法。

2.产后及时排尿：产后2-4小时，即使产妇无尿意，也应鼓励其尝试排尿，避免膀胱过度充盈。

3.避免长时间憋尿：产妇要养成及时排尿的习惯，不要因为照顾宝宝忙碌或担心伤口疼痛而憋尿。

产后尿潴留虽然常见，但通过有效的护理措施，绝大多数产妇都能恢复正常排尿。产妇自身要保持积极心态，配合护理人员的指导，家属也要给予充分的关心和支持，共同促进产妇的身体恢复。